荔枝吃多了，小心荔枝病！

荔枝味甘、酸、性温、入心、脾、肝经，果肉具有补脾益肝、理气补血、温中止痛、补心安神的功效。

荔枝虽好，但有些人过量进食会出现头晕心悸、面色苍白、疲乏无力、心慌、口渴、饥饿感、浑身发冷等低血糖典型症状。严重者还可能突然昏迷、皮肤紫绀、心率失常、血压下降等，还可能导致脂肪肝变形、脂肪肿大、肝功能损害。

而这被称为“荔枝病”。在医学上被称为荔枝急性中毒，是一种低血糖引起的急性疾病。可能的致病原因现有2种：

一是荔枝本身含有大量的果糖，被机体吸收后在肝脏中需要经过一系列的转化酶催化，才能变成葡萄糖被组织细胞氧化利用。但如果一次性吃太多荔枝，从而导致果糖的大量摄入，果糖无法在肝脏中转化为葡萄糖被人体吸收，就会开始分泌胰岛素，使肝脏血糖浓度降低，从而导致血液中葡萄糖供应不足，引发低血糖。

二是荔枝中含有一种焦作α-甲基丙环基甘氨酸的物质，本身这种物质就有降低血糖的作用，所以，一旦进食过多的荔枝，就会引发低血糖反应，诱发“荔枝病”。

所以小伙伴们吃荔枝千万别过量，普通人每次食用荔枝最好不超过10颗，儿童每次3~4颗即可。而糖尿病人、阴虚火旺、上火的人更要注意谨慎食用。