专栏名称: 老子道德经

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相由心生，病从心起！

老子道德经 · 公众号 · · 2025-03-02 05:30

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养生

养生有道...

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在山东，有一位115岁的长寿老人，叫张存合，慈眉善目，喜笑颜开，有人向他请教长寿的秘诀。

老人笑着说：“不争不抢，好人一生平安。”

他从不与人相争，更不与人生气，任何事情在他那里都是云淡风轻。

正是因为这样的好心态，才让老人健康长寿。

深以为然，很多科学家都曾证实过，百病不侵，健康长寿的秘诀只有一个：

拥有一个好心态。

相由心生，病从心起

《太上感应篇》中讲：“祸福无门，惟人自召。”

人生福祸，都由自己的内心感召而来。

健康亦是如此，万病心中生，万境心中起。

好的心态，让人健康长寿；消积的心态，让人疾病缠身。

从前，有一书生考取功名后，便进京为官。

上任前，身边的亲人朋友都曾叮嘱过他：官场明争暗斗，昏暗无比，为官定要小心谨慎。

做官后的他一心处理朝中事务，工作之余便回家陪伴妻儿，从不与其他同僚有私下的接触。

他总是提防着身边的所有人，因此，总是一个人闷闷不乐，忧心忡忡。

中秋时节，一位同僚带着礼物来家中看望。

书生不愿与之相见，便与妻子说道：你快将他打发走，无事不登三宝殿，必定是来加害于我的。“

不管妻子如何劝说，书生都不愿相见，无奈，只好让同僚回去。

这样的事情时有发生，只要有人与之亲近，书生都会担心自己受到伤害。

内心害怕的东西太多，被执念所牵绊，最终拖累了身体。

很多年后，书生一病不起，妻子与他四处求医无果，最后郁郁而终。

《黄帝内经》中讲：“百病生于气也。”90%的健康问题，都和心态有关。

你若处之泰然，纵然生活万般皆苦，眼前也都是繁花似锦，照样可以过好此生。

你若消极焦虑，纵然生活平安顺遂，眼前也都是杂草丛生，最终只能满盘皆输。

要知道：好的心态是治愈一切的良药，而不好的心态，只会让所有的养生都成为徒劳。

病从心起，养生先养心，心情好了，疾病自然离你而去。

心无杂念，百病不侵

《庄子·养生主》中讲：安时而处顺，哀乐不能入也。

真正懂得养生之道的人，会保持内心的平和，心无杂念，便不会有大喜大悲。

心病不解，身病难治，世上所有的疾病，都是心态打了败仗，管理好自己的内心，就不会有疾病的侵扰。

秋季阴雨连绵，一位被贬的官员带着儿子和仆人来到龙场上任。

此处，悬崖峭壁、荒郊野岭、戾气深重、环境恶劣、很少有人能在此地久留，更别说在此上任。

夜晚，他们在屋内休息，第二日儿子与仆人喊官员起床，发现官员早已死去。

只留下儿子和仆人不知所措，过了几日，儿子与仆人也都双双毙命。

听闻此讯，县令悲伤之余，命人将三人厚葬，并感慨道：

我早知会这样，前几日我隔着窗户看到你们一筹莫展、悲伤至极，若是贪恋这俸禄，也要高高兴兴来上任，怎会落得如此下场？

其实，县令也是两年前才来到这里，也经历了恶劣的环境与瘴厉之气的侵害。

陪他一同前来的仆人也因病去世，独留他一人。

县令一直都很乐观，来到此地也保持的豁达愉悦之心，从没有犹豫哀愁的时候。

在他看来，环境已经如此不堪，生活也如此窘迫，若是自己整日忧愁，换来的也只有死路一条。

多年后，县令在此处任职期满，回到了想念已久的家乡，而后来要上任的人都相继离开了世间。

可见，心态对一个人的影响很大，甚至关乎生死。

老子主张：“致虚极，守静笃。“心无杂念，要坚守清静寂然不动的心境。

生活越难熬，就越要保持心无杂念的态度，心态好，才能身体好，心无杂念，才能事事皆安。

养好你的心态，比任何养生都管用。

想要百病不侵，拥有健康的一生，关键就在于调整好自己的心态。

修好本心，身康体健

《道德经·第四十七章》中讲：“其出弥远者，其知弥鲜。是以圣人不行而知，不见而明，弗为而成。”

一个人向外奔逐得越远，他所知道的就越少，圣人不远行就能了解天下事，不用看见就能知晓天道，不妄为就能成功。

只因圣人能修好本心，心是一切的根源。任何疾病由心而起，也由心而愈。

张三原本是富商家中的少爷，家道中落，父母双亡，自己生了一场大病，久治不愈。

从此，张三茶饭不思，每次想到与父母幸福生活的场景，都会一个人哭泣。

自从生病以来，亲戚朋友都疏远他，家中的下人也将家里值钱的东西都偷走了，只留他一人生闷气，让他的病情越发严重。

一日，看病的途中，张三遇到一个失去双腿的残疾人，在一家店里帮忙打扫赚钱。

虽然辛苦忙碌，但那人喜笑颜开，边打扫还边和周围的人开玩笑。

相由心生，病从心起！

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