对伴侣治疗最大的误解可能是：做心理咨询的伴侣，都已经走到分手边缘。
自2019年以来，该系列在豆瓣上保持着9分以上的高口碑。很少有如此真实、温暖、专业的伴侣治疗材料可供大众观摩。
图/豆瓣
在20周左右的时间跨度里，
咨询师Orna Guralnik
以一种谨慎的节奏推进咨询进程。治疗是免费的。摄像头隐藏在咨询室内的双面玻璃背后，咨访双方都看不见。
Orna是纽约大学临床心理学博士，
她在工作中专业、温柔，展现出一种注意力高度集中的身体姿态。必要时，她也会和缓但坚定地与来访者面质
（confrontation，一种不含敌意地挑战来访者的技术）
。
图/《伴侣治疗》
今年，《伴侣治疗》纪录片推出了第四季。
在本季中，数对情侣继续在Orna面前倾吐对爱的麻木，对性的困惑，并不可避免地触碰到代际创伤。
在这篇文章里，我们重点聊聊Eliana & Mitch这一对伴侣。
因为他们的“问题”实在太普遍了——
他们做伴侣治疗的导火索是：家务分工问题。
Eliana和Mitch在一起六年。他们刚生了个小男孩，但目前处于半分居状态。两人关系紧张，最近一次吵架是家务冲突。
Eliana愤怒地说，自己承担了日常生活中的大部分劳动。包括打扫卫生、养育孩子、确认刚买的东西有没有放进冰箱。而Mitch连浴室都不知道怎么清洁，
“他是一个巨婴，他不能像成年人一样承担责任”。
图/《伴侣治疗》
而Mitch认为，自己不擅长预测Eliana的需求，
例如“应该什么时候倒垃圾”（是的，倒垃圾是她的需求）。
而且她对清洁的要求极高（Eliana有强迫症诊断），说话又难听。为了避免更多摩擦，他选择离开家，每周六到周三住到母亲那里。
Mitch说，我们正在一艘下沉的船上，而队友根本不信任自己。“她总是攻击我的本质，她完全看不出这有多么冒犯。我觉得如果你爱一个人，你就会尊重他们”。
图/《伴侣治疗》
Orna发现，两人的关系中存在一份
未被言明的隐性合约（implicit contract）。
每一种关系中都存在契约，无论是明示的还是隐含的，或者是从传统中传承下来无意识的产物。
•
Mitch的隐性合约是：做家务这件事是你的需求，不是我的。因为清洁应该是女人的工作，就像我小时候那样，妈妈会打点好一切。
•
Eliana的隐性合约是：我在做家务这件事上是权威，而你必须做得跟我一样好，否则你就不是成年人。
在家务这件事上，Orna建议由Mitch拟定一份生活合约。明确自己能够承担的责任。如Orna的督导所说：Mitch需要准备好让自己真正出现在这个家里，不要退场，就算你会感到恐惧。
在一档播客节目《Armchair Expert podcast》里，Orna表示，作为一名伴侣治疗师，你总是需要绕过那些具有迷惑性的表面问题（比如谁对谁错），用系统的眼光看待关系这个整体。
比如在某节咨询中，来访者认为“谁挑起了争吵”很重要。
Orna回应：
在法庭上这的确很重要。如果你只是想让关系变好，那其实并不重要。
图/《伴侣治疗》
当Eliana透露自己有四种类型的强迫症诊断时，Orna温柔地开玩笑：
生活中有一个愿意做清洁的强迫症伴侣是非常幸运的
（此时Eliana笑了，因为她得到了接纳，且未被病理化）
；但如果你把强迫症运用在伴侣身上，那可能行不通
（此时Mitch笑了，因为他感觉被看见）
。
图/《伴侣治疗》
比起家务分配，咨询师更重要的工作是，
Eliana和Mitch都存在不愿表达脆弱的共同点。
Eliana在愤怒时习惯飙脏话，哪怕伤害到Mitch都无所谓，因为「我要不惜一切代价自保」。有次Mitch回家想要一个拥抱，而Eliana大骂着拒绝了他。
咨询师对Eliana说：
我一点也不介意你说脏话。但是我想邀请你先别说脏话，因为我觉得你在用脏话来回避自己的真实感受。
图/《伴侣治疗》
伴侣治疗有很多维度，但最底层的维度还是情绪。咨询师需要剥离继发情绪，看到一个人内心真正的感受和需求，并帮ta安全地表达出来。比如，她是不是在用愤怒来引起注意？他是不是用麻木来表达受伤？
Eliana 的愤怒就属于“继发情绪”。她承认，自己生气是因为感觉孤单。因为她不想一个人在屋子里带孩子，这让她感觉自己被抛弃。
当关系中的一方表达脆弱后，Orna总是会转向另一方，询问“你听到她这么说以后，有什么感觉”？
在几十年的临床工作中，她往往发现伴侣此时的反应至关重要。
如果伴侣能够同理这种脆弱，表达在意，亲密关系大概率就能深入下去。如果伴侣的反应很负面，关系就极有可能破裂。
婚姻关系专家John Gottman曾根据几十对夫妻的对话片段发现，
能够预测分手的最强因素是就是“蔑视”，包括居高临下、讽刺、得意，以具备优越感的表情或言语使对方感到自卑。
当Mitch被问到，“被拒绝拥抱”时你有什么感受时？他四肢僵硬地答道：“我习惯了被拒绝”。
咨询师告诉他说，Mitch，对关系产生重大影响的并不是假装什么都没发生。你至少可以表达自己感受到了什么。
你可以坦诚地说：哎呀
，我好疼。
图/《伴侣治疗》
Eliana和Mitch是一对30岁左右的年轻人。但别被外表骗了，随着治疗的深入，我们将会看到，这对伴侣的沟通模式是如何停留在各自的青春期创伤中的。
Eliana在14岁时被强奸。她没有向任何人求助，但不知何故教会发现了这件事。而教会的处理结果竟然是将Eliana逐出教会。此外，她成长于一个总是在吵架的家庭，而“做清洁”是内部唯一休战的方式。
Mitch的父亲在他上中学时离开了家。每当Mitch与母亲爆发冲突时，他的母亲都会对他说：去你爸爸那住吧。
如果你用14岁的视角来看待他们的互动方式，一切就更有意义。因为创伤是没有时态的，未经处理的创伤，总是在一个人的“后台程序”中被加载。
对于小Eliana来说，“暴露出弱点”可能危及她的生命，使她被抛弃；对于小Mitch来说，他选择离开家看似是在抛弃伴侣，但他其实正在“试图挽救这段关系”。
