癌症、高血压、糖尿病最怕这个字！不花一分钱，每个人都能做！

癌症、高血压、糖尿病已经成为离现代人距离最近、威胁最大的疾病。近年来， 医学家正在研究一个让人眼前一亮的肿瘤防治方法——笑。

别不信，先听完中国工程院院士程书钧教授下面这几句话，你就深信不疑了。

▲中国工程院院士、中国抗癌协会名誉副理事长、中国医学科学院肿瘤医院原副院长程书钧教授

谈到癌症，人们往往关注于一些确切的医疗手段，却忽略了情绪变化对于癌症宿主——人的寿命的重要影响。

程书钧院士说：“我曾提出过一个观点——人体宿主因素的变化不仅影响肿瘤的发生、发展，更会对肿瘤病人的治疗有重大影响。”

《2012中国肿瘤登记年报》显示，40岁~44岁年龄段恶性肿瘤发病率比35岁~39岁年龄段的增加了一倍，50岁以上人群占全部发病的80%以上；80岁达到高峰。从数据可以清晰看出，50岁以后肿瘤发生风险大大提高。

为什么呢？一般来说，50岁以后人体从强盛开始走向衰弱，面临上有老下有小的生活，压力非常大，“快乐”在这个年龄段是比较少的，所以，免疫和神经内分泌功能都在逐渐下降，使得肿瘤发生率迅速提升。

幸运的是，肿瘤与心脏病、糖尿病、动脉硬化一样，都属于老年衰退的慢性病，发展一般需要二三十年，在这段时间内叫癌前病变。 如果心态好、饮食平衡、生活习惯健康，整个机体状态就能保持平衡，这些潜在的肿瘤就不容易发展起来； 如果遇到生活打击或者经常闷闷不乐，癌细胞才可能迅速发生发展。

单靠笑容治疗癌症可能不现实，不过如果你还认为这个“大笑抗癌”的方法有点无稽之谈的味道，那么我们来看看在世界范围内，和我国一样经济实力、科技实力排在前沿一些的国家他们是怎么看待的。

当然，不是每个人都要参加大笑俱乐部，但是每个人都可以练习笑，让笑成为自然习惯，学会将生活中的欢乐放大。 你笑得愈开怀，得到的幸福就愈多，笑有多种好处。

当你笑时，脑中的快乐激素便会释出，快乐激素是最有效的止痛化学物质，能缓和体内各种疼痛， 因此一些罹患风湿、关节炎的人，能因经常发笑而减轻病情。

大笑给免疫系统的恢复和巩固创造了良好的环境。 如今已经有部分研究证实，大笑可以通过抑制体内压力荷尔蒙的产生，从而达到优化免疫系统的效果。