小孩小孩你别馋，
过了腊八就是年。
腊八粥你喝几天，
哩哩啦啦二十三。
@所有上海人，明天是2017年1月5日，农历十二月初八，俗称“腊八”，是腊月的第一个节日。记得喝碗腊八粥，一年顺顺溜溜，千万别忘啦！
古时候，人们常在十二月初八这天祭祀祖先和神灵，祈求丰收和吉祥，渐渐形成传统的节日。
相传这一天还是佛祖释迦牟尼成道之日，称为“法宝节”，是佛教盛大的节日之一，因此腊八在民间被格外重视。
如今的腊八节，人们更多记住俗语“过了腊八就是年”。这意味着春节序幕已经拉开，年味儿一天比一天浓了。
腊八节喝上一碗香浓的腊八粥，不仅带给人们营养的美味，还能增福添寿，同时也把浓浓的年味传递开来。
每年到了新旧交替的腊八，魔都人都要喝一碗以八种香谷为原料，香香甜甜可口的腊八粥，预示着来年的日子红红火火，蒸蒸日上，五谷丰登，身体健康。
各个寺庙也有在腊八当天施粥的传统。在上海，人们会到比较有名的寺庙，图个喜庆，喝个年味，求个平安。
静安区：静安寺
静安寺，上海人再也熟悉不过了，以辉煌的建筑独特的气质矗立在繁华现代的都市圈。
静安寺的腊八粥除了传统的甜糯口味，还有加了塔菜的咸味腊八粥可以选择！大家千万不要错过时间哦！
地址：南京西路1686号
沉香阁又称慈云禅寺，坐落在黄浦区沉香阁路29号，占地2378㎡，是上海唯一供奉沉香观音的寺院，是国内最大的尼姑庵之一。
地址：沉香阁路29号
徐汇区：宁国禅寺
宁国禅寺是上海地区古老的寺院之一，寺院风格为明清式，至今已有800多年历史。原址在华泾镇北杨村张行浪东侧，新建后的宁国禅寺，坐落在徐汇生态绿地华泾公园内。
地址：华泾路858号宁国禅寺
玉佛禅寺坐落在上海市区北侧的安远、江宁路口。建于1918年，是一座仿宋殿宇建筑，布局严谨、结构和谐、气势宏伟。
地址：江宁路999号
大圆通寺始建于宋，初名纪王庙，建寺以来，香火鼎盛。不远离都市，但也没有世间的俗气，寺内最夺人眼球的是一棵400年的银杏树。
地址：华漕镇纪翟路2779号
云翔寺坐落在嘉定南翔镇，环境清幽，令人心旷神怡。无论提高文化修养，陶冶情操，体会宗教神韵，净化心灵，都会让你有所得，有所悟。
地址：南翔镇解放街263号（近南华路）
嘉定护国寺是一座千年古刹，在老一辈人们心目中，它不仅是一个礼佛传教之处，更是一个具有嘉定地方人文色彩的文化学术场所。
地址：清河路215号
原名万寿院，为千年古刹，建于宋淳熙六年（1179年），是上海最古老的寺院之一。
地址：卫镇金卫村1148号
松江天妃宫，是现今上海地区唯一幸存的妈祖庙遗迹，它坐落于方塔园内，飞檐翼角、轩昂伟岸，雕刻精致华丽，体现了晚清建筑的特色。
地址：松江中山东路235号(近方塔南路)
*因寺庙免费发放腊八粥数量有限，头条菌提醒大家有序排队领取，去晚可就没有了哦！
地址：多家门店
人均：40元
三宝粥铺在魔都鼎鼎有名，一天内的任何时段都能吃到，24小时不间断。
黑米八宝粥，黑米很足，红豆很甜，但又不会腻。对于爱甜的吃货来说，这家的八宝粥是不可错过的！
地址：多家门店
人均：44元
很亲民的小店，价廉物美，而且24小时营业，深夜来一碗热腾腾的粥，格外暖和！
招牌养生粥，对于甜食爱好者来说，那是无法拒绝的。超大一碗，火候恰当，米汤浓稠，特别适合冬至日来一碗，吃着温暖舒心。
地址：多家门店
人均：110元
这是头条菌很喜欢的一家港式店，以粥著称，菜单里足足有好几页的粥让你选择，还有各色小点和菜。
粥是现煮的，所以要等一会时间。他们家的粥煮得很糯，猪肝很大块，完全没有一点腥味。鱼片粥非常清淡但又不失鲜味。此外，田鸡粥、鱼片粥、艇仔粥都很美味。
“小寒已近手难舒，终日掩门深闭庐。”明天11时56分，小寒，一年中最冷的时候来了。
小寒犹如黎明前的黑暗，过了小寒，熬过漫长的“数九寒天”便胜利在望。
①一年中最冷的节气：虽曰小，实为最，“小寒胜大寒，常见不稀罕”；
②注意防寒保暖，尤其是头部和脚部，外出最好戴帽，睡前热水泡脚；
③“冬天动一动，少闹一场病”，适度运动，提高身体对寒冷的适应性；
④明天小寒，偶遇腊八，别忘喝碗腊八粥；
⑤“三九补一冬，来年无病痛”，多吃羊肉等滋补食物。
小寒恰逢腊八，是一年中最寒冷日子开始的标志，多吃一些很有必要！除了腊八粥，根据“冬主收藏”的说法，在这一寒冷节气，还应多食牛羊肉、多喝汤，以滋养阳气、收藏精微物质，使脏腑功能得到补充。
羊肉是冬季餐桌上的常见菜，在小寒节气适宜多进补。羊肉属热性，有补肾助阳的作用，羊肉还能缓解腰膝酸软的症状。在寒冷冬季，吃上一顿羊肉，无疑是一大乐事。
牛肉可补脾益胃、补气养血，且高蛋白、低脂肪、低胆固醇，冬天食用，既可以进补，又没有肥胖的风险。
枣杞乳鸽汤
天气变得寒冷，这时更要注重保健，食疗当然以喝汤最佳。鸽肉功效众多，是温补的首选。
千百年来，中国人从五谷中获得温饱，即便现在温饱不愁，但人与五谷的感情是绵延不断的。一个传统的节日，一碗简单的腊八粥，就足以带来无尽的温暖。
腊八节&小寒节气
记得早点回家
和家人团团圆圆
喝一碗热腾腾的腊八粥
吃一顿丰盛的团圆饭
给来年讨个好彩头
