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“莜面栲栳栳”也叫“莜面窝窝”。是山西高寒地区尤其是忻州地区的一种面食小吃。“栲栳栳”是用莜面精工细作的一种面食品,因其形状象“笆斗”,民间叫“栳栳”(用柳条编成,形状像斗的容器)。其制法关键有三:一是沸水和面,二是快速搭卷,三是掌握火候。将莜面加一倍开水或冷水和制,用手掌在光滑的板面上推一个,食指卷一个,做成如‘猫耳朵’似的筒状形,长寸许、薄如叶、色淡黄。做好后,挨个站立并排在笼内酷似蜂窝。一般搭配“羊肉臊子台蘑汤”,可根据个人口味搭配卤子进食。
材料:
豆角1把、莜面1盘、胡萝卜2根、土豆1个、色拉油2勺、食盐1汤匙、葱、蒜、胡麻油、五香粉、水1000毫升
莜面栲栳栳的做法:
1、将所有蔬菜洗净切丁备用
2、锅内烧热胡麻油,放入葱蒜&五香粉爆香,放入蔬菜丁炒香,添加适量的水盖上锅盖焖5分钟,出锅前撒少许盐即可
小技巧:
1、做卤子的时候水可以稍微多放些,方便栲栳佬吸收水份
2、蔬菜可依个人喜好变更
3、莜面比较不宜消化,益处是抗饿,所以晚饭的话如果吃它请酌量减少
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