一直以来，坊间流行一种说法
，认为嫉妒的根源是自卑
，认为嫉妒者是首先对自己感到不满意，再看到别人处处都比自己优越，由此产生的负面情绪就是嫉妒。——对于这种说法，
我个人表示
非常不认同。
为了破解嫉妒情绪真正的动因，我统计了2017年3月~9月这半年时间内，巴赫爱喝胡辣汤公众号后台收到的所有读者私信，我从里面挑出了53条包含“嫉妒”关键词的私信，和167条包含“自卑”关键词的私信，仔细归纳两种情绪各自的特征，终于找出了“嫉妒”区别于“自卑”的关键点！
那就是：
“自卑者”的攻击对象是自己，而“嫉妒者”的攻击对象是老天！
举个例子，当看到别人拥有某种资源（如美貌、家境、财富、机遇等），而自己却并不具备这种资源的时候，自卑者和嫉妒者的应对模式完全大相径庭：
自卑者的思维模式是：“别人有，我没有，唉，我果然是个loser，我不够好，我不够优秀，别人都比我强……”
自卑者的思维模式每一句都在批判自己，自我评价极低，对自己不满意，觉得自己低价值乃至无价值。
“恨自己无能不如人！”
——这种对自己发出的批判和否定，就是自卑情绪产生的动因。
而嫉妒者的思维模式是：“别人有，我没有，凭什么？”
“凭什么老天这么不公平，让她生在富裕的家庭，却让我生在贫穷的家庭？凭什么老天赐给她大长腿，我却长了一双胖短腿？凭什么好机遇总是落在她头上，而不是落在我头上？凭什么？这不公平！”
嫉妒者的思维模式每一句都在批判老天，每一句都是带着血泪的质问，每一句都传递出发自肺腑的不甘心。
“恨老天分配资源不均等！”
——这种对着老天发出的控诉和质问，才是嫉妒情绪真正的动因！
所以，自卑和嫉妒根本就是完全不同的两种情绪：自卑者攻击的对象是自己，而嫉妒者攻击的对象是老天！
那么读到这里可能有的读者会问了：“那既然我们知道嫉妒情绪是由于老天分配资源不均等引起的，
那么面对命运的不公平，我们如何才能平息心中的不甘呢？
”
针对这个问题，我这里提供三个小方法，供大家参考。
1 分配资源是【老天的事】，不是【我的事】
“老天分配资源不均等，凭什么？”—— 这种思维背后，暗含的逻辑是：
“老天应该平均分配资源，老天应该给每个人分配同样的外表、同样的家境、同样的财富、同样的机遇。”
仔细想一想，这是真实的吗？
不，这不是真实的。
现实世界的客观真相是：老天分配资源本身就是不均等的，命运本身就是不公平的，这是宇宙的客观规律。
举个例子，在这个地球上，水资源的分布就是不均等的，有些地方淡水湖多河流多，再加上降雨量丰富，那这个地方的水资源就充沛；而有些地方则是戈壁沙漠，连年干旱少雨，那这些地方水资源就比较匮乏。
凭什么老天这样分配水资源？凭什么它不把地球上每个地方都设置成四季如春，降水丰沛的状态？
这个问题，没有人能回答的出来。
因为，“如何分配资源”这件事，属于宇宙运行规律的范畴，这不是人类能够掌控的事。
分配资源是老天的事，不是我们的事。宇宙的客观规律就是如此，
我们人类是不可能去干涉和更改的。
老天让谁生在富贵之家，让谁生的外表美丽，
这种分配世俗资源的事情就和宇宙分配水资源一样，本来就是不均等的
，这个事情出场默认值就是这样，我们无法去控制它和和改变它。
所以，一旦我们陷入控诉老天不公平的情绪时，要马上对自己说：
“分配资源是老天的事，不是我的事，我不能控制老天，我不需要替老天过度负责。”
2 我能为我的命运【做】些什么？
如何分配资源这件事是老天的事，这句话猛地看起来好像有点悲观，难道我们的命运从生下来就注定了吗？难道我们在面对命运的时候真的就这么无能为力吗？
不，绝不是这样的。
虽然老天在分配资源的时候虽然不是按照均等的数量来分配的，
但它最终还是会给到每个人手里一笔“启动资源”
：
不论寿命长短，老天总归会给我们一段时间的受命；
不论长相美丑、健全与否，老天总归会给我们每个人一具身体；
不论家庭贫富与否、和睦与否，老天总归会给我们一个家庭等等……
那么接下来，
在这几十年的寿命之中，我们打算如何去使用这笔“启动资源”呢？这就成了我们可掌控、可负责的部分了！
这部分至关重要，直接决定了我们后半生的命运！
开动脑筋想一想，在不改变出厂值的情况下，我们能为自己的命运“做”些什么呢？
虽然我们无法选择自己的外貌，但我们可以学习化妆技巧和穿搭方式；
虽然我们无法选择自己的家境，但我们可以想办法增加自己的核心竞争力，增加自己的价值；
虽然我们无法选择自己受教育的起点，但我们可以在自己所处的平台上努力学到最好，然后争取把自己送上更高的平台！
只要我们还活着，我们就还有时间资源；只要我们的大脑还能思考，我们就还有智慧资源。我们可以利用这些原始资源，去学习新的知识和技术，然后再用学到的东西去创造价值，让自己进入正面循环的轨道当中，这样人生的境遇才会越来越好！
然而最奇妙的一点是，当你真的决定豁出去，开始为自己的命运“做”些什么的时候，你反而会从内而外生出一种很强大而稳定的力量。
这个时候，你说的话，你写的字，你的眼神，以及你整个人散发的气场，都会给人一种沉稳、笃定、不卑不亢的感觉。
人们再看到的你，不再是一个畏畏缩缩的你，而是一个充满自信和定力的你，一个妙趣横生，魅力四射的你。
当你敢于为自己的命运负责的时候，其实你已经悄悄变强了。
万物生长向太阳，人们都喜欢靠近强者、帮助强者。
所以当你开始散发强者气场的时候，贵人和机遇就会自然而然地流向你，找到你。这样一来，你改变命运的概率就大大增加了。
3 我真正想要的是什么？有没有别的路径可以达到目标？
当我们陷入“抱怨老天”模式的时候，很容易被表面目标所吸引，而忽略了我们内心真正想追求的本质目标。
什么意思呢？
举个例子，比如，有一位女读者跟我留言说她很嫉妒自己的室友，这位室友长得特别漂亮，天生的大长腿，肤色较白，占尽了先天优势。而这位女读者个子较矮，皮肤微黑，每次看到室友在面前出现的时候，就会泛起嫉妒心，故而向我留言提问如何消除这种嫉妒心。
我反问了这位女读者一个问题：
“你真正想要的是什么？从以下选项中选一个出来：
A 大长腿、大眼睛、白皮肤；
B 自信感、性魅力、异性的喜欢。
注意只能选一个！快速回答我！”
她回答说：“我一开始想两个都选，但是如果非要只选一个的话，我还是选B吧。”
从这个小测试里面我们可以看出，其实，
这位女读者真正想要的东西，并不一定是大长腿白皮肤之类的某个表面因素。她真正的目标，其实是达到“有自信，有魅力，得到异性的喜欢”这样的一种状态。
那有没有其他的路径，可以帮助我们达到“有自信、有魅力”的状态呢？开动脑筋仔细想想，其实真的有很多路径都是可以走的，比如：
我们可以选择和肤色相近的衣服颜色，来淡化“皮肤黑”的弱势；
我们可以选择多穿突出腰身的衣服，来淡化身高矮这一劣势；
我们可以选择增加自己的学识，锻炼自己与异性相处的能力，把自己塑造成一个充满魅力的女性等等……
你看，
假如我们抱着“老天分配资源不公平”的抱怨心理，我们就很容易把目光锁定在一些浅层次的事物上，找不出问题的解法，卡在当地无法动弹。
我们看到别人皮肤白，就会联想到自己皮肤黑，从而愈发感叹命运不公平，觉得无能为力，此事无解。
