前两天看到一条新闻
说是杭州的一个程序员骑单车逆行
被交警拦下后当场崩溃大哭
当我刚刚听说这条新闻的时候
我心里的第一反应是
“
什么啊，成人社会里的巨婴吗
？”
“
安排不好自己的时间，哭有什么用
”
“
这样做会让交通协管员很为难
”
······
可是当我打开视频
看到那个无助的人蹲在桥边
抱着头痛哭的时候
还是忍不住心疼了一下
（微博搜索：逆行 崩溃可了解详情）
一边是着
急着想要回家的女朋友
一边是
等着他一起完成工作的同事
在这种着急的情况下
第一次逆行就又被警察逮到
生活好像一直在针对我们不是吗？
这些
无法逃避的压力
让我们徘徊在抑郁的边缘
上班如上坟
就连正常的生活也被工作搅乱
到底怎么样
才能在这个快到不容人喘气的社会里
自在的活着？
零点也找不到万全之策
但是至少零点可以分享
几个解压的方式给你们
希望下次你深夜流泪的时候
这篇推文的某一点内容
可以让你好受一点点
解决不开心的最快方法是什么？
看到别人过的比自己更惨
惨到稀烂
了还继续苟且活着
Fleabag就是一个这样的伦敦女性
和男票分手却广交pao友
最好的闺蜜间接因为自己出车祸死掉
爸爸娶了一个控制狂“性艺术家”后妈
姐姐的老公在派对上对自己毛手毛脚
亲姐却反过来指责自己作风问题
和闺蜜一起开的咖啡店
每天只有一个来蹭电充的东南亚裔“顾客”
她的生活看起来已经不能更加fuck up
但即使是在这样的情况下
她依然能够
幽默的自嘲
对姐姐伸出怀抱
生活中也出现了一些让人觉得
“生活也不是一直那么操蛋”
的人
每次看完伦敦生活
我绷紧的神经都会得到暂时的放松
也许它不能从根本上解决问题
但却能给我
短暂但有效的安慰
幸福的生活到底是什么？
也许赚不了一百万也没有关系
没有相濡以沫的伴侣也没有关系
和最好的朋友发生矛盾也可以接受
只要我们能学会
和真实的自己和平共处
学会接受自己
事情就会变得好一点点了 对吧？
首先在开篇之前让我们明确一点：
可以喝酒，但不要酗酒
适当喝些葡萄酒可以舒缓压力
帮助我们快速入眠提高睡眠质量
喝酒还能加速血液循环
对女生来说有一定的护肤作用
噬甜的女孩儿可以喝甜红
不酸不涩的口感很适合做晚安酒
甜红的价格也相对亲民
百元以内就能买到口感很好的酒
一首好歌能让人发笑 也能让人流泪
一个人独处的时候
音乐是最好的陪伴
深沉的古典音乐
暗涌波涛的后摇
柔情嘻哈般存在的P&B
零点今天就来分享一下
平时在深夜治愈我的“音药”
除了这些
零点还有很多歌想和你们分享
想看音乐分享的话
点个在看
让零点知道~
上面的3个方法，都能帮你暂时缓解压力，放松心情。但那只是逃避的不同方式，
逆行小哥崩溃的根本原因之
一
，是
没有安排好自己的时间
和生活。
自律是自由的前提
，自律要求我们付出精力去安排自己的时间，计划好接下来要做的事情，并及时的付诸行动。这不是件容易的事，但
它是走向自由的必经之路
。
零点曾经也是个
时间观念极差
的人，从上学开始就是迟到大王，工作之后也经常迟到，手头明明有工作要做，却总要拖到deadline前才着急着执行。
时间观念差会让生活质量的方方面面都下降
。
一二十年的习惯，很难快速改掉，但是如果想要改变，仍然可以借助
有效的方法论
一点一点改善。
关于管理时间，零点想推荐给小点心们的是一个课程，叫：告别瞎忙，实用时间管理术。
这是零点刷知乎时无意间看到的课程，关于拖延症的课程零点之前也看过、听过不少，但是往往听完就完了，很难去执行。但是
这套课程让我真正试着去改变
，并且获得了一定的成果。
我迟到的次数明显降低
，空闲时间的利用率也提高了不少。
想了解这个课程的小点心，可以在
知乎搜索
：告别瞎忙，就能看到课程内容。（但是试听结束后需要付费才能继续听，购买知乎会员则可以免费听。）如果你在时间管理方面也一塌糊涂，这个课程零点真心推荐给你。
（绝非广告，如果不喜欢，请无视这段。）
做笔记是拎清楚生活的有效途径
，把所有要办的事情记下来，不论大小，然后一件一件，像切蛋糕一样去执行。能够有效提高时间利用率，非常适合金（7秒记忆）鱼党！
logo的设计也非常简洁可爱，放在桌面上非常顺眼~
打开app之后是这样的：
日记、笔记、待办、日程
的大汇总，按照时间轴的顺序排列。
点击相应的按钮就可以分类查看：
有了这个笔记
每天需要做的事情就一目了然
，零点一般用这个来记录
生活中需要做的事
，
工作中要做的事
会用笔
记录在另一个笔记本
上。
最让人喜欢的就是完成一件待办的时候可以
左滑打叉
，而不是直接删掉，让列表变得空荡荡的。每天看到自己完成了那些事情就会
成就感满满
。再去做其他待办时间也会信心满满。
关于减压的心得分享就是这些，希望能够帮助到你。
最后，祝你找到一个
最舒服最快乐的活着的方式
，还有一个
最洒脱的自己
。
如果你喜欢这篇文章的内容
记得给零点点个“在看”
我们明天再见~
“在看”
推文的小点心
祝你们都能睡个甜甜的好梦
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