晨间科普 | 春季呼吸道疾病如何应对？

春季是呼吸道传染病高发的季节。眼下正值冬春交替，气候变化反复，加之人口流动较多，在人员相对比较集中的地方，容易引起呼吸道传染病的传播。

春季常见的呼吸道疾病有哪些？他们的症状各有什么不同？我们该如何预防？

主要由鼻病毒、冠状病毒、腺病毒等引起，患者病情相对较轻， 除低热或不发热、鼻塞、流涕、打喷嚏外，一般还伴有咳嗽、咽喉疼痛等症状。 严重时，可能引起肺炎等并发症。

由流感病毒引起的一种传染性疾病，患者病情相对较重。 症状包括畏寒、高热，体温通常在38℃以上，还会头疼、乏力、肌肉酸疼等， 而呼吸道症状在起病初期相对较轻。

主要由过敏原导致。 春暖花开，各种花粉会引发鼻腔黏膜的过敏反应，患者会有打喷嚏、鼻塞、流鼻涕、眼部瘙痒等症状，导致日常生活受到影响。

从鼻涕的性质看：

感冒时鼻涕初期多为粘涕，后期可为脓性；过敏性鼻炎的鼻涕多为清水样。

从病程看：

感冒不出现并发症的话，10天左右可痊愈；过敏性鼻炎持续时间一般超过1个月。

从伴随症状看：

感冒伴随发热头痛、咽痛咳嗽、咯黄痰及全身不适；过敏性鼻炎不伴发热，可能会伴有眼痒、耳痒、咽痒、咳嗽或咯白色粘痰。

如果怀疑得了流感，可及时到医院就诊，根据医生的处方使用药物。 早期使用抗病毒药物可有效抑制病毒的复制和传播，缩短流感病程，预防重症和并发症， 但不建议自己使用处方药。

呼吸道感染是儿童的常见疾病，以病毒感染为主， 多数没有特效抗病毒治疗药物，主要是对症治疗。常用药物包括退热药、祛痰药和一些具有清热解毒作用的中成药。

此外， 儿童应慎用镇咳药。 要特别关注用药安全，不能随意增加药物剂量，也不能随意增加给药频次。

有的孩子“感冒”刚好转，没多久又出现发热等症状， 会不会同时感染了多种病原体？

同时感染的情况并不常见。 多种病原体同时流行，并不代表孩子会同时感染，多数情况下以单一病原体感染为主。

不过， 反复出现症状，可能是因为孩子先后感染了不同的病原体。 比如一开始感染了鼻病毒，之后又感染了流感病毒。这个时候，孩子抵抗力的恢复可能需要更长时间，应更注意防护。

急性呼吸道感染后，有些患者久咳不愈。中医药解决咳嗽的问题， 首先要分清楚其是寒、是热还是燥。

寒咳的特点是咳嗽很频繁，咳的声音很重，伴有咽痒，咳出清稀的痰或者白痰， 可用疏风散寒止咳的药物； 热咳主要是咳嗽频繁、喉咙干痛、咳黄痰，脸色、舌苔偏红， 可用清热化痰止咳药物； 燥咳表现为干咳，痰很少、很粘等， 可用润肺润燥的止咳药物。

还有一种特别的咳嗽叫作风咳， 特点是阵发性呛咳，风一吹咳嗽就加重，没有痰或者很少的痰，也有针对性治疗药物。

勤洗手： 用肥皂和流动水彻底清洁双手，可减少病原体传播。

戴好口罩： 特别是在人群密集或空气流通不佳的场所，可降低呼吸道疾病感染风险。

均衡饮食： 要多摄入富含维C等抗氧化物质的食物。

加强体育锻炼： 运动能有效提升身体对病原体的抵抗力。

及时接种疫苗： 如流感疫苗等，可有效预防某些呼吸道疾病。

保持室内空气流通： 经常开窗通风增加室内空气流动，可减少细菌或病毒的累积。

过敏体质的人群： 要尽量避免接触过敏原，感觉不适一定要在医生指导下使用药物。对于这一人群，预防与治疗同样重要。