她每天吃两根香蕉，30天后人体出现惊人变化…老公都惊呆了！

　　香蕉，虽然不能包治百病，但是它确实有益于我们心、脑健康。购买的时候，要选择表皮有少量斑点的香蕉！

　　香蕉以钾元素含量较高而著称，对提供、恢复能量有奇效。两条香蕉，可以提供足够能量维持90分钟剧烈的运动，难怪很多运动员都以它为首选水果。

　　香蕉中有色氨酸，能有效治疗抑郁症状。当人体吸收色氨酸后，它会转化为血清素，血清素能令人放松和快乐。

　　香蕉有助于降低体内的钠元素（来自于过量摄入的食盐等饮食）水平，调节高血压。

　　另外，香蕉中富含的钾元素有助于增强心脏，能预防心脏病与中风等。

1

高血压

　　取香蕉皮30克~60克，煎汤服用，可治高血压。

2

巧防中风

　　取鲜香蕉皮30克煎汤代茶饮，能扩张血管，防治中风和心绞痛。著名医学杂志研究指出，长期吃香蕉，中风死亡的机率会降低40%。

3

治瘊子

　　用香蕉皮敷在疣（俗称瘊子）的表面，能使其软化，并一点点地脱落，直至痊愈。用这个方法可将头及脸部的瘊子治好。

4

宿醉

　　香蕉加蜜糖可以实时解酒。香蕉松驰胃部，蜜糖提升血糖水平，舒缓精神。

5

蚊叮虫咬

　　用香蕉皮内部轻擦患处，可退肿消炎。

6

胃溃疡

　　香蕉是调理肠胃失调的食方，因为香蕉有着柔软的纤维。对于长期患者来说，香蕉是唯一可以进食的未煮熟食物，而不会有不良反应。香蕉还可以中和胃酸和减少疼痛。

7

戒烟

　　香蕉可以帮助戒烟。香蕉含维生素B6和B12，也含钾和镁，可以复元戒烟者因为没有了尼古丁刺激的影响。

8

缓解眼睛干涩

　　在计算机前工作的人常会觉得眼睛干涩或疼痛，如果每天吃一根香蕉，就能起到一定的缓解作用。这是因为香蕉中含丰富的钾。

　　人体摄入盐分过多，会引起眼睛红肿。香蕉中的钾可以帮助人体排出这些多余的盐分，让身体达到钾钠平衡，缓解眼睛的不适症状。