本文讲述了一名90后男孩在没有手机和电脑的情况下环游中国134天的经历，引发了对人们手机依赖的反思。文章讨论了手机如何影响人们的生活方式，如何使人陷入信息茧房，并如何减少手机依赖，找回生活的主动权。最后，文章提醒人们跳出手机的世界，关注现实生活。
文章指出手机是生活的方式，不是生活的全部，鼓励人们在现实生活中寻找平衡，关注现实生活。
睡前聊一会儿，梦中有世界。听众朋友，晚上好。
智能时代，一部手机走天下，不难理解。可你是否想过，没有手机能不能“走天下”？
最近，一名90后男孩就有了一次“壮举”——从山西太原出发，远离手机与电脑，环游中国134天，足迹遍布24个省份。
今天，我们就来聊聊这件事。
必须承认，这趟旅行足够特别。因为没有手机，只能从历史与书本中寻找“旅行攻略”，只好坐绿皮慢车认真观看“窗外电影”，不得不通过写信与家人朋友交流“冰心在玉壶”……这些听起来很“浪漫”的事的背后，其实也有许多令人啼笑皆非的琐碎。比如整个邮局找不到一张邮票，没有手机无法进入博物馆，有银行卡却找不到刷卡机器……
可以说，“没有智能手机寸步难行”或许有些夸张，但至少会走得坎坷、走得趔趄，让人力不从心。
这其实不难想象。
扪心自问，如果放下手机，你是否能不受影响地生活？
随着网络的发展，手机从曾经的沟通工具，逐渐演变成许多人离不开的全新“器官”，成为集通讯机、照相机、游戏机于一体的“万能装备”。处理工作、沟通情感、休闲娱乐……手机方方面面都在形塑着人的生活方式。不仅如此，App开发者们也试图刺激用户的多巴胺，培养使用习惯，提高用户粘性。
人与手机被“捆绑”在一起，甚至垄断了人与人、人与世界之间的唯一通道。正如有人调侃：“一机在手，天下我有；机一离手，魂都没有。”
不带手机旅行的90后男孩，在旅行途中写的信。图片来源：大象新闻
小小屏幕，装下了大大的世界。也不禁令人反思，有没有可能同时在限制人类的视野、支配生活的边界？
当不知不觉中与手机深度绑定，不免会产生“到底是人在使用手机，还是手机在驾驭人类”的担忧。看到手机电量即将耗尽，就会产生强烈的不安全感；出门在外不拿着手机，就会手足无措……对手机的依赖度越高，对生活的掌控感就越低。更何况，当手机里的游戏、短视频、购物等App填满了生活的片段，创造力和想象力不免也随之消减；在“大数据+算法”的“天罗地网”中，轻而易举就会陷入信息茧房，认知的旷野变成既定的轨道；在个性化推送等功能的跟踪下，个人画像更加逼真、更加真实，“手机甚至比你更了解你自己”。
