你不午睡，想成仙啊？职场人士必须知道的午休攻略。（PPT源文件下载）

小艾我是一个特别注重睡眠的女孩儿，

因为我坚信爱睡的女生运气都不会太差，

所以，在之前的主题里我们聊过

《 睡得早不如睡得好，科学研究告诉你，别再让“晚睡”默默背锅 》、

《 数据图|近6亿中国人失眠，昨晚你也在数绵羊吗？ 》

今儿咱就来聊聊午睡。

自从成年过后，

就能够深切的体会到，

中午不睡，下午崩溃的真理。

特别是在工作日期间，

吃过午饭接着干活，

简直是对人的一种酷刑。

今期，我们从午休的渊源、午休姿势、

以及午休的好处等几个方面全面剖析午休的那点事儿。

看吧，午休就像充电宝，给大脑充电。

虽然，不能代替睡眠，但是它同样重要。

工作再忙，也要让身体休息一下，

没有什么事情，是一次午休解决不了的，

如果有，就两次。

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标题：你不午睡，想成仙啊？职场人士必须知道的午休攻略

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