专栏名称: 武志红
武志红,中国最受欢迎的心理学家,用深度心理分析剖析生活中的各种现象。著有《为何家会伤人》《巨婴国》等畅销书。现于北上广开办了心乐土·武志红心理咨询中心:北京010-51734266;上海021-62338366;广州020-83653360
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不要让别人的大脑替你思考

武志红  · 公众号  · 心理学  · 2017-09-27 14:02

正文




两周前,发过一篇文章,叫做《你的深度思考能力,是如何被一步步毁掉的》。


文章发出来后,收到很多朋友留言:我也想跟你一起学习,但是,究竟应该如何学习?能不能分享一些具体的方法?


所以,今天,我想和你聊聊 如何学习」





在开始这个话题之前,我想做一个小实验。



请你回想 这篇文章(深度思考能力)。


别回去看,先默想几秒钟,然后告诉我:文章里面,讲了哪些信息点?



很多人可能会想起:


「不要受制于娱乐,要读书,要思考」




更深入一点是什么呢?


「奶嘴理论」


「对外界刺激的阈值」


「大脑习惯了“低投入,高回报”

就再也回不去了」


·

·


我想, 很多人最多只能回想起2-3个信息点 。如果我不在一开始把标题写出来,也许你连标题都想不起来。


没事,这非常非常正常。


别说两周前了,就算是昨晚读过的文章,让我回想,我都未必能记得。





「为什么会这样呢?」

因为

我们每天接收的信息,实在是太多了



路上

通勤路上,读几篇公众号


公司

上午

到了公司,立刻开始任务

同事时不时抛过来一些需求

午休

和朋友聊聊天

下午

开个会

会后,又接到上级的指示



看看剧

读几页书

再看几个公众号

……



大多数人的一天大致是这样的



这些信息,全部集中在我们的大脑里面。


争夺着我们极其宝贵的认知资源。






在这种情况下,一篇文章,要如何才能得到传播呢?最简单的方法,就是让它变得足够简单,足够有煽动性。


一方面,让你能非常快速地接受和理解。


另一方面,能够调动你的情绪,让你产生强烈的印象,保持对它的记忆。


这就是大多数碎片化信息的做法。


很多人经常留言说


「你的文章太长,太复杂,能不能写得短一点、简单一点?」


其实,不是我的文章太长太复杂,而是这样说的人, 思维已经被碎片化信息固化了 。他们习惯了接受简单的信息,再难真正深入去思考一个观点,去做详细而严谨的论证。


非常简单的道理: 要把一个事情说清楚,就一定要有足够的论据、充分的逻辑 ,这样一来,篇幅就势必变长,结构就会变得复杂。


但这是与碎片化生活形态格格不入的。


碎片化信息的本质特征,就是短、轻、快。 它们追求的不是真的「教会」你什么,而是「获得传播」。


为了传播,碎片化信息会 把知识简化,压缩,删去大量的细节和逻辑,只呈现给你一个足够强烈的结论



你以为你在「思考」,其实,你只是在「接受」别人思考之后,灌输给你的结论。



你以为你在「学习」,其实,你只是在用对大脑的「刺激 ,来代替真正的学习。


这些碎片化信息,就像水流一样,流过你的大脑,让你产生「 我在学东西 」的幻觉。



但过一段时间,再进行回想:它们留下任何「有价值的内容」了吗?


「没有。」




我陆陆续续写了好几篇关于认知思维的文章,其实,就是想讲清楚一个道理。


「大脑是一个非常脆弱的东西,非常容易受到影响。 同时,这种特点,又极其容易被人利用。」


许多人理解的学习,就是刷知乎、各大网站、公众号,打开一篇又一篇文章,读完,关掉。告诉自己:「我读的都是干货,我在认真学习。」


但是,你是「真的在学习」,还是在感受「学习的幻觉


这就是学习最大的误区。







当然,我并不是要把锅甩给公众号、网站、新媒体,各大平台。


让我们认真想一想



1

碎片化学习,完全是信息本身的问题吗?



其实不是。


碎片化信息固然有许多问题,但最关键的,其实是你的思维。


你一直在被动接受,而没有去主动吸收。



单一的信息,是碎片的,零散的,当它们杂乱无序地进入你的大脑,就会形成 「信息噪音」 ,让你的思维变得破碎混乱。




2

解决的方法是什么呢?



是有序地去吸收碎片化信息,把它们进行重构,重新组合,纳入你的知识体系。



这个过程,就叫做 「体系化」


举个例子


假设你读到一篇文章,说: 品牌的本质就是「不同」 (语出自李倩老师)。然后列举了几个例子,告诉你,它们是如何 「做到不同」 的,怎么做。


如果你不具备任何品牌相关的知识,你读到这篇文章,也许能记住这句话,能记住这几个例子,能记住做法 —— 但你能应用到实际中吗?


也许很难。更大的可能,是过了两天,你就抛!诸!脑!后!了!


相反,如果你已经具备了一些相关知识,比如:

- 品牌的目的就是占领心智

- 品牌是一个持续而稳定的认知

- 品牌是所有消费者的感受之和

- 品牌是产品的附加价值

- 品牌包括一切能被消费者触及的渠道

- ……


现在,你再去看 「品牌的本质就是不同」 —— 会不会觉得,你对于品牌的认知,变得更立体、更透彻了?


你就会知道,品牌就是通过 「制造不同」 ,在消费者每一次触及之中留下印象,借此制造一个稳定而持续的认知,让消费者发现你、了解你、喜欢你,最终达到占领心智的目的。


这里面,每一个理解,都是站在不同的角度去看待,都有着各自的重点。


它们结合起来,才是一个完整的视角。


这就是一个 「体系」


你所做的事情, 就是把这条碎片化信息,纳入你已有的体系之中。


唯有如此,才能 真正对信息进行 「内化」




3

体系的本质是什么?



我在《你是在独立思考,还是在被洗脑》中,提到过:


当两个概念成对出现,它们就会形成一个联结。每出现一次,这个联结就会被强化一次。



这就是我们大脑记忆和理解事物的本质方式。


那么,如果一连串概念之间,通过这种方式,接二连三地被激活,被唤醒,形成一条强有力的 「链条」 呢?


这就构成了一个「 体系 」。


每当你获得新的信息,这个 体系 就会被激活。


唯有在这种情况下,你的学习,才是真正 有效 的。


因为你不但能记住,而且能知道:这个信息应该放在哪里,你可以如何使用它,在使 用的时候应该注意哪些问题。


没有被体系化的内容,只是「 信息 」。

只有纳入了体系,它才能转化为「 知识 」。




4

如何才能构建自己的知识体系呢?


NO.1  打好地基

学习任何一个领域之前,必不可少的一步,就是弄懂这个领域的基本原理,术语叫做 「范式」 简而言之,它包括三方面:


「这个领域是做什么的?」


「这个领域使用哪些方法?」


「这个领域的基本术语是什么?」


这些,是你进行一系列学习的基本工具。只有掌握了这些内容,你才有可能看懂相关的文章。


如何打好地基呢? 方法是:



「读这个领域最经典的著作。」


只有教科书和经典著作的定义,才是最严谨的。








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