叮~您有一份夏日健康小贴士，请注意查收~

莘庄周到 · 公众号 · 上海 · 2017-07-26 19:34

正文

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近来上海受到高温热浪袭击

最热的“三伏天”也到了

而且今年三伏天还是“加长版”

从7月12日

一直到8月21日才出伏

真的是

出门五分钟

流汗两小时

全国多地再次开启高温“炙烤”模式，甚至有地区出现超过40℃的高温天气。10日，国家卫计委发布了一则《夏日健康信息提示》，包含了中暑症状的界定、应对等众多实用信息。

在高温天气下

任何人都可能因高温而患病

尤其是一些脆弱人群要更加注意防护

包括老年人、婴幼儿、孕妇和一些慢病患者

还包括某些户外工作者

以下，莘莘为大家整理了夏日健康小贴士

（跟着我，看过来）

中暑，有哪些表现？

《夏日健康信息提示》明确，中暑是指在高温环境下，人体体温调节功能紊乱引起的急性中枢神经系统和循环系统功能障碍，高温作业和夏季高发。

根据中暑的症状，可分为先兆、轻度和重症中暑三类。先兆中暑是指在高温环境中出现 乏力、大汗、口渴、头痛、头晕、眼花、耳鸣、恶心、胸闷 等症状。

除以上症状外，轻度中暑主要表现为面色潮红、皮肤灼热、体温升高至38℃以上，也可伴有恶心、呕吐、面色苍白、脉率增快、血压下降、皮肤湿冷等。

重症中暑除轻度中暑表现外，还有痉 挛、腹痛、高热晕厥、昏迷、虚脱或休克 ，严重的会引起死亡。

发生中暑后，怎么办？

发生中暑后，应当采取什么措施应对？

《夏日健康信息提示》中指出，出现中暑先兆或轻度中暑，应 及时转移至阴凉、通风处静卧休息，密切观察体温、脉搏、呼吸和血压变化 。

可饮用淡盐水、冷西瓜水、绿豆汤等 进行补水 ，同时服用仁丹、十滴水或藿香正气散等 防暑降温药物 。

对于出现脱水、循环衰竭、痉挛、高热等症状的 重症中暑病人应及时送到医院进行急救处理 ，救治重点是降低体温，纠正体内水、电解质紊乱和酸中毒，积极防治休克及肺水肿。

哪些人？不能从事高温作业

酷暑来临，哪些人群不能进行高温天气作业？

对此，2017年5月，国家安全监管总局办公厅发布的《关于做好2017年夏季防暑降温工作的通知》要求，最大限度地减少劳动者高温中暑事件的发生。

该《通知》强调，要在高温天气来临之前，组织高温天气作业劳动者进行职业健康检查，对 患有心、肺、脑血管性疾病、肺结核、中枢神经系统疾病及其他身体状况不适合高温作业环境的劳动者 ，应当及时调整作业岗位。

《通知》还强调， 不得安排怀孕女职工和未成年工在35℃以上的高温天气从事露天作业及温度在33℃以上的工作场所作业。

此外，要在高温作业场所增添必要的通风或降温设备，为劳动者提供必要的个体防护用品和防暑降温所需的清凉饮料及保健用品，改善劳动条件和作业环境。