【精读君曰】
习惯，以一种悄然无声的高效方式，潜移默化地塑造着我们的性格，而性格决定命运。于是，不同的习惯便铸就着不同的命运。
这个世界上从来都没有成功的捷径，如果有，那就是将以品格为根基、以原则为中心的习惯内化于心、外化于行，一步一个脚印迈向你的终极人生目标。
十个习惯炼成高效能人士
（本文已获授权，来自微信公众号读书布林ID：ReadAction）
《习惯的力量》
一书中关于
习惯的定义
是：习惯是我们刻意或深思后做出的选择，即使过了一段时间不再思考却仍继续、往往每天都在做的行为。
习惯的形成有着可靠的
生理学基础
：大脑将一系列行为变成一种自动的惯常行为，这个过程被称为“组块化”。
简而言之，习惯形成的
工作机制
是一个由暗示、惯常行为、奖赏组成的
习惯回路
（见下图）。
奖赏
在其中起到关键作用，这一点不难理解。人都是趋利避害的，如果你经常能从一个行为中得到益处，你肯定愿意长期持续它。抓住这个关键，养成一个习惯其实并不难，并不像很多人以为的，需要多强大的自律精神和意志力。通俗的说，
习惯养成的秘诀
就跟把大象关冰箱一样分三步：1、先在大脑里充分认同接受，想清楚这件事为什么要做，它能带给你什么好处？2、简单的事情重复做，尝到甜头以后继续做、长期做。3、直到它成为你下意识的动作，不做就会觉得不对劲。
（摘自《习惯的力量》）
以下十个习惯，从开始至今令我受益匪浅，所以对我来说，并不需要刻意坚持，它们已成为我的生活方式，就如吃饭喝水一样自然。
1
、提前计划和准备的习惯
做年度计划，然后分解成月度和每日计划，可以让你每天都在向着自己的目标靠近，把时间聚焦在自己真正想做的事情上，而免受身边诸多时间窃贼（追肥皂剧、刷微信微博、玩游戏、逛街、闲聊等）的干扰。很多时候定力不够，是因为我们内心缺乏信念，看不清自己想要的东西，没能让它熠熠生辉的吸引着我们朝它前进。
每晚临睡前预览第二天的主要任务，做到心里有数，还可以提前准备所需的物品，而不至于一早起床手忙脚乱。而且带着它们入睡，有时潜意识可以给你更多意想不到的想法和灵感。
提前规划，把任务分解成多项更小的任务，便于多任务穿插、统筹安排，更有效的组织时间的利用，以及避免可能的时间冲突。
比如一周以后你要在公司主持一个部门大会，如果提前开始准备，就可以把以下分解任务提前有条不紊、从容不迫地安排到每日计划里：准备大会所需日程和材料（有些材料可能还需要别人来完成和提供）、邀请相关主题主讲人、熟悉讲话稿、预订场地、发送大会通知等等。如果不提前准备，你可能会碰到别人没有足够时间完成你所需的材料、主讲人时间冲突、预订不到场地等困难。
出去旅行，我也会提前做好攻略，准备好所需物品，并且以更低的价格订到机票、酒店和门票，给自己和家人一个没有后顾之忧的旅行。
2
、随手记录的习惯
大脑应该是中央处理器，而非存储器。
“好记性不如烂笔头”，我们不应过度信赖头脑的记忆功能，而是应该养成随手做记录的习惯，把头脑从低级的存储功能中解放出来，去从事更为高级的思考功能。
手头常备笔和纸，以及手机里的记录软件，随时记录有用的信息或是稍纵即逝的灵感和观点，经过整理形成方便查找的文档。总结、记录和整理的习惯，可以把自己的生活安排得有条理有效率，也可以看到自己积累和成长的足迹。
3
、阅读的习惯
可能有人会说，养成阅读习惯还不简单？我天天都在阅读，读新闻、读微博、读微信的各种转帖。我这里指的阅读不包括这些碎片式的快餐阅读，而是成体系的、有逻辑结构的书籍阅读。
我们的头脑和心灵需要有营养的大餐，读书才能真正汲取作者的智慧，层层递进地透彻理解一个主题，而不是碎片式阅读的断章取义、一知半解。
如果没有读书的习惯，则可能会有时间也读不进去。无论走到哪里，随身携带一本书，可以让你从容应对排队、堵车、航班晚点等突发事件而不至于无所事事、浪费时间。
但如果只阅读不实践，就只是了解了书里的内容，而没有把内容变为自己的经验和智慧。所以，我向来推崇
践行式阅读
，当看到书中有启发的要点或方法，总是想要亲自试试，看是不是适合自己、其效果是不是真的如书中所说、有没有可改进的地方。
4
、写作的习惯
阅读是输入，写作是输出。两者兼具，我们的思想才是与外界流通的、经过梳理和考验的。很多人觉得写作是多么高端、复杂的事情而不敢动笔，其实写作并没有那么高的要求，
心里有话、不吐不快、诉诸于笔端，就是“写作”
。写作不仅是与自己的对话、对思路的梳理，是一种表达方式，时间久了，更会成为一个人不可或缺的生活方式和精神修炼方式，让你不辜负这一生的美好光阴。
当你把自己的想法、经验和心得整理成可视化的文字，在便捷的互联网时代，借助简书、公众号等平台，就成了最为高效的交流和分享渠道，日积月累甚至有可能打造独一无二的个人品牌和影响力。
5
、总结的习惯
定期的总结，可以把对相近的事物归类，把不同的事物做对比，跳出琐碎看到主要、共性或差异的东西，可以跳出自身、站在更高的角度看待自己的成长和过失，也可以形成可存档、可分享的经验。经常总结，可以提高归纳和分析能力，培养宏观思维和大局观。
生活中可以总结的内容很多，比如总结每月的消费清单，看有没有哪些消费可以节省；总结自己每年的阅读书单，来分析和调整自己的知识结构；总结每一阶段的工作成绩和过失，可以提高业绩，还可以分享给后来新人、帮助他们避免一些弯路；总结每年的收获，比较新年伊始制定的目标，可以为来年制定更为可行的目标。
每一天的日子和工作都是琐碎的，总结就好比针线，把散乱的珍珠串成美丽的项链。
