专栏名称: 青音约
国内最具影响力的夜间情感广播节目主持人、中国播音主持金话筒奖得主、中国心理卫生协会会员、CCTV特约心理专家、情感畅销书和专栏作家、多家知名企业高端心理顾问,目前中国大陆唯一一位在“主持人”和“心理治疗师”两个专业领域跨界传播的知名媒体人
目录
相关文章推荐
于小戈  ·  妈呀,有钱人活得太魔幻了 ·  4 小时前  
于小戈  ·  太子爷新女友,又是她?! ·  17 小时前  
于小戈  ·  娶女粉的天王,也要离了。 ·  昨天  
于小戈  ·  ​3亿离婚,孩子才是导火索... ·  昨天  
51好读  ›  专栏  ›  青音约

需要安慰的时候,这些话还是别说了吧

青音约  · 公众号  · 两性  · 2017-04-10 20:02

正文


·01·


比起幸福,人类生来就对不幸有更强烈的反应。当有人向你坦言自己经历了一场灾难,并为此感到痛不欲生时, 你的考验就来了: 安慰对方。

也许你会说这能叫做考验吗?因为这看起来非常容易,毕竟我们时时刻刻都在安慰别人。

朋友炒股亏了,你说:“早劝你不要炒股,不过赔了也不是坏事,这下可以安心工作了。”

伴侣的新工作遇到麻烦了,你说:“早说让你不要接这份工作了,你就是不听,现在知道后果了吧。”

甚至老妈向你倾诉对老爸的不满,你说:“妈,你们都老夫老妻了,过几天就好了

亲爱的,你这不是安慰,你这是雪上加霜。


·02·

当然也有一些话看起来出自肺腑,但讲真,那些话:“别担心”、“你会没事的”、“你XX也不希望你这样”、“相信我,一切会好起来的”……说多了,你自己不会觉得苍白无力么?

既然说不好,那干脆选择聆听吧?悲伤的人只要说出自己的悲伤,Ta们的情绪就会得到缓解吧?有句话不是说,倾听是最好的安慰吗?

扯淡!试想一下,当你的好友在你面前哭成狗时,你默默在心里对自己说:我要做一个安静的听众。真这样的话,你确定你真的不会友尽?

既然这样,还能怎么办呢?总得说点什么聊表心意吧,那么跟Ta说一件更悲伤的事是不是一个很好的idea呢?

可是,你确定?你的朋友正沉浸在悲伤之中,你忽然向Ta说起另一个悲伤的故事,你到底想做什么呢?

是想说,Ta此刻还不够悲伤吗?Ta的悲伤,在你看来,难道还赶不上那个故事中的悲伤?


·03·

打从我们会说话开始,就在试图安慰别人,可是我们也从未去了解过自己是否真正地安慰到了别人。正因为如此,我们也一直没有学会什么是真正的安慰。

其实, 真正的安慰很简单,就是要做到“移情”。

何谓移情呢?移情就是能设身处地地站在别人的角度,与他人建立情感上的联系,理解和欣赏别人的感情。

如果你觉得这个说法比较抽象,用一句歌词形容就是:

因为爱着你的爱

因为梦着你的梦

所以悲伤着你的悲伤

幸福着你的幸福

不过,要做到这一点并不容易,因为我们很容易做到“同情”,却不是“移情”。

移情是建立联系,同情是切断联系,仅仅一字之差,就导致安慰效果的天差地别。







请到「今天看啥」查看全文