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魅力山西(美食篇)| 这种做法的莜面栲栳栳你吃过吗?简直太美味了

山西老乡俱乐部  · 公众号  · 山西  · 2017-03-31 00:04

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莜面栲栳栳

 “莜面栲栳栳”也叫“莜面窝窝”。是山西高寒地区尤其是忻州地区的一种面食小吃。“栲栳栳”是用莜面精工细作的一种面食品,因其形状象“笆斗”,民间叫“栳栳”(用柳条编成,形状像斗的容器)。其制法关键有三:一是沸水和面,二是快速搭卷,三是掌握火候。将莜面加一倍开水或冷水和制,用手掌在光滑的板面上推一个,食指卷一个,做成如‘猫耳朵’似的筒状形,长寸许、薄如叶、色淡黄。做好后,挨个站立并排在笼内酷似蜂窝。一般搭配“羊肉臊子台蘑汤”,可根据个人口味搭配卤子进食。

莜面栲栳栳的做法

材料:

豆角1把、莜面1盘、胡萝卜2根、土豆1个、色拉油2勺、食盐1汤匙、葱、蒜、胡麻油、五香粉、水1000毫升


莜面栲栳栳的做法:

1、将所有蔬菜洗净切丁备用


2、锅内烧热胡麻油,放入葱蒜&五香粉爆香,放入蔬菜丁炒香,添加适量的水盖上锅盖焖5分钟,出锅前撒少许盐即可


小技巧:

1、做卤子的时候水可以稍微多放些,方便栲栳佬吸收水份


2、蔬菜可依个人喜好变更


3、莜面比较不宜消化,益处是抗饿,所以晚饭的话如果吃它请酌量减少

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