Vol.003 按照自己的人生节奏笃定从容地生活

和大家分享一个我最近的思考所得。

来源于被身边的小伙伴问到： 今年很迷茫，职业、成长、自我都很迷茫。 怎么办？

每次别人这样问我，我都会怼回去： 看书、学新技能、锻炼！

有时间迷茫，看本书不行吗？学个油画、学个编程、练个瑜伽啥的不行吗？

有那么多精彩值得做的事情，我都忙不过来，哪有时间去迷茫！

所谓的迷茫，只是你把 目标定得过高 ，看不见实现的路径和可能性，所以产生很强的无力感，好像做什么都没有用。 最有效的解决方式，就是 从身边可实现的目标开始努力。

我最近一次有些迷茫的时候，就开始坚持每天写一篇千字的读书心得。

化迷茫为每一次 确实的努力 ，不一定是很大的努力 ，看一页书、做10个深蹲、23点就开始睡觉，都是确实有效的努力。

不信你试试，只要开始做了，很快就能走出那种无力感，重新对生活变得充满热情。

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其实，很多时候我们也不希望总盯着那个很远的目标。但 我 们身处这个社会，总是不断把预期拉高 ，结果期望越高，焦虑越多。

来自网站Wait But Why的灵魂画手Tim用漫画画出了这种期望现实不匹配的现状：

这样的现状，让每个人都疲于应付。

即使拥有很多也依然不满足，依然无比焦虑。

而且，现在每个人都是通过微博、微信朋友圈、传播的文章了解他人的世界。

我们以为的现实，其实都是站在真实地板上，仰望看到他人制造出来的假象。

这让我联想到，在知乎和公众号上，常常能看到《二十几岁年薪百万是什么体验？》这种问题， 好像那才是好生活的标准。

但同时我们也能看，纪录片《差馆》镜头记录下的芸芸众生。

他并不是忘记了给自己留车费，只是用这种方式省钱。每年都这样，把自己“扔”到救济站，靠领取没有调料的泡面和混票回家过年。

这种巨大的反差让我清醒，在这个眼花缭乱的世界， 参考外界的标准来定义自己的生活，只会让自己焦虑和迷失。

唯一能决定我们想要过上什么样的生活， 只有自己内心的真实感受。

想要遵循自己内心生活并没有那么容易做到：

首先， 你得能分辨清楚哪些是外界植入的想法，哪些是你的真实感受；

其次， 你要 能完全 信 任自己的感受 ，按照自己的感受去做出选择，并且行动；

最后， 你还需要有强大的内心来抵抗诱惑和被周围人同化的压力，来守护真实的自己。

目前对我来说生活还蛮简单的：

锚定自己内心真正认可的长远目标，按照自己的节奏不断努力即可。