对于痛风这种病症有所了解的人都应该知道，痛风患者不能喝啤酒，因为啤酒中含有较多的鸟苷酸，在体内代谢为嘌呤后会使血尿酸浓度迅速增高，从而诱发痛风。

身边很多朋友都是长期过度喝酒，接着就痛风发作了，那么除了啤酒外，其他的酒，以及饮料、咖啡等饮品，痛风患者能喝吗？一起来看一看。

一、白酒

多数白酒度数较高，酒精会加速食物产生的乳酸在体内蓄积，并抑制尿酸的排出。

二、葡萄酒

虽然葡萄酒度数不高，但酒精含量不比啤酒低，所以对于痛风患者，尤其是已经发作的痛风患者，最好还是把红酒也戒掉吧。

三、浓咖啡

浓咖啡不适合痛风患者经常饮用。浓咖啡中含有较多的鞣酸和草酸，会影响尿酸代谢。

特别是很多人喝咖啡，喜欢加入糖和奶精，更会增加能量的摄入。

四、甜饮料

喝不了酒，痛风患者只能移情于饮料，菜单上最常见的是酸梅汤、碳酸饮料、苹果汁、葡萄汁、核桃露等甜饮料，可这些甜饮料同样最好别喝。

很多研究都已经证明，高糖饮料对痛风有促进作用，甜饮料的热量比较高，而痛风患者恰好需要控制体重，体重越高，痛风的发作几率越高。

五、豆浆

高尿酸血症患者可以喝稀豆浆，但已经痛风发作了就需要尽量控制。

由于豆类嘌呤含量高，很多痛风患者被告诫千万不能吃豆腐。可大家容易忽略重要的一点，我们常喝的豆浆是被水大量稀释的。

一般来说，豆浆中豆子和水的比例在1:8—1:10。所以我们喝到的豆浆中所含嘌呤已经被稀释。

高尿酸血症还没有发展为痛风时，偶尔喝一杯稀豆浆并没有太多影响，其实几乎所有的食物中都含有嘌呤，痛风患者的膳食需要控制嘌呤摄入总量的，理论讲是可以喝稀豆浆的，但也绝对不能把豆浆当水喝。

这四种饮品是痛风患者的首选：

第一种，白开水

建议痛风患者每天饮水量应保证在2000毫升左右，伴有肾结石者最好能达到3000毫升，为了防止尿液浓缩，可在睡前或半夜适当饮水。

人体内70%左右的尿酸是通过肾脏排出的，所以必须要借助于充足的尿量才能完成，而只有充分的饮水量才能产生充足的尿量，所以痛风患者应当养成多饮水的习惯。

第二种，天然苏打水

最好多喝苏打水，是适合痛风患者的理想选择。

因为苏打水为碱性水，水中含有解离的碳酸氢根离子而呈碱性。有助于痛风患者碱化尿液，排出尿酸。

第三种，淡茶水

刺儿草竹叶茶可以算得上是降尿酸、治疗痛风的好帮手，是由蒲公英、小蓟、淡竹叶、菊苣、芡实、葛根、百合、桑叶等八种材料组成的。

这八种材料是痛风的“天敌”，在中医学上经常被用来治疗痛风。

其中，小蓟的营养价值很高，含有大量的蛋白质和多种纤维、维生素，还含有多种矿物质微量元素。小蓟可以消肿散结，利尿消肿，能清除体内毒素和多余的水分，促进血液和水分新陈代谢，有利尿、消水肿作用。

第四种，牛奶

奶制品中的乳清酸、酪蛋白、乳白蛋白有助于尿酸排泄，而糖巨肽等有助抗炎，减轻痛风发作时的炎症反应。

注意：这里提到的牛奶是纯牛奶，而非含乳饮料。并且出于降低心血管疾病风险的考虑，建议选择低脂或脱脂的奶制品。

最后，送上一份痛风病人的“饮食清单”！

根据嘌呤含量，每100克食物中嘌呤含量小于50毫克为低嘌呤食物，在50~150毫克之间的为中等嘌呤食物，大于150毫克的食物为高嘌呤食物，具体如下：

低嘌呤食物：嘌呤含量<30毫克/100克

蔬菜，水果，奶类，蛋类，坚果，精米白面及其制品，杂粮中的小米、荞麦、燕麦，薯类中的土豆、芋头、白薯、木薯。

中等嘌呤食物：嘌呤含量在30~75毫克/100克之间