“静心”—从阅读开始（世界读书日我与你一起）

在这个喧嚣的现代社会，繁华热闹的都市里，人们安静独处的空间和时间越来越少。越来越多的人选择不同的方式为自己创造静心独处的条件，来调节身心，释放压力。

“采菊东篱下，悠然见南山”——这是古诗人陶渊明的方式。而深刻地改变了现代人们通讯、娱乐、方方面面生活方式的“苹果之父”乔布斯，有自己的静心禅修室，每天安排固定的静心冥想时间。

你会选择什么样的方式来为自己的心灵补充能量呢？

有的人选择唱K聚会，通过释放情绪来达到一时的心静和放松。

有的人选择寄情山水,在与自然亲近，暂时忘记烦恼与浮躁……

心理学家们会选择方式静心呢？

是人们熟知的自我心理暗示调节，以此改变自己内心状态吗？

他们会有什么样的静心小绝招？

在这喧嚣红尘中，静心看起来简单又繁复。

也许有时候，你只需要一本书就可以做到。

所以有人说：“读书是心灵的倾诉。”

可是你有多久没有好好读一本书了？

我们邀你来一场春天里的约会，让静心，从阅读开始……