专栏名称: 每日意图

洞悉人性的幽微和光亮

我寻求享有雪花与火的生活。

每日意图 · 公众号 · · 2024-12-06 08:00

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KangHee Kim

一次只做一件事

如何在上班期间「高效休息」？

当不得不坐下来工作的时候，请尽量确保「一次只做一件事」。

在工作中进行多线程任务处理，即同时处理多个任务，会显著影响效率和个体感受。

研究表明，频繁地在任务之间切换会导致注意力的分散，每次切换过程可能导致每次损失约 20% 的工作时间。因为大脑在重新聚焦、理解新的任务要求和整合背景信息的过程中，无法立即恢复到最佳的工作状态。

此外，一个人在同时处理很多事情时也更容易感到焦虑和疲劳。

《深度工作》一书的作者 Cal Newport 提到，通过一次只专注于一项任务，可以进入「深度工作」的状态，使得个体能够更好地激发创造力和提高工作表现。

via@简单心理

每日意图 Vol.4025

Helena Georgiou

真正的匮乏则意味着，当一个人内心背负着所有既薄弱又邪恶的匮乏的特征时，仍不得不假装富有。

——罗伯特·瓦尔泽《散步》

Luke Stackpoole

其实对弱势者来说，不确定性才是好东西，才是机会。复杂性的增加会增加运气的作用，抵消强大技能和资源优势的作用，并使弱势者在竞争中获得一战获胜的机会。

——迈克尔·莫布森

(Michael Mauboussin)

Xenie Zasetskaya

努力这个词带有“忍受痛苦去做某事”的含义，而热衷这个词则带有“主动去做喜欢的事情”的含义。

——泉谷闲示《抑郁的力量》

Luigi Russolo

生命的意义在于找到自己的天赋，生命的目的在于将它分享给世界。

——巴勃罗·毕卡索

Seyma Nur Yilmaz

好机会要么源于运气，要被源于事后认可。所谓事后认可，就是事前再怎么劝说，其他人也无动于衷而留下的空间。

via@OdysseysEth

Justin Wirtalla

人，永远不可能挽住春天，留住海浪。

——琼瑶《彩霞满天》

Rinko Kawauchi

所有那些没有做出关键性举动提升自己人生的人，所有那些害怕并赞颂软弱的人，他们都害怕死亡，因为死亡会为人生带来惩罚，而这人生是他们未曾参与的。

他们并没有真正地活过，所以总感觉没活够。而死是一种姿态，使拼命想喝水的旅人再也找不到水。而对其他人来说，死是一种致命又温柔的姿态，对感激和反抗都一样报以微笑。

——加缪《快乐的死》

christophergeepaintings

月亮总是无声，总是不痛不痒地

抚着他的额。露水渐渐转白

而怀中的弦琴冷而且静

他环顾四壁书籍都已熟睡

唯有一张白纸醒着

醒着而又空着

亦如他骨骼里间间无人看守的房屋

——洛夫《岁末无雪》

Santiago Borja

不管别人怎么说，我只管按我的方式写我的故事。人生短暂。所谓如露亦如电。

——中岛敦《山月记》

Erez Marom

我寻求享有雪花与火的生活。

——阿多尼斯《经过》

微信公众号《每日意图》（ID：mriyitu）