爱自拍的人都有病？

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在人人都是摄影师的年代，谁没自拍过几张。

那么，首先来看看什么叫自拍。

你需要满足以下条件：

1、你得先有个智能手机，安卓、苹果随你；

2、将照片上传到社交网络；

3、手机与你相隔一臂的距离时，

可以借助自拍杆或者棍子之类的工具。

比如，像美国奥巴马总统这样

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哎呦~姿势不错哦

打开朋友圈，总能看到身边朋友的各种自拍美照，还有不少凭借自拍圈粉无数的。

比如这位“帅锅”

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嗯~发型真像，来自拍一个~

这位爱尔兰摄影师名叫Allan Dixon，他一边环游世界，一边和各种动物一起凹造型自拍。他的照片曾被称为“最佳自拍”。这么爱和动物合影，估计也是没谁了~

爱的抱抱~

奶牛口水的味道怎么样？

哇~萌萌哒

能放我出去吗？

告诉你什么才是龅牙！

我们白着呢~

看了这么多欢乐的自拍，是不是笑的合不拢嘴。除此之外，还有些爱冒险的人，会为了刺激专门找危险的地方自拍。比如高楼、悬崖等。

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维也纳沃蒂夫教堂高达100米，这位小伙子爬上了教堂顶部自拍。想想就腿发抖~

站得高看得远，我要飞得更高~

鲨鱼看着很危险，真是用生命在自拍啊~

哎呦，看着好痛的样子~

这些自拍看上去确实令人赞叹。但如此自拍还是有风险的，不是闹着玩儿的。据报道，仅2015年一年，俄罗斯就有至少10人因自拍意外身亡，100多人因此受伤。为此，俄罗斯政府就专门发布了一份《安全自拍指南》。

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话说回来，日常生活中大多数人不会做这么高难度的自拍，热爱自拍也是一种自信的一种表现。不过，如果像下面这两位一样，那就是一种病，得治。

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▲英国23岁女子夏洛特自拍上瘾，每日自拍超过200次，不仅因此失眠、吓走所有朋友，多任男友也因为受不住她的怪癖而分手。

▲英国19岁男孩丹尼·鲍曼（Danny Bowman）自拍上瘾，一天最多要自拍200多次。由于拍不出令自己满意的完美照片，他甚至试图自杀。

像以上终日沉迷通过自拍分享获得网友的关注，甚至借自拍来炫耀，则可能内心缺乏安全感，迷失自我，是心里脆弱的病态表现。

下面这个很火的泰国视频，讲的就是一个网红女孩，活在自拍的世界里，不敢面对真实的自己。或许从中能得到一丝启发和感悟！

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（视频较长，建议在WIFI环境下打开）

如果你每天不自拍一张就觉得难受，或者无论做什么都想摆出自拍的姿势，那么可以尝试用以下方式纠正：

1、清查动机

当你有自拍冲动，请记录下当时的心情以及正在做什么，能让你看清楚自己是否在利用自拍缓解不快或者焦虑，满足社交的需要，或者拖延工作。

2、改善情绪

可以多去做运动，多与线下的朋友交往，平时多看看宠物视频或者喜剧片。

3、获得认同

自拍不要太在乎自己看起来怎么样，只要显示出自己过得很好就行；可以拍自己在做擅长的事情或者有意义的事情，例如健身、做志愿者和开怀大笑。

4、克服拖延

拍下你要做的工作以取代自拍；把自拍作为完成工作的奖励，可规定每坚持工作10分钟或30分钟就自拍一个。

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如何用low逼道具拍出装逼照片？

（点上图看全文）