原本以为，随着年龄的增长，出现这些身体状况是稀松平常的事。
直到观看节目后才惊觉：
问题的根源在于骨骼中钙质的流失未能得到有效遏制！
脊柱外科专家李中实主任指出：
人体骨密度变化呈现显著的年龄特征
20岁前缓慢递增趋势，30岁前后达到生理峰值水平
而自35岁起骨密度值将进入递减周期
35岁后就开始走下坡路
这一生理性退化过程伴随着明显的钙质流失现象！
不想疏松，
急需补钙！
否则年纪大了容易出现
驼
背、变矮、
关节疼、肩膀僵硬，
睡觉时可能还会
小腿抽筋...
孩子没补钙，
长不高
，跟同龄人比起来总是矮一截，没自信。
市面上各种钙片层出不穷，但
成分复杂
，尤其是对需要补钙的老人和孩子来说，吃了也不太放心。
不同年龄的人需要的钙量不同
青少年每天800~1000毫克
成年人每天800毫克左右
中老年人摄入量以800~1000毫克/天为佳
《居民营养与健康状况检测》显示：居民一日三餐摄取的钙
是400毫克，
距离摄入量相差600毫克！
说到补钙，很多人会想到牛奶，但是很多人
不喜欢牛奶的奶腥味
，
还有一些朋友
乳糖不耐受，喝了牛奶就容易腹泻。
营养专家带来一张食物钙含量排行榜，其实
全脂奶粉的钙含量比鲜牛奶高6倍！
根据这张补钙表格，我们找到了
内蒙古传统特产【干奶豆腐饼干】
，不仅味道好还能给身体补钙！我吃的根本停不下来~
要知道奶制品是内蒙牧民的生命之源，拥有黄金奶源地的大内蒙对奶制品的制作也是丰富多彩的。
比如
10斤牛奶才能榨出1斤的奶豆腐
，更是营养丰富、味道鲜美，其
蛋
白质含量高达70.84%，说它是牛奶的精华一点不为过。
这款干奶豆腐饼干在口感上更胜一筹，
一口下去奶香酥脆
，咀嚼几下奶香味在口腔里充分释放，
仿佛一口喝了两瓶牛奶~
配料表里也是干干净净
，只有
全脂乳粉
和
鲜牛奶
及
黄油
熬制而成，天然补钙，吃的更放心。
尤其是生长阶段的孩子，选择干奶豆腐饼干简直在合适不过了，作为能量加油站，口感好还补充高钙，更主要的是营养价值高！
要知道每100g牛奶的钙含量大约为120mg，
而【干奶豆腐】的钙含量大约是牛奶的5倍！
钙含量每100g含量高达557mg
，
占比高达70%，还富含
丰富的蛋白质，每100g含量高达19.3g。
一家老小都可以吃！回家带了两盒，孩子围着我不撒手呢，一个劲儿的说好吃，还想吃！
给朋友分了几包后，也都夸好吃，已经成了我们家里的“团宠”了！
口感酥脆掉渣，好吃还不甜腻，而且还是
“无蔗糖”
的，
控糖的朋友也能吃，无负担~
一口下去奶香浓郁，咀嚼时仿佛置身内蒙古的大草原，饥饿的胃都被它治愈~
而且干奶豆腐饼干还富含
氨基酸
及其他有益身体的
微量元素
，早餐吃一块，补充身体营养，吃出牛奶肌~
补钙的羊奶牛奶制品，在网上随便一搜都要百十块呢。
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生活在草原上的人们日常所需大多能够自给自足。他们的食物，
奶茶、奶豆腐之类也都出自自家牧场的牛羊。
