给毕业生的20条原则

思考你的人生想要什么，
并且让你的工作成为实现目标的通道

你的生活质量终究取决于你的决策质量。而且，既然工作占据了生活的一大部分，你需要确保你的工作时间管理与你的目标相一致。对你来说，什么事情是很重要的？参与有成就感的任务？赚钱？生活稳定？还是刺激和未知性？你的答案或许会随时间推移而改变，但不变的是，你需要回答这些问题，并设想不同的机会，考虑哪一条道路符合你想要的生活类型。例如，假设你正在考虑换工作或者自己创业。那么，你需要想象每一条道路会通往怎么样的生活，以及这些道路是否适合你去走。同时，你一定要和在每条道路上取得成功或失败的人去探讨和审视你的选择。

看清乘风破浪的时机

有时候，你正朝着一个方向前进，却觉得可能还有其他目标、梦想值得你去探索。在这种情况下，我能给的最好的建议就是，生活中的事情呈波浪式出现，当你遇到一个好的浪潮时，一定要乘着它前进，直到浪头变弱。你需要不断地评估你所走的道路的价值以及探索过程所带来的潜力，并踏上你能找到的最大的波浪。

“ 和谁在一起”“在哪里”比“做什么”更重要

“和谁在一起”“在哪里”决定你所处的环境，比“做什么”更能影响你是什么样的人。你将来要做的事，以及在大多数职业中人们做的事情，会以难以想象的方式发生改变，所以你今天选择的职业道路以后也会变得不一样。并且，你很有可能会在发展道路上改变你的职业选择，所以不要过于陷入其中。另一方面，我强烈建议你和品性好、能力强的人来往，找到适合你本性的地方。例如，如果你想要快节奏、最前沿的生活方式，就去一个快节奏、最前沿的地方；如果你想要慢节奏、悠哉悠哉的生活，就去找这么一个地方。最重要的是，找一份可以带给你广阔视野的工作，允许你去质疑、学习和成长。这样，随着时间的推移，你就能了解这个世界、了解自己、了解有价值的事物，并且越来越专注于对你最有利的东西。

拥抱现实，应对现实

世界上最重要的事情是理解现实如何运行，以及如何应对现实。面对这一过程的心态至关重要。我发现很有帮助的做法是，把生活想象为一场游戏，我面临的每个问题都是一个需要破解的谜。我通过解谜获得一块宝石，即一项原则，它能帮助我在未来避免同样的问题。不断收集这样的宝石能够提高我的决策水平，这样我就能在游戏中不断升级，而游戏也变得更难，涉及的利益也越来越大。

不要担心其他人的看法，使之成为你的障碍

你要敢于以自己认为最好的独特的方式行事，这样做肯定会有反馈，你必须开明地思考这些反馈。学着做到极度透明，就像学习如何公开发言一样：一开始你会难堪，但你练得越多，你就越能应付自如。我就是这样。例如，我现在依然本能地觉得，我像在本书中这样极度透明是不舒服的，因为我在公开展示我的个人情况，这会引人注意，也会招致批评。但我还是这么做了，因为我知道这样做是最好的，而如果我让恐惧阻碍自己，我将对自己不满意。换言之，我在很长时间里都体会到极度透明的好处，所以现在如果不这么做，我反而会不舒服。

除了让我能自由做自己之外，这样做还会让我和其他人相互理解，与彼此不理解相比，这更有效而且更让人快乐。想想看，如果人们不是隐藏看法，而是公开分享看法，这将减少多少误解，世界的运转将会变得多么高效，我们将会多么接近真相。我指的不是每个人的内心私密，而是人们对彼此和现实的看法。你们已经看到，我已经亲身体验到，这种极度探寻真相、极度透明，如何大大改善了我的决策和人际关系。所以每当我面对抉择时，我的直觉都是保持透明。我以此作为行事原则，并且建议你们也这么做。

如果你的头脑足够开放，足够有决心，
你几乎可以实现任何愿望

用五步流程实现你的人生愿望

如果你能把那5件事都做好，你几乎肯定可以成功。这五步是：

1. 有明确的目标。

2. 找到阻碍你实现这些目标的问题，并且不容忍问题。

3. 准确诊断问题，找到问题的根源。

4. 规划可以解决问题的方案。

5. 做一切必要的事来践行这些方案，实现成果。

   
   

这五步加起来构成一个循环，如图所示。现在我们来更细致地了解这一流程。

首先，你要选择你追求什么，即你的目标。对目标的选择将决定你的方向。当你追求目标时，你会遇到问题，一些问题将迫使你直面自己的缺点。如何应对由此而来的痛苦，取决于你自己。要想实现目标，你必须沉着冷静，以便准确地诊断你的问题，进而规划一个方案来解决问题，然后做一切必要的事来践行方案，实现成果。然后你考察自己取得的这些新成果，并重复上述过程。为了快速进化，你必须迅速、持续地这么做，不断设定更高的目标。

你若要成功就必须做好每一步，而且必须按顺序一步步来。例如，设定目标的时候就设定目标，不要想如何实现目标或者出错了怎么办。当你诊断问题的时候，不要想你将如何解决他们，只是诊断。混淆这些步骤会导致不理想的结果，因为这会妨碍你发现真正的问题。这个过程是不断完善的：认真做好每一步，你将获得进入下一步所需的信息，并将其做好。

你必须以清醒、理性的方式来推进这个过程，从更高的层面俯视自身，做到近乎残忍的诚实。如果你被自己的情绪压倒，就退后一步，暂时停下来，直到恢复清醒的思考能力。必要时，向冷静、善于思考的人请教。

为了帮助自己保持专注和高效，你可以假设自己的人生是一场武术比赛或一场游戏，目标是克服一个挑战，达成一个目标。一旦你接受了游戏规则，对于不断出现的挫折导致的不适，你就会感到习惯。你永远都无法把所有的事情都做得完美：错误是不可避免的，是生活的一部分，你需要认识和接受这一点。好消息是你犯的每个错误都能教给你一些东西，所以学无止境。你将很快认识到，各种各样的借口，如“这太难”“这看起来不公平”，甚至“我不可能做到”，都是无用的，而你坚持下去就会有收获。

那么，假如你不具备成功所需的所有技能，怎么办呢？不要为此担心，因为所有人都这样。你只需知道什么时候需要这些技能，以及你能从哪里获得它们。经过练习，当你在游戏过程中面对逆境的时候，你终将拥有不可阻挡的冷静和自信，和连你自己都将不敢相信的实现目标的能力。

接受结果

大部分时候，生活让你做出许多决定，给予你许多从错误中改过的机会，所以只要你处理得好，就能拥有美好的生活。当然，有时候某些我们无法控制的因素会严重影响我们的生活质量，例如人们生下来所处的环境、意外与疾病等。但大多数时候，只要以正确的方式应对，最差的情况也能被扭转。举个例子，我的一个朋友在跳进泳池时撞到了头，导致四肢瘫痪。但他却以很好的方式去面对自身的处境，变得和其他人一样快乐，这是因为快乐是可以通过多种途径实现的。

我的观点很简单：不管在生活中遇到什么情况，如果你能负起责任，进行良好的决策，而不是抱怨你无法控制的东西，你将更有可能取得成功并找到幸福。心理学家称之为拥有“内控点”，多项研究一致表明，拥有“内控点”的人比其他人表现更优秀。

所以，不要担心你是否喜欢当前的处境。生活根本不关心你喜欢什么。你需要根据自己的目标找到实现目标的方法，然后鼓起勇气坚持下去。

不要逃避问题，
因为问题根植于看起来并不美好的残酷现实

思考难以解决的问题也许会让你焦虑，但不思考（因此不尝试解决）肯定会让你更焦虑。

当问题的原因是自身缺乏某种天赋或技能时，大多数人会感到羞愧。你要克服这种情绪！我想一再强调的是，承认你的弱点并不是向弱点投降，而是克服弱点的第一步。你感到的痛苦是“成长的痛苦”，它将考验你的个性，并在你忍痛前行时给你回报。

痛苦+反思=进步

人避免不了痛苦，尤其是在追求雄心勃勃的目标时。不管你相信与否，如果以正确的态度对待痛苦，感到痛苦就是你的幸运，因为这是一个信号——你需要寻找解决方案以便继续前进。如果你能形成一种条件反射，面对精神痛苦时能够自动地反思痛苦，而不是躲避痛苦，你就能够快速地学习和进化。直面那些由问题、错误和弱点导致的痛苦现实，会大幅提高你的效率，我相信，只要你看到了这种做法的好处，就不会再想以其它方式行事了。你只需要养成这样做的习惯。

大多数人在痛苦时不愿反思，而一旦痛苦消失，他们的注意力就会转移，所以他们难以通过反思得到教益。如果你在痛苦时就能好好反思（这个要求也许太高），这非常好。如果你能够记得在痛苦消失后进行反思，这也很有价值。（我设计了一个“痛苦按钮”App帮助人们这么做，我在书中的附录进行了详细介绍。）

你面临的挑战将会考验你，强化你。如果你没有经历过失败，就说明你没有努力突破极限，而如果你不努力突破极限，你就不能最大限度地挖掘自己的潜能。努力突破极限有时失败有时成功，但总能带来益处。虽然这种做法不一定适合所有人，但假如适合你，那将会是一种美妙的体验，令人沉迷。生活不可避免地会带给你这样的考验，而你愿不愿意不断去尝试，取决于你自己。

如果你选择在这条常常很痛苦的个人进化之路上拼搏，你将自然而然地不断“更上一层楼”。当你越过包围你的事物，到达了更高一层的境界，你就会发现，其实那些事物并没有你近看时所以为的那么重要。生活中的大多数东西都不过是“同类情况的重演”。你的层次越高，就能更加有效地应对现实，塑造符合你目标的结果。而曾经看起来无比复杂的东西，也会变得简单。

迎接而非躲避痛苦

如果你没有放任自己，而是习惯承受一定程度的痛苦，你就会更快地进化。事实就是这样。

每当你遇到痛苦的东西时，你正处于生活中一个潜在的重要节点：你可以选择健康并痛苦的事实，也可以选择不健康但令人舒适的幻觉。妙处在于，如果你选择了健康之路，痛苦将很快变成快乐。痛苦就是信号！就像不锻炼的人开始锻炼，养成享受痛苦的习惯，从痛苦中学习，就会让人“步入新境界”。我所说的“步入新境界”是指，你会喜欢以下三点：

• 找到、接受，并学会如何应对你的弱点；

• 希望身边的人对你坦诚，而不是隐瞒对你的负面看法；

• 展现真实的自我，而不是强行把弱点伪装成优势。

把失败变成好事

每个人都会经历失败。你看到别人的成功，那是因为你只注意到了他做成功的这些事情——我敢保证他们肯定在其他很多方面都失败过。我最钦佩那些从失败中吸取教训，把失败变成好事的人。我对他们的敬仰甚至超过对成功人士的敬仰。这是因为，失败是个痛苦的经历，而成功是令人愉快的，所以与直接获得成功相比，人先经历失败、再做出改变、最后获得成功所需要的特质要更为丰富。那些轻易成功的人不会向自己的极限挑战。当然，最坏的情形是，失败了却不自知，也不求变。

你的未来取决于你的视角

你在一生中取得什么样的成就，将取决于你如何看待事物，以及你关心什么人、什么东西（你的家庭、社区、国家、人类、整个生态系统，等等）。你必须决定，你将在多大程度上把他人的利益置于自身利益之上，以及你将以这样的方式对待哪些人，因为你将不断遇到迫使你做出上述抉择的情况。

也许这样对你来说太深奥了，但你还是会有意识或下意识地做出这样的抉择，而且这些抉择将是很重要的。

就个人而言，我现在发现，拥抱现实、从自然的视角俯视自身、做宇宙中微不足道的一小部分，是件很美妙的事。我的本能目标和有意识的目标都只是进化，用自己的生命和特性，以某种微弱的方式为进化做贡献。同时，我最喜欢的东西（我的工作和人际关系）是我的驱动力。由此，我发现现实和自然的规律都是美好的——包括我以及一切东西将会如何分解、重组，尽管在情感上，我很难接受将要与我关心的东西最终分离。

把你的进化最大化

因为人类能进行有意识的、以记忆为基础的学习，所以比任何物种都更快、更深入地进化，不仅一代代地进化，而且在自己的一生中进化。

这种持续追求学习和改进的动力，让人类天生地对进步感到快乐，对快速进步感到兴奋。尽管大多数人觉得他们是在追求能让自己快乐的东西（玩具、大房子、金钱、地位等），但这些只能带来小的满足，远远比不上进步能给大多数人带來的长期满足感。得到了追求的东西后，我们的满足感通常不会持久。这些东西只是诱饵。追逐诱饵，就必须进化，而且对所有人来说重要的是进化，而不是回报本身。这意味着对大多数人而言，成功就是以尽可能高效的方式去拼搏和进化，即迅速认识自身和所处环境，然后通过改变实现进步。

这是收益递减规律的自然结果。想想赚钱这件事。一旦钱赚得太多，人从赚钱中得到的边际收益就会很小或者没有，这会对人产生负面影响，这和任何形式的过量是一个道理，如暴饮暴食。如果拥有健康的心智，人们就会开始探索新东西，或者更深入地探索旧东西，并在这个过程中变得更强大。如弗洛伊德所说，“爱与工作是人性的基石”。

工作不一定是一份职业，不过我认为如果是职业的话，通常要好一些。而工作可以是任何使人进步的长期挑战。你也许已经猜到了，我相信，人们对有意义的工作的需求，与人天生对进步的渴望相关。而人际关系就是人与他人的自然联系，它会使人对他人和整个社会有意义。

认识你的两大障碍

影响合理决策的两个最大的障碍是你的自我意识障碍和思维盲点障碍。这两个障碍使你难以客观地看到你和你所处环境的真相，难以最大限度地利用他人的帮助来做出最佳决策。如果你能理解人类大脑这部“机器”是如何运行的，就能明白这两个障碍为何存在，以及如何改变你的行为，从而让你自己更快乐、更高效、更擅长和他人交流。

每个人都至少有一个最大的弱点阻碍其成功，

找到你的这个弱点并解决它

每个人都至少有一个最大的弱点阻碍其成功，找到你的这个弱点并解决它。把你最大的弱点写下来（如找出问题、规划解决方案、执行落实），并写下其原因（如你被情绪左右，你无法预见各种合理的可能性）。尽管包括你在内的大多数人面临的重大障碍不止一个，但如果你能消除或者想办法规避这个最大的弱点，你将大大改善你的人生。只要你认真对待，你将几乎肯定能成功解决这个最大的弱点。你可以自己解决，也可以找人帮你。成功有两条路：（1）自己拥有成功所需的要素；（2）从其他人那里得到成功所需的要素。第二条路需要你谦逊。谦逊和你自己有能力一样重要，甚至比你有能力更重要。谦逊和能力兼有是最好的。下面所附的图，你可能会觉得有帮助。