吓人！手机，正在这样改变你的骨骼……

一篇名为《颈椎病的研究进展》的综述提到，全国颈椎病患者约占7%~10%，且发病率一直处于逐年增长趋势。 ^④

按此计算，也就是说大概十个人里，一个人颈椎有问题。 现如今“我今年20岁，颈椎70岁”的类似新闻并不少见。

南京市中医院骨伤科主任医师杭柏亚在2014年11月02日接受扬子晚报采访时表示， 医学上发现，颈椎病至少可引发全身70种病症。

以下是几种常见的病症：

1. 吞咽不畅： 吞咽时有梗阻感、食管内有异物感，少数人有恶心、呕吐、声音嘶哑、干咳、胸闷等症状。这是由于颈椎前缘直接压迫食管后壁而引起食管狭窄，也可能是因骨刺形成过速。

2. 视力障碍： 视力下降、眼胀痛、怕光、流泪等，甚至还可能失明。这与颈椎病造成自主神经紊乱及椎基底动脉供血不足，引发大脑枕叶视觉中枢缺血性病损有关。

3. 腹胀便秘： 部分颈椎病患者因邻近的颈交感神经受到刺激和损伤，感受会传到大脑，有关的神经兴奋性增强，使受其支配的内脏器官胃肠道蠕动减慢，因而导致腹胀、便秘。

4. 高血压： 称为“颈性高血压”，由于颈椎病和高血压皆为老年人的常见病，故二者常常并存。

5. 胸痛： 单侧胸大肌和乳房疼痛，检查时有胸大肌压痛，这与颈六和颈七神经根受颈椎骨刺压迫有关。

6. 猝倒： 站立或者走路时因突然扭头出现身体失去支持力而猝倒，倒地后能很快清醒。伴有头昏、恶心、呕吐、出汗等症状。这是由于颈椎增生性改变，压迫椎动脉引起基底动脉供血障碍，导致一时脑供血不足所致。

7. 下肢瘫痪： 早期表现为下肢麻木、疼痛、跛行，个别患者还有排便、排尿障碍，如尿频、尿急或大小便失禁等。这是因为椎体侧束受到颈骨刺的刺激或压迫，导致下肢运动和感觉障碍所致。 ^⑥

颈椎不好不仅能引起一身病！

当颈椎病严重到需要做手术治疗时，承担的风险也不小！

60多岁的天使投资人薛蛮子曾在微博上写了一篇《告 “低头” 同胞书》，希望大家不要像他一样到了手术的地步。

医生告诉他，他的病症严重到要从脖子开刀，换上一截人工骨头。

“ 医生从脖子开刀，穿越喉管呼吸道食道绕过声带，找到问题颈椎骨； 之后用刀割掉压迫神经的骨头，换上人工骨头——是个很复杂的过程。 这里是脑神经与骨髓相连的神经密布的高危地区，稍有差池产生的后遗症会影响一生。 ”谈到颈椎变成如此的原因，薛蛮子也提到：正是每天低头玩4-6个小时手机。虽然后来常感不舒服，但是沉迷不以为意。

居然到了非要住院开刀的地步，早知如此又何必当初？

欧洲脊柱协会就曾发出警告：低头玩手机，正在影响年轻人的健康。

欧洲脊柱协会主席玛格瑞塔·诺丁博士在2017年接受红星新闻记者采访时谈到：

人们平时抬头挺胸，脖颈只需要承受大约5kg的重量； 但看手机或其他电子设备时，人常常头部前倾低头60°，此时颈部承受25-30kg的重量。

换句话说，相当于你的脖子上一直骑着一个8岁的小孩。 ^⑦

图片来源：红星新闻，任璇/译

所以要求我们每低头工作、学习三四十分钟，就起来活动一下。此外，看手机时最好能采用平视的姿势。

手机可以再换，但颈椎只有一个。

要手机，还是要颈椎？ 您自己掂量好了！