“唯快不破”还是“稳准狠”更重要?武者必看！

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练功夫，快没有错，慢也没有错。但是只讲究快就有问题，因为你会伤到自己。只讲究慢也有问题，因为你会被对手打到。所以功夫讲究有快有慢、有动有静、有刚有柔，有阴有阳，一阴一阳之谓道！虽然中国没有向日本非要给功夫冠以武士道的“道”字，但以武入道者，古已有之。

今天，实战派武术家赵冀龙老师做客央视与大家共同聊一聊，唯快不破的李小龙前辈。作为首位打入好莱坞的华人功夫巨星，李小龙的速度的确吸引了不少眼球。敏捷的身手确实炫目，也确实吸引影迷。

1964年，李小龙在美国长堤参加武术比赛时被邀请试镜，李小龙敏捷的身手几乎让在场的人难以反应，正是因为这样，在以后的拍摄中，李小龙经常在拍摄中被导演要求放慢速度。

颜飞导演介绍说，在《体验真功夫》中，经过科学测试，很多武者的速度确实达到很惊人的程度，有人的出拳速度达到了十二分之一秒之快，这样的速度确实接近早期的胶片放映速度。所以颜飞感觉让李小龙放慢速度这一点应该是真实的，否则很有可能出拳对于观众来说只是一个虚影。

实战派武术家赵冀龙老师补充说，快是格斗中的一个重要因素，但不是决定性因素。赵老师认为真正的决定性因素有三个，分别是：稳、准、狠。

相反，快在运动中的副作用很明显，比如一些短跑和拳击名将，在年轻气血旺盛时生龙活虎，但是一进入中老年变开始百病缠身，以致晚景凄凉。

赵老师认为究其原因，就是因为一味追求速度和力量对其身体造成了严重的损害。在漂亮肌肉的背后，隐藏着他们只用不养，只花不赚埋下的祸根。

赵冀龙老师进一步补充说，李小龙的确在武术的稳、准、狠方面也下过不少的功夫。拿稳来说：电影里有许多李小龙单腿站立，然后控腿在空中停留很长时间的镜头，这需要很强的稳定性和艰苦的训练，也会在银幕上留给观众深刻的印象。

从准度方面说：李小龙在电影和实际对抗中踢到敌人身上的时间差、角度以及火号把握都还是相当不错的。在狠的方面，我们也可以看到很多影像资料展示李小龙在这方面的力道是超出很多常人的。

但问题在于，虽然李小龙前辈具备了稳、准、狠，但是这些都是建立在他那一身肌肉的外家练法基础上的，也正是由于这种用力过猛，导致对心脑血管的过渡冲击，在一定程度上造成了前辈英年早逝的悲剧。

有缘的朋友，欢迎加入无极太极，和赵冀龙老师一起学习既重视实战，又重视养生的内家拳，让我们一起来做传递功夫的使者，一起传承中国功夫！

编辑：韬略

来源：无极太极