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润燥食疗方
1、雪梨银耳羹——益气、滋阴、止咳
雪梨2个、银耳50克、冰糖适量。将雪梨切片，银耳泡软，将所有材料一起放入炖盅炖煮半小时即可食用。适合阴血虚体质人群。
2、百合沙参汤——养阴润肺安神
北沙参15克、百合30克、猪瘦肉50克。把材料放入煲中用小火炖2小时，根据各自爱好调味后即可。
3、莲藕排骨汤——补脾益肺
莲藕500克，猪排骨500克，黄酒、生姜、葱、盐少许。将排骨在开水里过一过，去掉血水，然后与洗干净的莲藕，放入干净的热水中，可根据个人爱好加黄酒、姜、葱少许，水沸后文火炖90分钟左右即可。适合大部分人群。
4、苹果银耳瘦肉汤——润肺化痰，滋阴美容
苹果1-2个（去心），银耳50克，猪瘦肉400克，胡萝卜适量，蜜枣一两个。把瘦肉、苹果、蜜枣及胡萝卜放入水中煮开后，慢火炖约30分钟。泡软的银耳在起锅前20分钟放入就可以了，再根据口味加入少许盐即可。
5、川贝雪梨炖猪肺——清热润肺、化痰止咳
猪肺250克，川贝10克，雪梨1个，冰糖5克。将猪肺洗干净，切块，与其他材料一起炖2小时
6、百合瘦肉粥——润肺止咳，养肺养胃
鲜百合30克，猪瘦肉100克，大米适量。将猪肉切片或捣成肉末（适合孩子），与大米一同放入煮粥，然后将洗净的鲜百合放入煮好的肉粥中稍煮，根据口味加入少许盐即可使用。适合大部分人群，尤其是孩子。
