专栏名称: 伊思爱情顾问

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如何才能谈一场不分手的恋爱？

伊思爱情顾问 · 公众号 · 两性 · 2019-10-07 17:42

正文

我的很多来访者，都会问我一个问题：

“JONEY老师，你说世界上到底有没有谈了就不分手的恋爱？”

很多人对于分离，是有恐惧的。就像我之前说过的，对于分手和离婚越放不下的人，在某些程度上就说明分离焦虑越大。

而我们之所以认为分离是痛苦的，并不是因为分离这件事情本身很痛苦，而是因为分离之后带给我们内心的缺失感和无法接受结果的阻抗，让我们无比难过。

那这个世界上究竟有没有不会分手的恋爱呢？如果有，又该具备哪些特质呢？

沟通是必不可少的一个环节。

我曾经说过，亲密关系中两个人出现矛盾，超过80%以上都是因为沟通出现了问题。其实，很多人心里都会有这样的想法：

“我们平时也在聊天啊，也有话题说啊，怎么能说是沟通出现了问题呢？”

虽然说两个人彼此之间还有的聊，也会像正常人交流那样闲谈，但这不是本质上讲的沟通。我所说的沟通，是带有情绪和深层次需求的有效表述和接收。

简单说就是你放出一个带有情绪信息的内容，TA接收到这个信息，并给你相应的回应和反馈。而不是只会“嗯，你说得对”这样敷衍应和。

而我们常见的沟通问题往往就是：

男生不擅表达，于是就不表达，宁可冷暴力也不说自己的想法；女生呢，就是憋着赌气，宁可被气死也不说自己真正的需求。

于是，在沟通被阻断的情况下，两个人产生的裂隙无法修复，就分手了。

所以，如果想要恋爱不分手，沟通至少要保证以下几点：

01.用心沟通、用情绪和感受沟通，而非用脑子沟通；

02.需求永远是沟通第一位需要表达的东西；

03.沟通并不全都具有即时性，选择合适的时机也是必要的沟通技巧。

既然彼此间的需求能被正常说出来了，下一个必不可少的特质，就是尊重。

尊重彼此的需求，是非常重要的一点。

我有一个朋友，他的老婆在外人看来是那种纯粹的“河东狮”，一般从普世标准来看，这样非常强势女性的老公，都会是一个比较弱势和依附感很强的人。

但是，这个朋友恰恰相反，不但没有依附感，反而是一个非常独立而且有自主空间的人。就这样，一个强控制和一个强界线的人，在一起了。

最神奇的地方是：两个人结婚十几年，没出过什么大问题，感情好的不得了。

其他人问他经营婚姻的秘诀，他的回答就只有一句话：

“我的老婆身上有很多我不认同的习惯和想法，但是，我接受它们，我允许它们出现在我们两个人的生活中，因为我相信我老婆可以处理好她自己的这些东西。”

这就是两个人在亲密关系中最重要的一点：尊重对方的需要。

其实，很多人在恋爱中是做不到这一点的。不管是要争对错、考验对方爱不爱自己、测试对方会不会劈腿等等，都是一种不尊重需求的表现。

如果真的能做到“不认同，但接受”的心理状态，那这段亲密关系可以说是异常坚固的了。

在具备了这两大特质之后，可能真的两个人想分手都难吧。

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作者：Joney
伊思情感创始人，四川大学社会心理学硕士，国家二级心理咨询师，婚姻家庭咨询师，首席私人情感教练导师，婚姻家庭咨询师。
12年行业服务经验，从业以来，处理万余例委托，情感服务行业开拓者和缔造者。从业以来,被多家主流媒体报道,包括《人物》杂志、《汽车生活》杂志、《封面新闻》等。