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【健康】凡是健康长寿的人，在这件事上都特别固执！你会坚持做吗？

北京晨报 · 公众号 · 北京 · 2017-05-11 20:52

正文

如果把生命看成是一渠流水的话，有一些规矩和讲究，左右着这条水渠的走向，也因此导引着人们的生活，而健康，就是被这些有了导引而变得讲究了的生活，造就的。

这一点像做人，能健康长寿的人，一般都很讲规矩，他们的生活可以很简朴，不奢华，但是都会恪守一个节律，这个节律，大到遵从季节、气候的变化节点，小到吃饭睡觉定时、定量，这也是中医“道法自然”的体现。能恪守这样规矩的人，肯定不会放纵自己，他们从规矩上获益的，不仅是规矩对身体生理节奏的维护，还有因为规矩而克制的欲望，后者更加伤身。