清明节已经过了，想写点东西，就关于家庭，关于孝心和孝顺吧。
首先，孝心和自己的长辈是否还在世没有关系，它是你内心深处固有的价值观，即你想成为一个什么样的儿子，一个什么样的孙子，一个什么样的后代。
明确这一点很有必要，因为家庭环境中的现实情况经常是充满冲突和疏离的，如果你能够知道自己内心对于父母，对于长辈的真实态度，会有助于还原本来的家庭关系，就是说让家庭成为你内心想成为的样子。
说到底是自我的成长，你成为了一个想成为的后代，成就了自己。
实际的操作，举个例子来说，我妈和我的沟通习惯是，她把一切都安排好，然后让我去做，如果我不在她身边，她会电话里给我安排。她的情况还很多，如果我有异议，她会持续重复自己的想法很多遍，直到我接受，而后逼迫我执行。很多时候我挺难受的。
几年前的一天，我想改变这个情况，其实很多年前就想改变了，但这次有些不同。我只想母子关系能自然一点，并不想改变其他的，不改变冲突也不改变她。于是想到了，我到底期望自己的母亲能生活得怎么样？对她有什么祝福？想到这一点时，脑海中浮现出一些她平常的闪光时刻，也看到她对自己的很多强迫，所以我想自己对她的期望就是希望她可以健康喜乐，时常发光，感染身边的人，也希望她可以对自己温柔。
之后的日常，她说的一些话有时候我也依旧感觉不舒服，但是也没有想过因为听起来不舒服我就要去反驳她，没有对她，也没有对那种不舒服的感受做什么，就是带着这样的愿望去和她相处。
于是，很多转变就自然开始发生了，有个比较明显的改变是她在继续习惯性地给我安排什么事情的时候，我可以慢慢地，越来越轻松地把话题转到她自己身上去，这样她就转而关注自己，对我不那么在意了。
具体的细节，我就不打算具体说了，免得你有什么特定的心理预设。自己去实践，做做看就好了。
这是讲孝心，行孝。
再讲一下孝顺这个词。孝心是一种内心对于长辈的期望，是一种初心。这种初心如果顺畅地实现了就是孝顺。只是说这个顺字比较难做到。因为父母对孩子的影响会涉及身心的各个层面，你真能顺出来的话，说明自己身心的各个层面已经顺利地打通了。然而实际情况是，有些身心的层面，你都无法主动触碰到，只有通过家庭关系，或者通过已经过世的长辈来触碰，恰好也因为父母会影响孩子身心的各个层面。如此才有家庭是道场的说法。
行孝如果要顺，得做几个方面的事情，但做法是很简单的。
第一是父母和你没有言语沟通时，比如只是在一个空间内生活，他们的存在会给你带去某种氛围，这种氛围其实就是身体的一个层面所接收到的信息所形成的感受。你要对此有所觉察，知道这种氛围是什么感受，对这种氛围要有一些内心的期望，即期望这种氛围能够转变成什么样？比如我父亲不太说话，他时常给我一种持续但浅表的焦虑感和对于世界的担忧，我期望他的心能安定，可以自在地体验着时节变化。需要有一个内心的期望出现。随着这种期望去做点事情，慢慢地这个身体层面就会被唤醒，它的功能也能慢慢显现出来，基础的如修复和稳固你的内在边界，让你可以更自然有分寸地和父母相处，以至和其他人相处。
第二是和父母有言语沟通时，就是前面提到的，通过沟通或者沟通中的冲突向内了解自己对父母的期望。这两个部分都是在了解自己内心的期望，这些期望形成的过程其实就是让身体不同层面清晰规整的过程，让生命成格的过程。而带着这些期望去生活，实现这些期望的过程，就是活出自己生命格局的过程，简单说就是行孝，或变得孝顺的过程。
第三是了解自己和已故的家人的联系，清明节是个好的时间节点，在祭祖的时候忆念先人，忆念他们的生活点滴。家里若是有修谱的，也应该去了解一下自家的族谱，知道祖上都有一些什么人，他们做什么事情，基本生活状况如何。看过这些，内心多少会产生一些触动，一些怀念，一些感恩，这便是联系了。之后不需要做太多，感受内心的感受，让它们慢慢缓和平复就可以。这是一次通过与先人连接所完成的身心清理和整顿，同时会帮助你唤醒内心更深的觉知，也是在帮助打开身体更精微的层面。这也是孝顺的过程。如果能意识到这层含义，愿意这么做，那家里供奉先人的牌位，每天祭拜是很重要的一件事情。其实，即使不知道，很多改变该发生的也会发生。以前是很多人家里都专门设有灵堂，现在环境变化太大，很多家庭都没有了，但如果你每天能在心里完成这样一个祭拜的仪式，外在的相不重要。
