你能写出30条小确幸吗？

今天在跟一个朋友约见，对方心情非常不好，看什么事情都非常的悲观，就教她写出30条小确幸，去寻找和发现生活中的美好。而且这个方式可以每天进行下去，试试每天写上3-5条小确幸。

小确幸”一词的意思是微小而确实的幸福，是稍纵即逝的美好，出自村上春树的随笔，小确幸的感觉在于小，每一枚小确幸持续的时间3秒至一整天不等。

你也可以试试写写，看看能否写出30条？

加拿大的《环球邮报》。该报提出了30件令人开心的生活琐事。

1.摸摸口袋，竟然发现里面有钱。

2.成功赶上将要出发的汽车或火车。

3.别人为你按着电梯门的“开”键，等你进来。

4.电话响了，你拿起听筒发现正是刚才在想的人。

5.请别人为你挠背，他一下子挠到了最痒的部位。

6.突然想起小时候最好的朋友的电话号码。

7.你打算买的东西降价了。

8.干净利落地撕下有黏性的价格标签。

9.衣服上弄了污渍，但轻松洗掉了。

10.把手指上的刺挑出来了。

11.倾听烤肉在烤架上发出“咝咝”的声音。

12.一下子将废物扔进了垃圾箱，太准了。

13.想着今天是星期三，其实是星期五。

14.和朋友一起聊明星八卦。

15.把最后一块图案放进拼图里。

16.从洗衣机里取出的两只袜子刚好是一双。

17.完美地磕开一个鸡蛋。

18.收到一封信，地址是手写的。

19.清空电脑的回收站。

20.终于解开一个死结。

21.换了张干净的新床单。

22.坐飞机时，一大排座位就你一个人。

23.炎热天气喝下一杯冰水。

24.下雪后，第一个踩出脚印。

25.吃妈妈做的炒鸡蛋。

26.开了半天车，一路都是绿灯。

27.需要拥抱的时候，得到一个温暖的拥抱。

28.排队时，你所在的队伍最快了。

29.广告时间换了频道，返回来的时候节目恰好开始。

30.发现明年生日那天是星期六或星期天。

100天行动读者反馈

@Cylitol

16年坚持了打卡三个100天早起，9月开始了第一个100天早起练琴。买电钢琴好处是不用担心吵到别人。我5:50起床，练琴一小时，然后跑步3到5公里，8点左右做早餐。不过我有跟着老师学，练琴后会录音（电钢琴功能），然后发给老师听，上课时再练正确的，这样及时反馈。楼主说的慢练，我太有体会了，速度先慢下来才可以快起来。向楼主学习！

@RayLi

我想跟那位 风筝与风 说，靠墙站立至少30分钟效果比较好，我坚持了三个多月，已经大有改善。

想了解更多关于100天行动内容---->不需要意志力的习惯养成法：100天行动