来源 | 家庭医生（jtys1983）
本文的正确打开姿势：
第一步：通读全文
第二步：去撒泡尿
先问大家一个问题：你在尿尿后，会低下头去看一眼吗？
回答“会”的朋友，恭喜你：你每天都在做免费的小体检！
有句话很老套，却在理：
尿液是人体健康的晴雨表。
因而它的变化，常常引发我们的关注。
比如有些时候，发现自己的
尿挺黄的，尿骚味有点重，表面还浮着层泡泡。
上网查了查更慌了，有说肝胆出问题的，有说肾受伤的……是不是真的啊？
尿液总是很
黄，
怎么回事？
正常人的尿液，颜色呈现淡黄色。但也不是每次都这样，尿色也很“善变”的，它跟你的出汗、喝水、饮食都息息相关。
出汗多了，喝水少了，尿液就会发黄、发深。
比如晨起的第一泡尿，颜色比较深，气味也稍重。这是因为人整晚都在休息，饮水量大大减少，使得尿液浓缩。在多喝水后，尿的颜色就会变浅。
某些药物、食物也会让尿变黄。
比如吃了大量的胡萝卜、喝了黄色色素的饮料时，尿会呈亮黄色；
服用了痢特灵、中药大黄、B族维生素、多维合剂等等药物，尿也会变黄。一般来说，停药后尿色很快会自然恢复。
不过，如果尿液长期发黄、发棕，就像浓茶一样，并且还伴有其他症状，比如
动不动就累、脸色发黄、上腹不适
等等，更大的可能是
肝或胆
出现了问题，这时候就别傻傻以为只是吃了什么东西，赶紧看医生去！
另外，尿液还可能变成奇奇怪怪的颜色：
蓝色
——服用了氨苯蝶啶或大量水杨酸
红色
——来大姨妈了；吃了很多甜菜根或山莓；结石、泌尿系感染、肿瘤
棕色
——服用了抗帕金森药或抗阴道滴虫药
乳黄色、浑浊
——肾结石、泌尿系急性感染
米汤样、还漂油花
——丝虫病、结核或肿瘤
再强调一下：正常的尿液是人体“排毒”的重要渠道，一时的尿色改变并不一定是身体出现问题的反映。
但是，没有明确原因的，或者持续尿色异常，也许正是身体在向你亮起“黄灯”，必须尽快求医。否则，等身体亮起“红灯”时，也许早已大受打击。
尿骚味重，身体咋了？
可以很明确地告诉大家：新鲜的尿液，是不骚的，只有一股淡淡的
芳香味
氨味。
有尿臊味，是因为尿放久了，尿素渐渐分解，那股子氨味则越来越刺鼻。回想一下你走进很久没冲的小便池，气味是不是一言难尽……
而如果新鲜尿，尿骚味一直很重，也没吃什么特别的食物，那就要警惕是疾病的信号了。
慢性膀胱炎、尿潴留、某些性病或代谢紊乱
，都可能导致新鲜尿出现“骚”味。
此外，尿液长期闻起来有苹果甜味，当心是糖尿病酮症；若有腐臭味，当心是细菌感染。
老
想尿但每次只尿一点
，身体怎么了？
有些人表面上光鲜亮丽的，背地里一天跑十几次厕所，没办法啊，老想尿，但每次只尿一点。
尿频最常见的原因，是感染和情绪异常（如焦虑、压力）。比如：
女性尿频
，
常见的原因是尿路感染。女性的尿道比较短，尿道开口和肛门距离近，容易发生尿路感染。
另外，阴道炎、巨大子宫肌瘤、妊娠时子宫压迫膀胱，都可能引起女性尿频。
对男性来讲
，
前列腺毛病是引起尿频的主要因素。
如果是尿路感染和前列腺疾病而引起的尿频，只要在刚发病时及时治疗，基本不会影响肾功能。
不过假如你听之任之，就别怪肾功能异常了……
尿尿泡沫多，是
不是肾有问题？
别光看泡沫多不多，这个才是
最关键的：
泡沫的“寿命”。
尿液中有尿素、矿物质等代谢废物，这些物质会让尿液有比较强的张力，从而形成一些泡沫。
尤其是你尿急时，尿液流速快，泡沫会更明显。喝水量少，尿液浓缩时，泡泡也会更明显些。
但一般来说，正常尿液以及冲击形成的泡沫，
外观上数量少、个头大，并且泡泡很快就会消失；
而
假如是蛋白尿，泡
沫的数量通常会很多，个头很小，并且较长时间都不会消失，
看上去就是尿液表面有一层小泡沫。
也就是说，
尿液有泡沫不一定是蛋白尿，但蛋白尿一般都会有泡泡出现。
如果不能确定自己的尿液正不正常，或者既有泡沫尿，又伴有尿频、尿急、尿痛、浮肿，或多饮、多尿、多食、口干渴等症状，最好马上到医院就诊。
今天的小总结请收好
#今日互动#
你小便完，会回头看一眼吗？
你的尿液出现过什么奇怪的颜色吗？
