著名的建筑师凡德罗有句名言：less is more。
意思是“少即是多”。凡德罗认为，简单的东西往往能带给人们更多的享受。
今天我们要读的这本《极简主义》的两位作者，就用他们的生活，验证了这句“少即是多”。
《极简主义》这本书倡导的，是一种通过精简物品，来找回生命真正价值的生活理念。
极简主义正在影响着越来越多的人，苹果创始人乔布斯、脸书的创办人扎克伯格也都是这种生活理念的实践者。
⒈
曾经我只想着赚钱，现在我只想在极简中找回自己
为了更好地理解这本《极简主义》所倡导的生活理念，我们不妨先来看看这本书的两位作者的经历。
《极简主义》的作者是瑞安·尼科迪默斯和乔舒亚·菲尔茨·米尔本。
自小学五年级，瑞安和乔舒亚就认识了，他们有着相似的家庭背景——都生活在不幸的单亲家庭。
乔舒亚的母亲酗酒成性，父亲患有躁郁症和精神分裂症，乔舒亚从六岁开始，就不得不自己养活自己。
瑞安也跟着母亲一起生活，他的母亲有滥用药物的习惯，这使长大后的瑞安也成为了一个滥用药物的青年人。
由于在物质非常匮乏的环境中长大，年少的乔舒亚和瑞安都坚信：获得幸福的关键，就是获得足够多的金钱。
高中毕业以后，他们就参加了工作。瑞安成了粉刷匠，乔舒亚则做起了销售。虽然赚的钱不多，但是工作至少给他们带来了稳定的收入和社会地位。
他们非常珍惜工作的机会，因此，他们工作起来都非常地拼命。
乔舒亚经常一周工作七天，并且周周无休。
努力工作给他带来了不小的回报：
乔舒亚十八岁时赚到的钱，就已经超过了他母亲的所有积蓄；
十九岁时他的积蓄就已经超过了五万美元，他还成为了公司最出色的销售人员之一；
二十岁刚出头，他就成为了年薪达6位数的企业高管。
瑞安则通过自己的勤奋工作，拥有了一个粉刷卡车的小车队，而且还将在不久的将来，接管他父亲的生意。
他们也分别组建了家庭。
可以说，他们通过自己的努力，年纪轻轻就走上了“人生巅峰”。
但是他们却都遇到了同一个问题：不快乐。
瑞安尝试通过皈依宗教来寻找人生的意义，但却依旧没能摆脱痛苦。他的婚姻也没能给他带来幸福，结婚三年，他便和妻子离了婚。
乔舒亚则企图通过花钱来购买快乐。他买了昂贵的汽车、华丽的衣服，甚至还买了豪宅。但这些东西也同样没有给他带来快乐和满足，反而让他重新染上了童年时期暴饮暴食的恶习。
在乔舒亚母亲去世后，同处人生的低谷的瑞安和乔舒亚再次谈论起幸福。
他们发现，他们曾经以为的“赚到了多少钱，他们就会快乐”的公式已经不再适用。
年少的他们曾以为，他们之所以不快乐，是因为赚地还不够多。可是现在他们都已经是年薪超过六位数的企业高管了，却还是不快乐。
他们发现，原来对财富永无止境的追求，并不会给人生带来持续的快乐。
机缘巧合，他们通过网络，第一次了解到了一个词，叫做“极简主义”。极简主义倡导摆脱多余的物品，专注于人生中最重要的方面，从而过上更加简单、更加有意义的生活。
他们被极简主义者们浑身散发的快乐、兴奋和热情震惊了。
于是，他们决定也来试一试“极简主义”。
他们用一周的时间，记录下了那些使他们不快乐的事情——他们把这些事情称作“锚”。
他们找到的主要锚是一些明显阻碍了他们自由的东西，包括房贷、不健康的人际关系、各类大额账单，甚至包括几乎占据了他们所有时间的工作。
而次要锚则包括不穿的衣服、家庭杂物、日常的开车时间等消耗他们注意力和时间的小事情。
他们用两年时间处理了“主要锚”。
乔舒亚不再买买买，而是用赚来的钱还清了各类贷款，扔掉了各种多余的物品。
在处理母亲堆积如山的遗物时，乔舒亚发现，即使不把这些东西留下来，他也一样会将关于母亲的记忆铭刻于心。虽然扔掉母亲的物品很难，但他还是选择了放手。
瑞安也是一样，他也一个接一个地处理掉了他的“锚”。
在这个过程中，他们惊讶地发现：
原来幸福和快乐并不是由财富和物质带来的，只有专注于真正重要的、有意义的事情上，才能收获充满热情和自由的人生。
对于乔舒亚和瑞安来说，这件真正重要的、有意义的事情，就是创建极简主义网站，将极简主义的理念传递给更多人。
他们把自己践行极简主义的经历和思考发布在这个网站上，令他们感到意外的是，他们的网站产生了巨大的影响，仅仅九个月的时间，他们就收获了十万多订读者。
此后，乔舒亚和瑞安辞去了占据他们大量时间，但却不能带来幸福感的工作，将他们全部的精力都投入到了极简主义中去。
⒉
生命中真正重要的东西，都与金钱无关
相信你一定有过这样的体会，当我们买下心仪已久的包包、当我们换了一辆更好的车、一套更大的房子、当我们得到了老板的认可升职加薪的时候，我们都会感觉到快乐。
但是金钱、物质、荣誉所带来的快乐，却总是比我们期望的要短暂的多。我们总是需要更多的金钱和物质、更高的荣誉来带来下一个快乐。
那么，究竟什么才能给我们的人生带来持久的快乐呢？
乔舒亚和瑞安通过践行极简主义发现：
只有真正有意义的人生，才能带来持久的快乐。
而真正有
意义的人生，又是由这五大价值组织的，它们分别是：
健康、人际关系、热情、成长和奉献。
关于怎样获得这五样东西，《极简主义》这本书中提供了非常详细的指导，接下来我们将逐一分析。
第一样东西，健康。
我们都知道，获得健康的关键是合理的饮食和锻炼。
很多人都有着不健康的饮食习惯，包括吃垃圾食品、暴饮暴食等，他们也曾尝试改变，但却总是一次又一次地向恶习低头。
《极简主义》给出的建议是，一次改变一个坏的饮食习惯，每次坚持10天，这样会更容易做到，也更容易取得持久的效果。
前面我们讲过，乔舒亚从小就有暴饮暴食的习惯，这导致他在二十多岁的时候，胖得身材完全走样，他甚至都不敢照镜子。
践行极简主义以后，他用“一次改掉一个坏习惯”“保持锻炼”这两个方法，在两年内减掉了七十斤，而他之所以能做到这些，与极简生活密不可分：
通过极简，他摆脱掉了生活中多余的部分，从而腾出了锻炼的时间。
第二样东西，
人际关系。
乔舒亚曾经有过一段长达六年的婚姻，在这段婚姻里，虽然他和妻子都真心地爱着彼此，但是他们之间的价值观却差异巨大，这使得他们彼此都不幸福。
为了拯救这段婚姻，他们曾经做过婚姻咨询，也一起努力修复这段关系，但是他们之间的差异实在太大了，最终，他们还是选择了分开。
分开之后，他们反而成为了能够彼此关心的亲密朋友。
乔舒亚通过放手，将一段不好的关系，改变成了彼此都能开心的关系。
那么，怎样才能建立更好的人际关系呢？
首先，你需要知道你自己期待中的人际关系是怎样的，然后去有意识地寻找这样的人际关系；其次，你可以对现有的人际关系进行改造，使它更加地和谐；最后，你还可以通过把自己变得更好，来吸引到更好的人际关系。
书中分享了一篇乔舒亚的文章，文中提到，他喜欢一直看电视，而看电视通常都只是一个人在家看，这样一来，看电视便夺走了很多与人交往的时间。
为了避免这种情况，他就把电视处理掉了，把原本用来看电视的时间，拿来与朋友进行深度交流。
第三样东西，热情。
乔舒亚和瑞安的工作，都曾为他们带来地位和金钱。
连大学本科学历都没有的他们，为自己能拥有的地位和金钱而感到幸运，因此，他们曾经非常地依赖工作给他们带来的一切。
但是，工作夺去了他们几乎所有的时间，工作带来的金钱，也并没能给他们带来持续的快乐和满足。
幸运的是，他们在践行极简主义的过程中，发现了自己的热情所在：乔舒亚热爱写作，瑞安则喜欢为他人提供指导。
因此，他们舍弃了不能激发自己热情的“工作”，找到了真正能够实现自己热情的“事业”。
如果你也想像他们一样，想要找到那件真正能够被你称为“事业”的事情，那你首先要学会抛弃身份、地位、金钱的枷琐，问一问自己：
如果金钱不成为问题，我真正想做的是什么？
这件事情就是你的热情所在。
接下来，你可以找到至少三个以你的爱好谋生的人，向他们学习，吸收他们的知识和经验，然后开始你的尝试。
相信你一定会有所收获。
最后两样东西，成长和奉献。
对极简主义的思考和对极简主义的践行，使乔舒亚和瑞安得到了前所未有的成长。
他们从找不到人生意义、把赚钱当作人生追求的年轻人，逐渐成长为了成熟、自信、能够给他人带来积极影响的精神领袖。
乔舒亚在他的一篇名为《三十年来学到的三十堂人生课》中总结了他的成长收获，其中包括“快乐不是商店中贩卖的商品”“寄情之物也没有我们想的那么重要” “你的工作不是你的使命” “地位是一种误称” “改变就是成长”等，这其中的每一条，都是乔舒亚的成长收获。
而随着他们不断地成长，乔舒亚和瑞安发现：你越成长，你就越是能够帮助他人成长，同时，你自己也将获得更多的成长。
乔舒亚和瑞安的网站影响和帮助了无数的人，他们也在帮助别人的过程中，收获了自己的人生。
用他们的话说：
给予才是活着，只有在成长和奉献的时候，我们才会觉得自己实实在在地活着。
⒊
我也不想为物质所累，可是又没办法舍弃，怎么办？
可以说，乔舒亚和瑞安之所以能过上他们理想中的生活，起因正是极简主义。
极简主义让他们舍弃了多余的物品，把宝贵的时间和精力还给了自己；极简主义让他们舍弃了身份、地位和金钱的枷琐，在自由的生活中找到自己真正的热情所在；极简主义也让他们从不良的关系中摆脱出来，从而投入到更多积极的人际关系中；极简主义让他们不仅收获了自己的成长，还帮助了无数人找到他们的人生意义。
就像乔舒亚和瑞安说的，极简主义是他们过上理想人生的工具。
极简主义已经被越来越多的人接受，也有越来越多的人，开始享受到极简主义带来的神奇改变。
但是还有很多人，明明知道极简可以给自己带来巨大的改变，却始终无法真正地去实践它，接下来的部分，我们就来分享一些实践极简主义的实用方法。
实践极简，其实就是对物质的“断舍离”。
美国作家梭罗曾说，
“把一切不属于生活的内容剔除得干净利落，把生活逼到绝处，简化成最基本的形式，简单，简单，再简单。
”
他正是用这种方法，只带着最基本的生活用品，居住在瓦尔登湖岸的小木屋里，写出了传世名作《瓦尔登湖》。
以下几个原则，或许可以帮助你很好地确定物品的去留：
一、在决定物品去留的时候，你考虑的主体应该是你自己的需求，而不是物品能有什么作用。
同时，也不要因为“这个物品能给我带来地位的象征”“这个物品能满足我的虚荣心”而留下你并不需要的物品。
二、忘掉物品的价格。
如果你仅仅因为一样东西很昂贵，就舍不得扔掉它，那你只会被它吞噬掉更宝贵的时间和精力。
三、物尽其用。
如果某件物品在你这里已经极少用到，不妨把它送给有需要的人。让物品在需要它的地方，发挥出它应该有的作用，才是对物品正确的“珍惜”。
四、不要赋予物品不必要的感情。
我们常常会因为一件物品寄托着某份特别的感情而选择一直保留，这种做法其实无可厚非。但如果这样的东西数量非常地多，你就需要告诉自己，我真正想珍藏的，是这份感情，而不是这些物品。
在舍弃的过程中，你需要衡量、思考、比较，这个过程，其实正是对你人生的一次反思。
有的人会说，我也不知道自己究竟喜欢什么。其实当你的物品少了，你真正喜欢的东西，就自然地浮出了水面。
《进击的巨人》中有这样一句话：
什么都无法舍弃的人，什么也改变不了。
只有当你真正地去选择，去舍弃，改变才能发生。
希望你也能通过践行极简主义，让健康、人际关系、热情、成长和奉献成为你人生的主旋律。
愿你也能过上真正有价值又充满快乐的人生。
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