《演员的诞生》，我看了几集，有点意思。
这期让搜索热度直冲霄汉，因为袁立发了飚。
相信过程大家也都知道了。
我稍微捋一捋。
1. 这一季，袁立跟张彤对手戏《超生游击队》，袁立确实很入戏，举手投足都很真实。
2. 戏完了，开始跟各位评委和张国立唠嗑，这块出了问题，明显出现了各种尬聊。袁立解释，这是神剪辑剪成了深井冰。
3. 然后打分，观众打了高分，但评委都投张彤，袁立被淘汰。综艺戏结束
4. 线下戏开演。
5、小导演向袁立道歉，透露宋丹丹本来投了袁立，关键时刻改票。小导演吐槽评委人品差。
6、袁立违反保密协议在播出前发微博说自己被淘汰。
7、袁立说自己没有收到酬劳。
8、制作方确实把钱付了。
9、袁立发微博控诉自己受到不公待遇，贴出了与小导演的全部微信对话贴图。
10、小导演发微博道歉并辞职。
11、各大自媒体开始轮番消费这个事件，吃瓜群众欣赏。
我在这里换几个新角度谈这个事。
袁立不演戏，袁立就是戏。
你看袁立的曾经的历史，演过的戏《永不瞑目》、《铁齿铜牙纪晓岚》、《婚姻保卫战》以及她在过去曾经爆出的各种事件。都能看出，她从来不『演』戏，根本就没有『入戏』的过程，她有种天赋，让生活就成为戏。在她眼里可能没有什么戏不戏，她眼里一切都是真的，都是当下。你看不到她『演』的成分。
就拿她从2014年开始做公益说，她也是快速『进入状态』。
她恐怕是一看到尘肺的照片，就马上冲动了。接触大爱清尘，去看尘肺病人，几十万几十万的用钱救助，为尘肺病各种站台，呼喊。
直接就玩真的。
这种人是天生的演员。
不，不能用『演员』来称呼他们，他们都在玩真的。
我还能想到的一个，是，哥哥，张国荣。
她们俩的性格其实有很多类似的地方。细腻，冲动，神经质，看重关系，但又不太会处理关系，活在当下。
所以你看张国荣也很热衷慈善。不是因为他们热衷慈善，是因为他们很容易被感动，然后就『进入状态』了。
但张国荣内向了一些，遇到应激内投射，所以总有种抑郁的气质；有轶事说，张国荣跟朋友约了饭，朋友带了另一个朋友过来，张国荣看到觉得被冒犯，闷声走了。
而袁立外向了一些，遇到应激外投射，有种『愤怒的小鸟』的样子。所以，才会这么怼浙江卫视，乃至各种对她的负面言论，都不顾及对方的面子，直接晒屏。
从心理学的角度看，如果生命为大，外投射好过内投射，因为内投射憋长了容易憋出病，或者作出更匪夷所思的过激行为。
所以很多人会说他们『情商高』。
但我只能说：
他们的情商，有一半是高的，而另一半是低的。
所谓的情商，情绪商数，讲的是人们对情绪的管理能力。
而情绪的管理能力，包括两个部分。
一个叫情绪理解，就是感知并理解自己和对方的情绪
一个叫情绪表现，就是表达呈现自己的情绪
一个高情商的人，应该是怎样的？
能快速的理解情绪，并知道在什么场合下合适的表现情绪。
所以，测量情商，会用两个指标：
一个叫感受性指标，一个叫情绪化指标
感受性指标，就是观察你是否能快速感受到自己和别人的情绪，有个词，叫『通感能力』，说的就是这个；
情绪化指标，就是观察你是否可以更好的控制情绪，知道在什么场合表达什么情绪。
因此，你明白了高情商的人两个指标应该是怎么样的吧？
一定是，高感受性，低情绪化；
你能很容易的觉察到对方的情绪，但你并不因此放纵自己的情绪，而知道在什么时候使用情绪。你知道什么时候需要倾诉，什么时候需要发怒，什么时候需要痛哭。
那些高情商的谈判高手，他们也会拍桌子，也会拂袖而去，也会用手指对方，但是，他们心理清楚，这是在用情绪。
我是咨询师，咨询师在咨询状态下自然也需要
高感受性，低情绪化
你能在跟人的聊天中快速感受到对方的情绪，他们兴奋，失落，信任，被触怒，你能很快听出来，看出来；
但你不能因此产生应激的情绪反应。你需要在适合的情境下反应。
所以，很多人讲『共情能力』，这是个咨询师需要修炼的能力。
但很多人都误解了共情能力，他们以为共情就是，对方讲了一个伤心事，咨询师就跟着哭；对方讲了一个生气事，咨询师跟着拍桌子。
这不叫共情，这叫任性。
共情能力是三个步骤：
1、知道对方的感受：他很伤心，我也被感染了；
2、知道那是你的感受：我被感染，也伤心，是我的感受；
3、让对方感受到，你知道的是你的感受：跟他说：『我被你感动了，这是我的感受，引起了我的很多回忆。』
因此，当你用元认知再看时，你就跳出对他感受的认同。这时候，你就发现，咨询师被来访者感染的情绪，其实跟咨询师自己的生活有关。来访者勾起了你的过去体验。
所以，不要把第一层面的共情『知道对方的感受被感动』看做共情。你可以想象一下，如果你第一层面的共情做到极致，是怎样的？
那你就会跟来访者的情绪完全一样，你就从咨询师变成了来访者。这样你还能工作吗？
精神分析里把这叫过度卷入。
所以，要做到，高感受性，低情绪化。
我们再回到袁立。
为什么我说袁立的情商只有一半是高的？你就明白了吧。
就是感受性很高。
它能迅速的体会到他人的情绪。而且会经常感觉自己是另一个人，生活在另一个环境。
所以入戏超级快，而且把戏当成真的。
但是，你也能看到，情商的另一半，情绪化。
她情绪化也很高。
从过往的很多怼人中就可以看出，她一旦怼上你，就很少顾及对方的面子，截屏不处理，不吝对方是谁，直接开撕。全是伤敌一万自损八千的玩法。
像袁立这样的性格，在演艺圈，可以混，虽然演艺圈幕后事件多。但她能有几个特别理解她的朋友，知道她这是情绪化，过了这阵，就好了（情绪化高的人不记仇不腹黑）。但是她演的确实投入，所以会给她戏演，可以赚钱。除了袁立，演艺圈不少人都是这样的，高感受性，高情绪化。比如：金星、蒋欣、……她们会遇到点挫折，但还是能红。
但是像袁立这样的性格，真的投身去做慈善，就有点问题了。
做慈善，是最需要理性的。尤其在中国。
我曾经跟一些做慈善的人在一起聊过，并且还一块参加过活动。
她们确实有感性的一面，看到留守儿童的眼神，留守儿童的故事，会被感动，高感受性。
但她们也很理性，低情绪化。
1.她们得分辨很多的善款，知道什么钱可以接受，什么钱不能接受；一个做慈善的朋友给我讲过一个事：一个老板想花重金投他们组织，但是前提是他们要通过慈善给那个老板公司做一些营销，他们就必须要拒绝。
2.他们需要跟政府做大量的周旋，政府的一些问题，她们不能情绪化，直接怼，反而要更耐心和隐忍，站到政府角度想问题，帮政府找一条折中的方式；
3.他们还需要应对舆论：慈善组织反而会面对各种负面舆论，特别是红会事件曝光之后，民众的情绪很容易被煽动，所以如果一个慈善组织的行为稍微显得奢华一点，就会被一堆口水淹没。这要换一个情绪化的人，估计早就怒了，那最终的结果是该救助的人救助不了，真正的目的达不到。
以上这些都需要低情绪化。
因此，在袁立事件中，一个低情绪化的人会怎么办？
假如她也被内幕干掉不能晋级了，换我，我会继续跟小导演聊，然后套出小导演的话，但是引而不发。给公众一个我有料，但暂时不爆的姿态。并跟小导演暗示，这些料，需要跟浙江卫视的大导演面谈。面谈中，大家可以谈判，和和气气，看看自己能争取到什么更多资源，比如还能不能上镜等机会，能不能宣传一下我们的公益项目，签下协议，拿到钱。然后当着小导演和卫视的面，把记录全删掉。
把这篇翻过去。
厄，我不知道我这样做有什么问题？欢迎大家留言指正。
『大爱清尘』
我在2011年就了解了这个慈善，当时是一个著名记者，王克勤发起的。
（王克勤，大爱清尘发起人）
目的是为了帮助尘肺病人减缓他们的痛苦。
这个事，在当时，是被很多正式媒体回避的。
但是，如果你看到很多真实的案例，会马上被感动。
我现在在写这篇文章，楼上就有装修做橱柜的工人。5年前我家做橱柜，台面用的是水晶板。那个工人给我们切割这个板，我妈一看就傻眼了。整个厨房弥漫着粉末，而这些工人都不带口罩。这东西吸到肺里，积累多了，肺就变成了一块石头。我妈赶紧到外边买了口罩给他们，但他们干的快，戴上也管不了啥用。
所以，后边如果我们再装修，就绝对不用水晶板这种台面，用那种粉尘度最小的台面。
袁立做这个慈善是个好事，救助了不少人，至少减缓了他们离开的痛苦度。
这点毋庸置疑。
那到现在为止，曝光也来了，小导演也牺牲了。
如果袁立多点心思，其实可以『化腐朽为神奇』了。
既然无论怎样，公众的注意力都到她这了。还不如从怼浙江卫视中跳出来，再次讲几个尘肺病的故事，讲几个自己做慈善的故事，晒一下自己把这个钱如何救助病人的经历，趁机扩大这个慈善的影响力，让更多人加入进来。
有时，下边这句话挺有效的
『你对了，那又怎样？』
这句话是个咒语，它会让你想想：你的目的到底是什么呢？
最后，关于感受性和情绪化，我有个测评工具。
（我就是哆啦A梦，各种工具方法都有，嘿嘿嘿）
关注并回复『情商测试』，你可以测测看。
