《演员的诞生》，我看了几集，有点意思。
这期让搜索热度直冲霄汉，因为袁立发了飚。
相信过程大家也都知道了。
我稍微捋一捋。
1. 这一季，袁立跟张彤对手戏《超生游击队》，袁立确实很入戏，举手投足都很真实。
2. 戏完了，开始跟各位评委和张国立唠嗑，这块出了问题，明显出现了各种尬聊。袁立解释，这是神剪辑剪成了深井冰。
3. 然后打分，观众打了高分，但评委都投张彤，袁立被淘汰。综艺戏结束
4. 线下戏开演。
5、小导演向袁立道歉，透露宋丹丹本来投了袁立，关键时刻改票。小导演吐槽评委人品差。
6、袁立违反保密协议在播出前发微博说自己被淘汰。
7、袁立说自己没有收到酬劳。
8、制作方确实把钱付了。
9、袁立发微博控诉自己受到不公待遇，贴出了与小导演的全部微信对话贴图。
10、小导演发微博道歉并辞职。
11、各大自媒体开始轮番消费这个事件，吃瓜群众欣赏。
我在这里换几个新角度谈这个事。
袁立不演戏，袁立就是戏。
你看袁立的曾经的历史，演过的戏《永不瞑目》、《铁齿铜牙纪晓岚》、《婚姻保卫战》以及她在过去曾经爆出的各种事件。都能看出，她从来不『演』戏，根本就没有『入戏』的过程，她有种天赋，让生活就成为戏。在她眼里可能没有什么戏不戏，她眼里一切都是真的，都是当下。你看不到她『演』的成分。
就拿她从2014年开始做公益说，她也是快速『进入状态』。
她恐怕是一看到尘肺的照片，就马上冲动了。接触大爱清尘，去看尘肺病人，几十万几十万的用钱救助，为尘肺病各种站台，呼喊。
直接就玩真的。
这种人是天生的演员。
不，不能用『演员』来称呼他们，他们都在玩真的。
我还能想到的一个，是，哥哥，张国荣。
她们俩的性格其实有很多类似的地方。细腻，冲动，神经质，看重关系，但又不太会处理关系，活在当下。
所以你看张国荣也很热衷慈善。不是因为他们热衷慈善，是因为他们很容易被感动，然后就『进入状态』了。
但张国荣内向了一些，遇到应激内投射，所以总有种抑郁的气质；有轶事说，张国荣跟朋友约了饭，朋友带了另一个朋友过来，张国荣看到觉得被冒犯，闷声走了。
而袁立外向了一些，遇到应激外投射，有种
『愤怒的小鸟』
的样子。所以，才会这么怼浙江卫视，乃至各种对她的负面言论，都不顾及对方的面子，直接晒屏。
从心理学的角度看，如果生命为大，外投射好过内投射，因为内投射憋长了容易憋出病，或者作出更匪夷所思的过激行为。
所以很多人会说他们『情商高』。
但我只能说：
他们的情商，有一半是高的，而另一半是低的。
所谓的情商，情绪商数，讲的是人们对情绪的管理能力。
而情绪的管理能力，包括两个部分。
一个叫情绪理解，就是感知并理解自己和对方的情绪
一个叫情绪表现，就是表达呈现自己的情绪
一个高情商的人，应该是怎样的？
能快速的理解情绪，并知道在什么场合下合适的表现情绪。
所以，测量情商，会用两个指标：
一个叫
感受性指标
，一个叫
情绪化指标
感受性指标，就是观察你是否能快速感受到自己和别人的情绪，有个词，叫『通感能力』，说的就是这个；
情绪化指标，就是观察你是否可以更好的控制情绪，知道在什么场合表达什么情绪。
因此，你明白了高情商的人两个指标应该是怎么样的吧？
一定是，
高感受性，低情绪化；
你能很容易的觉察到对方的情绪，但你并不因此放纵自己的情绪，而知道在什么时候使用情绪。你知道什么时候需要倾诉，什么时候需要发怒，什么时候需要痛哭。
那些高情商的谈判高手，他们也会拍桌子，也会拂袖而去，也会用手指对方，但是，他们心理清楚，这是在用情绪。
我是咨询师，咨询师在咨询状态下自然也需要
高感受性，低情绪化
你能在跟人的聊天中快速感受到对方的情绪，他们兴奋，失落，信任，被触怒，你能很快听出来，看出来；
但你不能因此产生应激的情绪反应。你需要在适合的情境下反应。
所以，很多人讲
『共情能力
』，这是个咨询师需要修炼的能力。
