面对他和她，挽回爱情应该注意什么

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小聪认为 ：一段感情，如果没有技巧的加持，是无法走的长远的，就像你可以不做家务，但是你必须具备独处的能力

一 . 保持积极向上的情绪

挽回时，保持对前任信息的关注是一方面，但更重要的是把大部分注意力回归到自己身上。

如果一直想着“为什么他还不找我复合？”只会陷入情绪漩涡之中，越怕失去，就越容易失去。在挽回过程中，想到两人分手前的幸福往事时，情绪难免低落，这时候你完全可以理智地找朋友们倾诉，不要一控制不住自己的情绪，就联系对方，想得到对方的关怀，这是不切实际的做法。

如果你在挽回中，都是在自己情绪不好的时候联系对方，想唤起对方对你的同情和怜悯，实际上你能得到的只是不屑与远离。

其实在挽回过程中，我们经常会说到就是要给对方一个积极的印象，那么面对挽回过程中的方案去实行，我们一定要按照规划取走，不管出现任何问题我们要想到成功了会怎么样，失败了会怎么样了，这样做出来的结果才能让自己信服，并且挽回的感情才是相对健康的

二，不要暴露需求感

挽回时，最忌讳的就是暴露自己的需求感，比如，你不断地告诉对方，我爱你，我离不开你。要知道，你们已经分手了，你再怎么舍不得这段感情，那也是你自己的事情，与对方无关，但你不停地强调你需要他，而他又不愿意回头，这样的结果就是让对方产生压力，从而更加的排斥你。所以在挽回的时候，一定要放下自己的需求感，最好能够争取以朋友的身份相处，这样会让对方放下防备心理，不那么排斥你，从而方便后续的二次吸引。