一说肾不好，首先紧张的是男人们。肾为先天之本，主生长发育和生殖。肾脏功能是否正常，对健康长寿和夫妻“性福”有着去足轻重的作用。肾不好易短命，身体有4种信号，需警惕肾病缠身，莫忽视！

4个小动作，测你的肾是不是有问题：

1，观察自己是不是经常出现水肿，如果水没喝多，但是自己的小腿和眼皮经常肿胀，则说明自己的肾虚了。

2，性生活，性生活是夫妻感情的润滑剂，经常房事力不从心，时间过短的人，就说明肾衰了。

3，排尿无力，经常上厕所，但是尿无力，尿滴沥，憋不住尿，说明肾功能已经下降了。

4，长白头发，掉很多头发。掉头发是很正常的事，但是经常掉大把头发和长白头发，则代表肾已经亏损了。

入果你有以上1个到2个问题，说明你的肾有点虚；如果是3个到4个问题，那你的肾肯定是不行了，已经严重肾虚了，如果不采取措施尽早补救的话，你的身体能会出现阳痿，甚至不孕不育的危险。

肾脏对于男性来说是重中之重，很多男性为自己的肾脏强壮而感到自豪，而很多男性为了自己肾虚，会抬不起头，其实，肾脏的好坏与男性的日常生活中的保养有着密切的关系。有很多男性朋友，自己的肾脏出现了问题，但是却不自知。男性朋友可以在晨起或者是睡前注意一下，如果出现了这2个现象，可能你的肾脏在走“下坡路”，别傻傻的不知道了。

男人晨起和睡觉时，若出现这2个现象，你的肾脏可能在走“下坡路”！

1、睡觉多尿

很多男性在睡觉时会有多尿的症状产生，因为当肾脏出现了障碍，身体的肾小球过滤功能就会下降，不能很好的把我们身体的多余水分和毒素和废物排出体外。但是如果，肾脏出现了障碍，就会出现多尿的症状，因为正常男性的夜间排尿次数一般为0-2次，如果超过了这个次数，那可以就被称为，多尿。

因为，肾功能减退的话，肾脏就不能在白天将我们身体内的代谢废物完全的排出，就需要夜间来继续的排泄，所以会导致夜尿增多。

2、晨起无力

如果你在早上起床感觉到疲惫、无力，没有精神，虽然昨天晚上睡得很早，而且感觉自己睡得不错，但是依然感觉到没有精神，注意力不集中，那么这可能就是你的肾脏出现了问题。