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春节健肠胃，巧用精力汤

中邮阅读 · 公众号 · 读书 · 2017-01-28 09:50

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新春佳节，总少不了大吃大喝，导致很多人在节后体重上升、肠胃不适。想要改善体重或肠胃问题，不妨每天来杯营养丰富的精力汤。

精力汤是利用蔬果、坚果类及芽菜类等打匀后的汤汁，不含任何动物成分。借此可使人摄取高量活性维他命、矿物质、碱性物质、酵素，并具备低脂肪、低糖、低蛋白质的特性。

减少肠胃问题

春节期间，人们所吃的食物多是高脂肪、高蛋白、低纤维、低酵素、低矿物质与低维生素。人体消化系统为了消化这些食物，会消耗大量的能量与酵素，由于能量的消耗太大，人容易感到疲倦，甚至会出现便秘、涨风、胃酸倒流等问题。精力汤可促进肠胃的蠕动，帮助消化、减少便秘、胃涨风、胃酸导流等问题。

油腻食品属于酸性食物，会导致体质酸化，影响免疫系统功能。人们在佳节期间易患上感冒及发炎，这与抵抗力下降有直接关系。精力汤含有丰富的矿物质与维生素，属于碱性较强的食物，可中和体内的酸性，改善感冒、喉咙痛等问题。

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