专栏名称: 育学园
崔玉涛唯一认证官方公众账号。致力于通过互动、分享、问答,全维度的信息传达,帮助更多的家庭了解健康、完善的育儿知识。
目录
相关文章推荐
三个妈妈六个娃  ·  今年这个重要的考试,全国的老母亲都在关注 ·  昨天  
丁香妈妈  ·  孕期屁股痛怎么办?4 个方法有效缓解 ·  1 周前  
51好读  ›  专栏  ›  育学园

想玩手账?收了这份吃土剁手跳坑指南

育学园  · 公众号  · 育儿  · 2017-04-16 17:30

正文

上周,小编为大家讲了自己小长假里在无母婴室商场楼梯间挑战童车内换带屎纸尿裤的高难度任务的悲惨经历,引发了大家对各地母婴室的讨论,伙伴们纷纷贡献了自己所在地靠谱母婴室的list,希望能对身处同一坐标的兄弟姐妹有所帮助。在讨论之间,还夹杂着不少对小编的同情和……差评 (⊙﹏⊙)b~~~

呃,谦虚竟然也挨批,挨批还有人点赞o(>_

此后,这条评论又引来更多“差评”,还引得许多好奇宝宝在后台发问,争相要看【育学园】的哺乳室和宝宝卫生间长啥样。好吧,今天小编满足大家……

哺乳室是诊所与“中国妇女发展基金会”合作设立的,有个好听的名字——“启爱空间”,温馨的房间、舒适的沙发、方便的洗手池、还有贴心的加湿器,温奶器和饮用水……育学园努力在用各种细节向所有母乳妈妈致敬。

说到换纸尿裤,那就更方便了,每个卫生间里都有干净的折叠尿布台。如果遇到需要帮忙的家长,护士也会出手相助,在诊室里软软的诊床上为宝宝换好小裤裤。

小编带稀罕来诊所体检过几次,也遇到过需要换纸尿裤的情况,从使用者的角度来讲,体验真的是100分。至于宝宝卫生间,装饰得实在是太可爱了,等稀罕会上厕所之后,一定要带她来这里享受享受。^O^



嗯,满足过大家的好奇心,我们言归正传,今天要说说用手账记录成长这件事。

宝宝的成长,一点一滴,都是回忆。如果能把这些美好瞬间都捕捉并记录下来,那将是日后回忆时的珍贵素材。这个道理,大家都懂,对于记录的重要性,也都明白。

然而,记录的愿望最后通常就演变成了随手拍个照,晒在朋友圈,而像小编这样不太好意思高频刷屏晒娃的,留下的记录就更少。


阻止我们认真记录的症结究竟在哪里?

小编想了想自己的经历:

  • 买了本、买了笔,还买了不少漂亮纸胶带;

  • 雄心勃勃地开始,落笔时却脑子一片空;

  • 勉强写一篇,成品远不如达人们的手账作品漂亮;

  • 如此耗时费力还不如意,于是备受打击、兴致全无;

  •  然后,本子沦为听讲座时的笔记本;

  • 然后,就没有然后了……

所以,究竟是有哪里不对?

小编认真反思后,觉得之所以不能好好做记录,应该主要由于下面这几个原因:


不知道该记什么

有趣的、有意义的瞬间不少,但该捕捉哪些点?又要怎么表达?真正面对空空的笔记本时,恐怕不是每个人都知道答案。


不知道该怎么记

记录宝宝的日常毕竟不是写听课笔记,白纸黑字写下来就完事大吉,我们都希望成品能具有可观赏性,可是不会画画怎么办?写字丑怎么办?还有手机随手拍的照片,又该怎么放到记录里?


不知道用什么记

工欲善其事,必先利其器。想做好记录,“装备”很重要,除了笔和本子,还有哪些神器能让记录变得更愉悦?


不知道如何坚持

心血来潮容易,静心坚持很难。如果只是一时兴起写上一篇两篇,那么记录的意义就丧失了。但该如何坚持呢?这里面除了所谓的毅力之外,一定还有些技巧的,只不过我们还不知道。


带着这些问题,小编去拜访了身边的一位记录大神——Aiko。

其实,称她为手账达人更贴切,记录自己日常的手账玩得出神入化,而从宝宝出生起,她就开始写育儿手账,坚持为宝宝做各种记录,从辅食食材到不适症状;从生活规律到成长瞬间;从里程碑事件到有趣日常,Aiko都用纸和笔认真记了下来。

翻看Aiko的育儿手账,并没有特别的花哨——没有复杂的手绘、没有绚丽的贴纸、没有过分的装饰。但却很美观,也很吸引人,因为你能在这种平实中,看到一个宝宝最真实的成长细节,也能感受到一个认真关注孩子成长的妈妈的体贴与细腻。

对了,有个插播必须说:早在两年前,【育学园APP】设计记录功能时,Aiko就用自己的育儿手账为育学园产品团队贡献了不少灵感。

也正是因为有许多像Aiko这样善于记录的妈妈不断提出各种实用建议,育学园APP中的记录功能才能在不断的改进中,实现如今的项目全面、简便易用。



记录大神:Aiko,教育心理学硕士,有强迫症的射手座,具有逻辑超强的大脑,工作中最擅长对数据进行分析处理,小编怀疑此善于归纳、整理、分析的特质被延伸至生活中,才使其化身为手账达人。

宝宝:桃子,被人亲切地称为“桃老板”,小公举,今年三岁。



小编对Aiko进行了采访,话说这些被访的麻麻都好配合,和上次采访Ula一样,这次又是几个问题抛过去,收获回一大篇认真的回答。小编还是Po出原汁原味的文字,让大家近距离聆听记录大神的教导。


Q1:关于宝宝的成长,可以记录些什么?

其实记录是可以一直陪伴孩子的,我认识的手帐er(就是写手账的人)里,有不少是从怀孕就开始记了。我记得自己刚生完孩子时,同病房的几个有经验的月嫂,都会用小本子记下给小宝宝喂奶的时间,我自己也照着学,用纸笔记下每次吸奶的储奶量,这可能是最早形式的育儿手帐了吧。😝

其实,不同月龄大小的孩子,记录的重点可能会有一定不同;不同孩子不同家庭,也都有其独特的值得记录的内容。总的来说,记录的内容可以分为两大类:一类是为了让“育儿生活更轻松”,一类是“留下珍贵的回忆”。


下面是我之前记录的内容,可以给各位做一些参考: 


记生活规律

新手妈妈在宝宝刚出生时,摸不清宝宝吃喝拉撒的规律,心里觉得没底,这时候就可以通过记录宝宝的喂奶、排便、睡眠、情绪状态等等,帮助妈妈了解宝宝的规律同时,也是妈妈的“定心丸”。

比如桃老板一岁前,我都是自己全职一个人带她。我就会记下她每天吃喝拉撒的情况,一个月一张表,一目了然。


记辅食

半岁后的宝宝开始添加辅食,很多人都知道宝宝的辅食要逐一添加,以免出现过敏。开始时可能凭记忆就知道某种食材孩子吃过没有,随着宝宝接触的食物越来越多,有时候家长也记不清楚到底某种食材之前吃过没有。这时候妈妈可以记下宝宝每一种添加后没有异样的食物,不知不觉就成了一个小小的“安全食材库”。

在一页纸上,按照蔬菜、肉、水果等分类,记下桃老板不会过敏的食材名称。比如吃了三天胡萝卜,就写下胡萝卜,又吃了鳕鱼不过敏,就写下鳕鱼。

随着宝宝食材越来越丰富,过敏不再是最担心的问题,反而会关注于每天宝宝摄入的营养是不是均衡,食材种类是不是多样。所以,我会用“月计划”的形式,记录每天宝宝吃的食材。

红色代表主食、绿色代表蔬菜、蓝色代表肉类、橘色代表水果。这样每天记录,一眼就能知道桃老板摄入的食材种类是否多样。

比如如果我发现连着好几天都吃胡萝卜泥,就会刻意更换其他的菜泥。


记不适

孩子生病是每个妈妈最揪心的事。虽然我自己在母婴行业工作多年,贮备了不少育儿知识,但真当孩子生病的时候,还是照样手足无措、慌里慌张。

记录不适最重要的作用,是能够客观的记录宝宝的病程、症状,就医的时候可以直接给医生看,另外,坚持记录,也能看出一段时间内孩子的身体状况。

我会从桃老板不舒服的那一天开始记录,记录症状、体温,吃了什么药,伴随其他的症状。如果去了医院,会记录医生开的药,服用说明,以及后续的跟踪服药记录。

插播插播:

Aiko做这些记录时,还米有育学园APP,现在有使用育学园记录这些项目会更方便哦!除了记录外,系统还会自动生成统计图表,观察宝宝的喂养、作息、生长规律等一目了然。广告做完,我们继续~~\(≧▽≦)/~


打卡

打卡是手帐小朋友们常说的一个词,其实就是用记录的方式,来管理自己的每日to do list。

虽然育儿生活不像工作学习有那么多条条框框,但仍然有不少每天都要做的事,比如补充维生素D等等。

桃老板小的时候,我每个月都会有一张这样的打卡表,记录每天必须要做的事,以及需要定期做的事。像吃维生素D、吃药这样的事,很容易忘记今天到底做没做。


记日常

除了上述那些帮你管理时间、管理育儿的记录内容之外,记录日常则是另一方面的记录素材。

对于每个孩子而言,成长都是独一无二的过程。看着孩子一天天的长大,除了欣慰,还会有对过去亲密无间时光的回忆。

桃老板有这样两本子,每天都会记录当天发生的有趣的事。有时候也会配上一些照片,现在翻看一两年前的记录,当时看上去都是流水账一样的琐事,现在看总有一种“怎么没多记点”的遗憾。


Q2不会画画、写字丑的该怎么记?

给想把手帐记美美哒的新手建议:


不会画画怎么办?

手帐不一定要会画画啊,很多超强的手帐牛人都不会画画。

当然如果你会画画,就更好了,如虎添翼、锦上添花,但如果不会画画,也完全不用介意,因为你记录的是“生活”,只要你开始记、坚持记、用心记,“生活”就会沉淀在纸笔间,这本来就是手帐最有价值的地方。

如果你想精益求精,希望自己的手帐看起来更美观、更赏心悦目,也可以利用一些纸胶带、贴纸来装饰,也有些手帐er完全不使用任何装饰物,只是简单的文字记录,翻看起来也是一样的整齐好看。


字丑咋办?

呃,这个问题好难回答。因为,我的字也丑~~~

之前不知道从那个大牛那里看到过,单个字看“丑美”,一页字看“整齐”。就算是小学生娃娃体,写得给特别整齐,全篇看上去也是整整齐齐很好看哒。

所以,字不好看的解决方案只有一个:认真写,别乱画,如果字不是特别好看,建议不要行云流水,一来不够美观,二来日后也有可能根本认不出自己写得啥。


那些超好看的拼贴手帐怎么做?

很多ins、社交平台、手帐er汇集的地方,每天都会有很多手帐大牛po出超级好看美观的手帐。首先,我赞同多看看好看的手帐排版设计,可以通过模仿学习一些技巧。但同时,也要提醒大家,真正摸索出有自己风格的手帐装饰风格并不是一朝一夕能形成的,适合别人的风格不一定适合你,一味地简单模仿很容易产生“我照着做怎么就没人家好看”的挫败感。

另外,育儿生活里,时间是最宝贵的财富。繁复的拼贴手帐,会占用不少闲暇时间,从育儿角度来说,我个人还是建议要在时间投入上考虑一下投入比。


Q3:需要准备什么工具就可以入门了?

这个List其实可以写得无限长,但是如果一下子要准备好多,恐怕会让人有种扑面而来的压力,所以我们先从最基本的说起。


本子

本子的用法因人而异,同样的本子到不同人手里,会有N多种完全不同的用法。

活页本、定页本、周历本、每日本,都各有利弊,绝大多数手帐小朋友,都是尝试了很多本子之后,慢慢摸索到适合自己风格的本子。

这里只给几个简单的建议,希望能帮你快速行动起来,先开始记,然后再慢慢摸索。如果观望的时间太长,宝宝可就长大了呢。


  • 活页本

活页最大的好处就是“灵活”,可以随意安排内页的顺序。但缺点就是不太便携,比较厚重。而且很多活页本里会有圈环,有时候书写起来会不舒服。


  • 定页本

这个名字是相对“活页本”而言的,相比之下,定页的局限性比较大。

有一些本子已经印好了固定日期,也有可以自己填日期的本子,或者是纯粹的横线本、方格本等等。

在本子的使用方法上,有些方法可以推荐给大家——

  • 两天一页:可以记录宝宝每天的生活点滴

  • 月历页:可以做每日辅食记录

  • 方格页:可以自己自制每日打卡表

  • 各种附录页、空白页:都可以记录宝宝的生病就医、宝宝的里程碑等等

  • 空白页:宝宝照片拼贴等


有了本,至少还要一支笔吧。话虽这么说,但每个做记录的妈妈可能都有很多支不同的笔,有的是为了做颜色功能区别,有点完全就是为了花花绿绿的好看。

对于所有笔具选择,有如下几个建议:

尽量不用铅笔,每个妈妈都希望记录内容能成为日后回忆的宝贵财富,铅笔的痕迹很容易褪色变淡,不适合做正式记录。

笔迹太粗太重不好看,除了特殊的艺术字体效果,尽量用稍微细一点的笔记录。如果笔迹特别粗、特别重,可能会影响文字的美观度。

用色要尽量固定,手帐记录中的颜色,主要还是加以区分的功能。比如辅食记录中,用绿色记蔬菜、红色记肉类,蓝色记水果。在用色前尽量想好每个颜色的用法,在后续记录时,使用同样的用色规则。这样之后回翻记录的时候,才能一目了然看出规律。


装饰物

纸胶带或贴纸(属于给记录锦上添花的小物,我就不过多推荐啦,这个大家可以看自己的喜好随意买买买)


照片

用便携的照片打印机,把手机里拍摄的宝宝照片打印出来,贴在拍照当天的记录里。是特别方便,而且也特别值得回忆的记录方式。

但是相对其他记录工具,照片打印机的费用略高,后期还有不少相纸、墨盒等投入,所以建议不用一开始就置办妥当,等自己至少坚持写几个月后,觉得非常有必要再入手也不迟。


听完了Aiko对于装备的建议,小编感觉不过瘾,强烈要求她说得详细点,比如具体买哪些,可以买什么品牌,好利于小编直接剁手。起初Aiko不肯,她说品牌什么的其实不重要,奈何禁不住小编的软磨硬泡,吼吼吼~~~


那么,只推荐好用到哭的入门文具吧。

其实我真的是不太想推荐装备的,尤其是记录的时间越长,就越发现,笔的好坏、品牌真的一点也不重要,重要的是你记录下来的内容。

但似乎以记录为内容的文章中,没有提到笔确实是件很怪的事。

我自己最近半年都在断舍离,舍掉了大堆大堆的文具,今天推荐的几支笔,是这几年记录沉淀下来,觉得最适合新手的。

上图中从左到右的顺序介绍。

★★★★★多功能模块笔

正如我自己的记录风格一样,我希望记录不会占用我太多的时间,是件顺手拈来说写就写的事。第一推荐就是这种多功能模块笔,一支三色、四色,便捷性满分。

最左 Uni三色中油笔

如果只能携带一支笔来写手帐,我只会带这支笔。这是2015HOBO特点赠品,但特别喜欢这个配色,所以一直在用。

好用到哭的几个个理由:

  • 红蓝黑三色基本hold住日常所有记录;

  • 油性笔芯上可以直接用荧光笔(水性笔就会被弄花);

  • 足够细;

  • 足够顺滑。

如果不好买的话,直接找笔芯型号“uni SXR 8005”也行。

UNI旁边的两支分别Uni的Style FIT、MUJI的三色多功能笔、Zebra 四色多功能笔。

Uni和MUJI都是笔壳和笔芯可以单独购买的,颜色够多,可以自由选择。缺点是水性笔画不了荧光笔,以及笔芯用起来太费。


★★自动铅笔

自动铅笔不一定都会用到,但如果自己设计打卡页,或是简单勾勒版式图都可以用到。

推荐两支:SAKURA樱花和MUJI低重心。


★★★入门钢笔

如果不喜欢中性笔或圆珠笔书写的感觉,可以试试钢笔。百乐78G和百乐DPN-70 是值得推荐的两款适合记录的入门钢笔。

笔尖够细、够顺滑。

但钢笔书写对纸质有一定要求,小伙伴们在选本子的时候要注意一些哦。谁都不想翻到背面都是洇透的小墨点吧。


★★★★荧光笔

荧光笔有很多不同的品牌,书写感都差不多,功能也都大同小异。这里推荐一款ZEBRA Mildliner,一个色系5支,一共有三个色系。其中我最喜欢图中这套淡色系。


★★★单支书写笔

每个人对笔的手感、颜色、粗细要求都不同。像MUJI的按动式水性笔、Zebra的彩色水性笔都很好用,可选颜色也很多。


★★纤维头彩笔

纤维头彩笔是性价比很高的彩笔,价格往往都不贵。但这种纤维笔头最大的缺点是容易磨损,越写越粗,而且也容易洇纸。


★★★★点状胶

如果想在本子里贴一些宝宝照片,或是值得纪念的门票、电影票,点状胶绝对是不二选择。不会像传统胶水贴完之后背面疙疙瘩瘩,粘力也会比固体胶更强,使用更方便。


手帐模板尺

有时候像画点小icon,或是小表情,可以使用这种模板尺。我自己曾经买过不少或贵或便宜的尺子,最后都因为嫌麻烦懒得用。


★★贴纸 纸胶带 剪刀等装饰工具

最后,再说说装饰的问题。如果想尝试一下拼贴风格,可以从这样的分装胶带入手,以及准备一把小剪刀。身为在胶带坑深陷又顺利爬出的人,唯一忠告就是,别买太多,你真的用不完。


Q4:如何坚持下去进行记录,或者说怎么把记录当成一种习惯?

不少人玩手帐玩育儿记录都是心血来潮,一口气买了不少本子、贴纸、彩笔。开始是天天写,然后是隔天写,然后就是想起来了再写,很快就变成根本不写了。

我觉得能坚持做一件事情,最主要的是你要体会到这件事情对自己有什么好处。比如我从桃老板第一次发烧就在坚持记录生病用药,一直到她现在,只要不舒服用药就一定会记。因为我深知这样的记录对了解孩子的病程、病情,以及和就医时的高效沟通特别有用。因为有好处,所以自然而然就会坚持记。

另外,对于每天都要记录的事情,一定要自己摸索出一个能坚持的“时间精力开销”。都知道孩子小时,当妈的简直累的不要不要的,每天可以自己支配的时间非常少。如果一开始心血来潮,用很复杂的方式记录,每天记录都要耗费不少时间,一旦家里有事或是自己当天特别累,及很容易中断。而一旦频繁中断,就特别容易半途而废。(这也是我自己的育儿手帐非常简单的原因,每天打卡也就是画钩,每日的记录就写4-5句话,根本用不了几分钟)

简单、有用,是相对更容易坚持下去的开始。当你的手帐记录已经成为习惯,不记就觉得今天少点啥事没做事,你的习惯就养成了。


最后,小编恳请记录大神给我等记录小白们些忠告,以帮助我们顺利踏上记录的征程,她不假思索地就说了九个字:坚持记!坚持记!坚持记!( ° △ °|||)


要知道自己想要记录下来的是什么,不要跟风。适合别人的纸笔本大多数情况下都不适合自己。而且,如果闲暇时间紧张,或是亲子时间紧张的情况下,不要花费太多时间在装饰、美化上。

大神叮嘱我们,把手帐做漂亮,远远不如陪宝宝玩重要,所以保持朴实的记录就好。话虽这么说,但小编看了Aiko用来记录自己日常的手账之后觉得,她其实是个“骗子”……


忍不住了,小编要去买装备了。各位亲,在记录宝宝成长时,你有什么心得不?写在评论区里聊聊呗。

PS:昨天我的傻闺蜜李小邪发了个朋友圈,大家看完,笑了半小时……

  

你看,这么有趣的事,不记下来,多可惜~~~



猫猫君还聊过这些,你也一定感兴趣~




授权声明:原创内容,未经授权,请勿转载

合作邮箱:[email protected]