今天三伏 | 送君“三福”，祝君夏日安好！

2019年7月12日

农历六月初十

三伏第一天

今日入伏

夏至后不久，一年中最热的时间就要到了，也就是民间百姓常说的“三伏天”。

天文专家表示，“夏至三庚数头伏”。

今年的入伏时间是7月12日，“三伏天”长达40天。

我国古代采用“干支纪事”的方法用以计年、计月、计日、计时。

所谓“干支”就是十个“天干”和“十二地支”。

十个天干是： “甲、乙、丙、丁、戊、己、庚、辛、壬、癸”；

十二地支是： “子、丑、寅、卯、辰、巳、午、未、申、酉、戌、亥”。

使用天干和地支的两个字搭配，来表示年、月、日的序号。

由于天干是10个，所以每隔10天就出现一个庚日。

传统的推算方法规定，夏至后的第三个庚日起为“初伏”，从夏至后的第四个庚日起为“中伏”，立秋后的第一个庚日起为“末伏”，总称为“三伏”。 由于夏至与第一个庚日之间的天数几乎每年都不一样，所以与“三庚”的天数也不是固定的。

我国传统历法规定，“初伏”和“末伏”都是10天，中伏天数则不固定。 “这是因为当夏至与立秋之间出现4个庚日时中伏为10天，出现5个庚日则为20天，所以‘中伏’到‘末伏’有时为10天，有时为20天。 ”

具体到今年的“三伏天”来说，

7月12日至7月21日为“初伏”，

7月22日至8月10日为“中伏”，

8月11日至8月20日为“末伏”，

共计40天。

2019入伏时间： 7月12日

2019出伏时间： 8月20日

2019今年贴三伏贴时间从7月12日开始哦。

“三伏天”的“伏”就是指“伏邪”。即所谓的“六邪”（指“风、寒、暑、湿、燥、火”）中的暑邪。

一提到“三伏天”，

许多人都皱起眉头，

这是一年中最难熬的40天，

热气席卷大地，气势汹汹。

但也别忘了，

入“伏”，亦是入“福”，

盛夏不只是炎热，

还有诸多美好，

满眼绿荫，池莲生香，

煮茶吃瓜，尽享清凉，

三伏炎夏，送君“三福”，

祝君夏日安好！

第一福

回忆童年乐时光

炎炎夏日，

总让人不禁想起童年，

那时候时光很慢，日子很长，

下午昏昏沉沉，

夜晚满天星光，

萤火虫在飞舞，青蛙在鸣叫，

小河里爸爸照着夜灯，

我们摸着鱼儿在笑。

冯骥才说：

在快乐的童年里，

根本不会感到

蒸笼般夏天的难耐与难熬，

惟有在此后艰难的人生里，

才体会到了苦夏的滋味。

祝愿你，

永远童真不改，

依旧少年心！

第二福

瓜果成熟满口香

人皆苦夏暑，

我爱夏日甜。

三伏天气，水果丰美，

甘甜可口，甚是诱人。

清爽的西瓜，

饱满的葡萄，

娇艳欲滴的桃子……

大大的咬上一口，是满满的幸福，

吃在嘴里，甜在心里。

夏季最注重养生，

既要消暑清爽，又要适量温补，

幸好此时食材充足，

苦瓜清热解暑，健脾开胃，

莲藕益气养阴，清凉爽口，

喝一碗香醇的绿豆汤，

咬一口多吃饱满的西瓜，

哪还有比这更幸福的事。

祝愿你，

美味尝遍，

身体健康 ！

第三福

静 心 赏荷享清凉

夏天，是荷花的天下。

“叶上初阳干宿雨，

水面初圆，一一风荷举。”

夏日的荷塘，

好像忘却了似火的骄阳，

抬眼望去那片绿意盎然，

还有芙蓉出水，

带来的阵阵清香。

时间仿佛静止了，

只想静心享受这一刻的宁静与凉爽。

古人说：

“心静自然凉。”

常在空调房的我们，

可能已经忘记了，

“避暑”要先“养心”，

心胸宽阔，

给自己的心灵“降温”，

执扇品茗，

以诗意来抵抗夏的枯燥。

祝愿你，

心态平和，诗心不改，