近日，一位年近九旬的奶奶刷爆社交平台，网友纷纷点赞。
据了解，这位94岁的功夫奶奶名叫张荷仙，来自浙江宁波宁海力洋镇。她三四岁便开始随父研习家传棒法，天资了得。近90年来勤练不辍，以拳、腿、棍为三绝，网友称“功夫奶奶”。年轻时，她曾勇斗乡里无赖，还曾单挑恶霸。现在年过九旬，却依然健步如飞。
网友直呼：奶奶请收下我的膝盖，我要拜您为师。
其实功夫奶奶不仅功夫了得，还拥有一片侠义柔肠，她的爱情故事也非常独特并令人羡慕。
在小儿子冯传引的记忆里，小时候家里穷得叮当响，因为他们的功夫母亲真的很忙。村里无赖撒泼，功夫奶奶冲过去，往人腰间一撩，随手甩到田里；邻村有人生活清苦，她三餐送饭过去，直至对方去世；哪家针线活忙不过来，她也着急伸手……
“功夫奶奶”盘膝坐在椅子上摆出猴拳的姿势。老奶奶从小就喜欢盘膝做，她说这是练武的特征。黄瑞鹏 摄
功夫奶奶就这样守护着她的江湖天下，常常一早五点便出门，挨家挨户帮忙，而自家的活她是一点都不沾手。
别人家是夫妻两人一起在生产队干活赚工分，但小儿子冯传引说，他们家只有父亲一人在忙。而其实，同样习武的父亲也不擅长农活，每到年底，他们一家的工分总是不够，只能拿自家养了一年的猪去抵扣。
但即便日子如此寒寒碜碜，功夫爷爷还是年复一年，毫无怨言地成全功夫奶奶的一片侠义柔肠。
除了“功夫奶奶”，还有这样一群老年人，他们身轻如燕、健步如飞，个个身怀绝技，功夫了得，让我等晚生都自愧不如啊。快来一睹这群“武林高手”的风采吧！
八旬老太梁淑芬： 生命不息练武不止
每天早晨8点，梁淑芬老人都雷打不动地去家附近的小公园练拳，这一练就是几十年。让人赞叹的不仅是她常年坚持的毅力，更叹为观止的是，近八旬的老人，竟随时就能来一个180度的劈叉。
梁淑芬老人说，武术是国粹，是中华文化的瑰宝，武术应该大范围地去推广，因为国粹不能丢失。记者问梁淑芬老人，要练武练到什么时候，她回答说，什么时候练不动就不练了，练武就是生命。
“顶级”大师陈长发：“打盆”功夫谁来传承
66岁的陈长发一声吆喝，双手用力将托盘向上一抬，指尖托住，顺势往头顶一放，托盘稳稳立在头顶。陈长发放开双手一溜小跑，放满了菜盘的长托盘像粘在了头上。当天的寿宴上，17道菜都是陈长发老人采取这种方式送到餐桌旁，整个传菜过程不到20分钟。
这门独特的上菜功夫被当地人称为“打盆”。据该县文化局考证，这项技艺起源于清代中期，当时古镇上的路比较窄，逢年过节家家摆宴席，道路就会更拥挤。于是“打盆”应运而生，将菜放在头顶，只要人能走过的路，就能帮忙传菜了。
“打盆”技艺历经10代传承至今，陈长发是最年长的继承者。他从27岁开始，用三年时间学会了这门技艺，至今已近40年。陈长发的徒弟杨光祥今年60岁，作为这门技艺的传人，杨光祥说：“我希望有年轻人能够将‘打盆’技术传承下去。”
百岁老人程殿云：一招一式虎虎生威
程殿云出生于1917年8月，原籍河北沧州。17岁时，他听闻有位功夫了得的师父，便和同族兄弟前往拜师，学习少林寺六合拳。经过多年刻苦训练，他学会六合拳、黑虎拳、青龙拳等拳法以及舞单刀、双刀、双截棍、三截棍、长枪等多种器械，总共熟练掌握数十种武术套路。
这么多年来，程殿云亲传徒弟有一百余人，这些徒弟不仅有中国人，还有闻名而来的外国人。徒弟学成后再去收徒，加上这些就算不清有多少人了。
程殿云现在百岁高龄仍身体强健，98岁时还骑自行车外出。从17岁拜师学艺到现在，程殿云保持了83年晨起练武的习惯。如今，只要天气好，他都会到家附近的“练武场”走上一圈，为徒弟们示范动作，有时兴起还会耍起双刀或棍棒。
看了这群爷爷奶奶的功夫，再低头看看自己肚子上的一圈肉，欸～不要再等待，生命在于运动。
来源：人民日报、北京晚报、青海日报、今晚报、四川日报等
编辑：孟灵修、金娅倩、王璐（实习）
