你的拖延症本质是肾虚

古人没有「拖延」一词，只有「日日复明日，明日何其多」的感慨。古人会说 「春来不是读书天，夏日炎炎正好眠，等到秋来冬已志，不如收拾到明年」。

日复一日，年复一年，时间好像是静止的，一个人如果连眼前既定的事情都无法顺利完成，又谈何宏大的志向呢？

大概一生都是萎靡不振肾虚的样子吧。

是的。肾主志，做一切事情的启动、发展、到完成，一直到持续的坚持，没有这个一以贯之的「志」，无法做到。 而这份稀缺的资源「意志力」，便是由肾气推动的。 一个人肾气不足时，意志力软弱，便会拖延，赖床、晚睡，难以开始某项工作。事情启动之后，也容易抵挡不住诱惑，沉迷玩乐，让事情半途而废，而至拖延。

肾生骨髓，肾精化生骨髓和脑髓。 「肾充而髓实」 ，相反，肾亏精虚的人，骨髓少，腰酸骨弱，脑髓不足，精神疲惫，健忘迟缓——把该做的事也都给忘记了。

有句话说： 「不是你不高兴，是你的身体不好」。 身心不二，不是你想拖延，而是肾气不足，少了肾气推动「志」，事情难成，就算办成也会花费很大的工夫。

想要战胜拖延，想要事半功倍，那就充实肾气，激发生命的原动力，生命不再是浑浑噩噩得过且过，而是活的蓬勃有力 更加精彩 。

一颗种子可以顶开土地，破土而出，可见其内在勃发的生命能量。因此但凡种子，其实都是补肾的，其中，黑芝麻的补肾效果最好。肾主水，其色黑，黑芝麻是黑色的，养肾佳品莫过于黑芝麻。

本身饱满才能填补之力

黑芝麻补五脏，长肌肉，填脑髓，在《神农本草经》中列为上品。 既然要填脑髓，一定要用籽粒饱满的芝麻，以形补形，如果它自己都不饱满，如何指望它有填补之功？

九蒸九晒黑芝麻丸

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脱壳熟吃，才能吸收

「世上只有芝麻好，可惜凡人生吃了。」 这是一位「老神仙」亲口相传。老神仙其实是一位道士，年逾六旬，须发乌黑，精神抖擞，仙风道骨。

黑芝麻难以消化，有时从肠胃走一遭，便便中依然本性不改，人体不得其福，反受其害。

如果是「九蒸九晒」，九蒸，芝麻完全由生转熟，干瘪的空壳自然脱落，九晒，芝麻吸足了太阳的阳气，再把饱满的芝麻仁调和成芝麻丸，效果便完全不一样了。

肾气足，则上济于心，是为心肾相交；肾气虚，则无以上养心宫，是为心肾不交。 心 藏神，若心得不到肾气的能量供应，就会变得虚弱，难以支撑起高强度的思维。 人若是心虚，在面对那些需要耗心费力的事情时，都会不自觉地选择逃避或往后拖延。