告别星爸爸，女神的时尚下午茶应该是这些！

对所有上班族来说

最难捱不是清晨起床，也不是干不完的工作

而是下午4,5点时分的 肚子饿 ！

此时吃晚餐太早，不吃又没精力好好干活

因此，一顿刚刚好的下午茶再合适不过

哪些时尚健康的下午茶适合上班族呢？

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坚果类零食

核桃、榛子、花生、芥末绿豆、杏仁等见过可说是上班族办公桌上的必备小食，坚果富含丰富蛋白质、不饱和脂肪酸和微量元素，不仅能充饥，还能保护心脑血管、抗衰老等。不过，切忌不能因嘴馋吃太多，毕竟坚果热量都不低，吃一点能撑到晚餐就差不多了。

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水果

下午茶时间一般在晚餐的前1-2小时，这个时候是吃水果的好时机，如果不是特别饿，可以选择买些时令水果放在办公室，累了的时候洗洗吃也是一种放松的方式，水果虽然不像零食一样特别充饥，但能补充丰富的维生素和膳食纤维，还有一定的能量，不是特别饿的时候就吃个水果下午茶吧！

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面包干等干粮

很多人把面包、面包干等当早餐，却忽略了它也可以当下午茶。平常我们买面包都会买一袋，有时早餐是吃不完的，就可以留下来当下午茶，既不浪费，又能增加热量供给。而且面包干的孔隙度大，含水量极少，可以在干燥的室内放置多天，也不用担心一次性吃不完会过期。

然而，有的小伙伴还是会说

坚果太干了

水果吃不饱哇

面包干太寡淡啦

……

谁让你单纯吃这些了？？

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