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增强领悟力:对不起,我不会等你慢慢成长!

创业咖  · 公众号  · 科技创业  · 2017-07-30 20:29

正文

创业咖 ID:ChuangYeJia8

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文 | 摘自《超级领悟力》


人们随时间而变化,通常变得越来越好。成熟、睿智、耐心等优点可以从人生经历的逐渐积累中获得。但是这些能力非得慢慢发展吗?高超的领悟力可以成为个人积极改变的捷径。


研究员蒂莫西·凯瑞(Timothy Carey)和其他同事近期对这种观点进行了分析检测。他们对刚刚结束心理疗法的人进行了结构化访谈。访谈中很多人提到有灵光乍现的时刻。一位被采访者说他可以“看到”自己变化的“时刻”;另一位说“我真的可以听到顿悟的发生”。他们中的很多人能够察觉领悟发生的时刻,比如,和配偶在泳池里时,和临床医学家会面时。一些人用熟悉的比喻来描述他们的突然领悟,比如,灯被打开了,按钮被按下去了,“滴答”一声,或“砰”一声后可以清晰地看待周围事物了。


个人成长不一定是缓慢的过程。


20 世纪早期的格式塔心理学家指出,几乎所有的物体、情境或事件都可以从不止一种角度进行解读。这就是为什么人们经常使用“以新的眼光看待事情”“从另一角度看待问题”来描述领悟。当你看着一块砖,你可能会想到建筑或墙,但你也可以从其他角度来思考:铺路石、门当、镇纸或是胡桃钳。事实上,认知心理学家有时会用这种“砖测试”来衡量创造力。你看问题的视角转换得越频繁,你对于砖这种常见物品的用途想出来的就越多,因此你也就被认为更具创造力。


根据格式塔心理学家的研究,在解决问题时“卡壳”,经常是因为思考的方式不对。像内克尔立方体这样简单的视觉图像可以在瞬间被重新解释,复杂问题也能够被“重构”,以产生顿悟解决问题。我们可以抛开一个物品以前的用途,思考其他用途;威胁可以视作机会;竞争可以转化为合作。

内克尔立方体

莱特兄弟发明飞机之前,即有观念认为,动力飞机的工作原理是,螺旋桨通过像船桨一样划过空气产生水平推力,曲面机翼给飞机提供必要的上升推力。莱特兄弟心思活络,他们抛弃了这种传统的思考方式,不再将螺旋桨看作船桨那样,而是将它们想象为翅膀,滑翔过天空。它们将螺旋桨重新设计为曲面的翅膀形状——现代飞机仍沿用这种特点,这样,螺旋桨能产生出更多的水平冲力,将螺旋桨重新解读为旋转的翅膀使得动力飞机成为可能。

人们经常混用“领悟”和“创造力”两个词。追求精准的认知心理学家通常将领悟看作创造力的一种特殊形式。我们将这种观点更进一步,认为领悟是创造力核心的一部分。

什么是创造力?

心理学家经常将其解释为创造新颖实用观点的能力。虽然研究者们通常都使用这种定义,但我们相信这种定义还不完整。创造性的事物确实更加倾向于新颖实用,但在一个人看来新颖的东西在他人眼里可能就是落伍的。有用与否也要看持有者:一台苹果手机对曼哈顿的律师来说是有用的,但对亚马孙部落的人来说就可能是没用的。然而,即使一个完全没用的创造也可称得上是富有创造力的,它们被称作“精彩的失败”。创造力的定义没有统一定论。一些人认为,不要费力去下定义了——至少现在没必要。人们在创造的时刻,会自觉地认出创造力。并且,持续进行的研究终将会给出更准确的定义。我们认为这个时刻已经来了。

我们将创造力定义为一种能力,为了实现特定目的,这种能力促使人们将事物分解为若干元素,之后用意想不到的方式将其重新组合,重新解读。这种理解几乎涵盖了所有我们通常认为具有创造力的现象。作曲家可以重新组合音阶音符来创造新的旋律;一个成功的企业家可以将知名零件、产品或服务重新组合,生产没人卖又人人想买的产品。即使那些看起来十分新颖的产品都可以看作是熟悉想法的元素重组。最具创造力的诗歌、交响乐、绘画、发明、商业计划或是个人认知都是由常见的文字、音符、色彩、零件、过程、步骤或是情感构成的。基本的元素可以是人们熟知的,元素重新组合的方式才是创造力所在——重新组合的痕迹越浅,就越有创造力。毕竟,如果重组得太明显,那所有人就都能做了。

当这种创造性的重组在一瞬间发生,就是领悟。

但是,认知心理学家称之为“分析”思维的、逐渐有意识的过程也可以产生重组。它的实现是通过系统地、有目的地考虑多种可能性,直至发现答案。分析思维在处理明确的问题时是有效的,但是对于那些非常复杂、无法计算所有排列的问题,或是你不完全清楚要怎么解决的问题,分析思维就不是那么有效了。比如,你的目标是成为一位更好的家长,找一份更有收获的工作,或者考虑创业,这时仅仅分析是不够的。这种问题非常模糊复杂,系统地评估所有可能性是不现实的。何况,很可能你连达成目标的工具是什么都不太清楚。解决这类问题时,领悟会有出彩的表现。

美国国家科学院研究员,美国心理学协会研究员,从事心理学、神经科学研究二十余年的杰出心理学家马克•毕曼和约翰•库尼欧斯的调研表明,人的领悟力是我们生活经验的一部分,是一种心理技巧,是可以后天培养出来的。

这种心理技巧能拓宽我们对世界的看法以及对我们自身认知的深度,并可以提高我们对生活中事情的掌控力。

作者将多年研究的理论成果带入实际生活,简化成《超级领悟力》一书,并配合实际的案例分析和具体的方法,告诉每一个普通读者如何集中自己的智慧,快速领悟各种复杂的问题,并展示顿悟时刻是怎么揭示未曾料到的简单方法,从而强化读者成为精英人才的基本素质,拥有更强劲的综合竞争力。

介绍

《超级领悟力》

比《思维导图》更实用的思维方式,美国国家科学院、美国心理学会前沿成果!

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