福袋｜姨妈不爽，先检查你的习惯

熬夜通宵

熬的不是夜是阳气

从前的女子「日出而作，日落而息」。女子以肝为用，以血为用，血属阴，晚上休息好了，肝脏的藏血及脏腑的造血功能就更新良好。所以那个时候每个女人有很多孩子，很少出现不孕不育的问题。

其次，熬夜消耗人体大量阳气。阳入于阴则眠，因为熬夜，阳气不能也不够与阴气会和，阳气少了，就怕冷，阳气少了，血液运行就缓慢，月经想行也因为没有阳气的推动，无力行驶，导致月经量少和月经延后。

心情不好

肝气郁结的女人最不美

真的是心事多的女人最美吗？好像我们现在可以随时心情不好求安慰。心情不好伤害肝脏，肝主疏泄，肝受了坏心情的影响，没有办法疏泄，不疏泄的肝，除了肝本身的功能如主藏血、调月经、乳房经络通畅等外，还影响了我们最赖以生存的脾胃等消化系统。

烧脑多虑

其实你烧的不是脑是肾

「思则伤脾」，脾伤而运化能力下降，导致气血亏虚。导致月经量少，月经延后。脑为「髓之海」，肾是「主骨生髓」的。用脑过度则会「髓海」空虚，肾就要「加班」来生髓，自然就被累虚了，导致经期腰痛、痛经、月经量少、行经期缩短、月经延后等问题。

过饥过饱

合理饮食是气血生化的来源

各种零食、麻辣、熟食、冷饮、反季水果吃多了吃杂了容易发胖不说，脾胃消化功能受不了、寒凉直接进到胃里和子宫里，这些对女性的脾胃和月经都是影响很坏的，容易出现月经延后，行经期缩短、经期前后不定。

节食减肥或者断主食减肥，合理的饮食是气血化生的来源，气血不足影响的不止是月经，还会使皮肤粗糙、晦暗，身体容易疲倦等等。

穿衣过少

冷是一切麻烦的根源

女人千万千万不要让自己冷。冷是一切麻烦的根源。冷女人血行不畅，手脚冰凉而且痛经。血行不畅面部就会长斑点，体内的能量不能润泽皮肤，皮肤就没有生气，

而女人的生殖系统是最怕冷的，一旦我们的体质过冷，它就会选择长更多的脂肪来保温。

流产不当

流产和生产同样重要

流产不是小事，它和生产同样重要，却经常享受不到同等待遇。在《红楼梦》中，凤姐小产后自恃强壮，仍然筹划理事，身体亏虚下来，添了下身出血不断的症状，直到放手休息，调养了八九个月才渐渐恢复过来。流产后身体内阳气下降，风寒易于入侵，尤其要保暖腹部和下身。

立冬姨妈调理福袋

↓↓ 立冬调经有福袋，姨妈乖乖好过冬