终于：小腹一夜瘦下来，我开心地笑了

文：七七  ||  绘：骆浩

《 美 体 公 式 》

美体公式，和滚滚一起快乐探索瑜伽体式~

伽人们好~

今天是我们美体公式的第一篇

喜欢的话请点赞支持哦~~

一次性给大家来两个简单体式~

两个体式相对简单，也有关联

所以索性今天就两个一起学哈~~

（1）手杖式：

（2）完全船式：

滚滚小贴士：

哮喘，腹泻，头痛，心脏问题，失眠，低血压，经期，孕妇等不要做哦！

@伽人们

喜欢美体公式么？

对美体公式有建议或者有想看的体式

都可以留言告知瑜伽君哦！

如果是喜欢我们，也请留言表达出来，

让瑜伽君知道~

瑜伽君会非常开心的！！(づ￣ 3￣)づ

记得给人家一个 ❤ 小蓝手 ❤ ~\(≧▽≦)/~ ❤

练瑜伽

每天，我们一起美。

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