简单心理 第「53」期免费微课
“我控寄不住我寄己了”｜强迫星人生存指南
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3月30日 (周四) 19:00 微信语音直播
如果说有哪些现象会让大多数人心有戚戚“我就是！我也有！”，"强迫症"一定名列其中。
在一些社交场合，“不好意思我好像有一点强迫症”简直可以像“你是什么星座的”一样作为破冰话题。每逢抛出，必会收到一堆回应：
我吃完食物，一定要把装食物的塑料袋打一个结再扔掉！
在路上走，每一步都要踩在格子线上；
强迫发作，于是我把自己所有的App按照颜色分了个类；
我喜欢将书架上的书按照书脊的颜色顺序排列，如果有几本书因为颜色不易归类，我宁愿忍痛将它丢掉……
聊到强迫症，每个人都踊跃举手“我也是！”，说明这些症状不过是戳中了人们生活中的一些隐秘的点，而真实情况并没有严重到影响我们的正常生活——至少我们还能轻松地开玩笑呢。
但是，这些真的是强迫症吗？其实我们每个人或多或少地都会有一些强迫行为。但是，“强迫行为”不等同于“强迫症”。
真正的“强迫症”患者，他们并不享受强迫行为的过程，强迫症让他们痛苦不堪。对他们来说，重复强迫行为就像吸食毒品一样，深陷其中，无法自拔。
（谁扔的！我跟你拼了！！）
强迫症（obsessive-compulsive disorder，OCD）是一组以强迫思维和强迫行为为主要临床表现的神经精神疾病，其特点为有意识的强迫和反强迫并存，一些毫无意义、甚至违背自己意愿的想法或冲动反反复复侵入患者的日常生活。
在强迫症的治疗过程中，可能会涉及到心理咨询和精神科的联合干预。
如何区分强迫症和强迫行为呢？
到底什么是真正的强迫症？
如何判断我是否是强迫症？
我又该如何治疗我的强迫症呢？
别着急，关于强迫症的疑问，你可以在本次的微课中了解到。我们邀请了简单心理心理咨询师以及简单心理的精神科顾问，两位老师一起，分别从精神科和心理咨询的视角，为你解读强迫症。
简单心理微课堂053
“我控寄不住我寄己了”｜强迫星人生存指南
分享嘉宾：刘文娟
简单心理精神科顾问
复旦大学附属中山医院心理医学科 精神科主治医师
复旦大学医学院精神病与精神卫生学硕士
2007年-2009年于上海市精神卫生中心急重症病房住院医生
2009年至今 复旦大学附属中山医院心理医学科主治医师
分享嘉宾：方萌
简单心理认证·新手咨询师
国家二级咨询师
美国Mississippi College婚姻家庭咨询学硕士
大连医科大学应用心理学硕士
国家二级心理咨询师
美国心理协会（APA）会员
分享内容
一、精神科视角下的强迫症－－刘文娟
相对于抑郁症、焦虑症，强迫症并不被大家熟知， 但是作为一种常见的精神障碍，我们身边有很多人在遭受强迫症带来的痛苦，却没有得到及时有效的帮助。今天我们就来聊聊强迫症，让我们更容易去识别它，也学会如何去应对和得到更有效的帮助。
1.强迫症就是“洁癖”吗？会有哪些症状表现？
2.强迫症如何诊断？日常强迫行为和强迫症如何区别？
3.如何选择心理咨询流派强迫症有哪些治疗方法？该如何选择？
4.强迫症患者有哪些认知模式？
5.药物治疗的好处和可能的副作用？
6.如果家人朋友患有强迫症，我该怎么办？
二、心理咨询视角下的强迫症－－方萌
当认识到自己活着家人朋友的心理行为问题是强迫症后，我们该怎么办？在本次微课中，我会从心理治疗的角度让大家对强迫症的认识和应对有更对的了解。
1.强迫症的心理学解释
2.强迫症可以治愈吗？
3.如何选择心理咨询流派
4.心理治疗是如何帮助来访者的？
5.如果我自己有强迫症，该怎么办？
6.如果家人朋友患有强迫症，我该怎么办？
分享时间／地点
3月30日（周四），19:00-21:00
地点：简单心理微信课堂群
报名方式（敲黑板）
1.关注简单心理公众号
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3.按照操作步骤进行报名
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分享规则
1.因人数过多，分享开始前，全群禁言禁水，不浪费他人流量。为保证公平，入群者严禁私自拉人。违者直接移出群聊！
2. 分享结束以后，群主会将所有人移出群聊。请注意，被移出后，群消息依旧会保留，你依旧可以查看、听取之前的文字与录音。此举是为了保证群的干净，防止有人发言，乱水，干扰别人爬楼。
3.活动前四十分钟，讲者将在微信群内以微信语音方式进行分享。分享期间，观众禁水，禁聊天，禁止发广告。违者踢。后二十分钟，观众可以以文字方式提问，嘉宾将自由选择问题，以语音方式直接回复。
大家可以在留言区写下自己的提问哦！
3月30日（周四）晚上见喔！
