白头发是人衰老的标志之一，常做这个动作，补肝肾治白头（附视频）

白头发 是人衰老的明显标志之一，随着生活压力的增大，很多人年纪轻轻，却早早生出了白发。

中医认为 「肾藏精，其华在发」，「肝藏血，发为血之余」 ，我们的头发生长有赖于精血的濡养，头发能反映人体肝肾的健康状况，如果肝肾不足，往往容易出现白发。

网友 ：每天上午9-10点困得眼睛都睁不开，今天困得不行的时候做了30个这个动作，立马精神抖擞。我自己都惊到了。我是站着做的。

网友 ：做这个时，打哈欠好几次，还流泪，后边还打嗝。

网友 ：练了一会儿，胃那里一阵气泡在串动，然后就打嗝了。

网友 ：看过一篇《疾病是身体发来的情书》，刚刚做了几下，胃部和大肠突然转动了，积食的感觉突然变得有些饿，可能我的肝克土了？这组动作正好是补肝肾的。

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