长期连续使用一种产品会有问题吗？（抗衰老篇）

之前曾经写过一篇小文，是关于长期连续使用某些产品的（要不要定期更换你的护肤品（一））。文章后面答应写续篇，是抗衰老和美白的部分，事繁时仄，一直给耽搁了下来。今天这一篇，和抗衰老有关。

皮肤衰老的理论是一个大江湖，门派众多。从遗传衰老（细胞按遗传衰老“特定程序”在特定时间段开始启动）、线粒体损伤衰老（线粒体细胞的动力“锅炉”，要不要用抗老产品？停用会加速老化？，最容易受到活性氧的攻击）、自由基（体内抗氧化系统逐渐衰老无力）、端粒衰老、交联、干细胞（......这三个以后找机会写吧）、光老化（紫外线引起的）……

真正能用来抗衰老的产品，大量都是促进角质形成细胞新陈代谢的（比如说【果酸】、【水杨酸】和【维A醇】），或者防晒（物理防晒剂和化学防晒剂），或者清除自由基（【维生素E】、【维生素C】、【SOD】和【辅酶Q10】）。

果酸类的产品，最常见的还是【乙醇酸（羟基乙酸）】和【乳酸】（参看之前的果酸类文章，妖娆的果酸）。小分子的果酸能够快速渗透，松动【角质形成细胞】之间的“锁扣”，加速老化细胞的剥离。

芯丝翠果酸倍润面霜

芯丝翠活性乳液

芯丝翠活性面部精华液

【水杨酸】是另外一种重要的酸，和比较容易溶解在水中的【果酸】相比，【水杨酸】和她的妹妹【辛酰水杨酸】是比较容易溶解于油脂中的。这种特性使得【水杨酸】能够容易与角质层结合，并且缓慢释放到皮肤之中。

博乐达超分子水杨酸焕颜调理洁面露

理肤泉青春痘调理精华乳

理肤泉清痘净肤焕肤精华乳

【维A醇】和【维A醛】的主要能力也是促进角质细胞的更快更新，让新生的细胞凸显出来，让皮肤显得更加年轻。

露得清维a醇晚霜、洛克精华、雅漾祛油清痘乳

去角质类的产品，不建议长期连续地使用。由于角质细胞的更新是需要一些时间（一般来说是二十八天一个完整的更新周期），过于频繁地去角质，对于皮肤是不利的（不断地去掉，没有足够的补充，角质层变得更薄，更敏感）。

这类产品总体的大原则，还是间隔使用。具体的使用方式方法，可以根据自己的个人情况进行摸索。因为去角质产品都是自带一些刺激性的，所以连续使用的时间段因人而异，因气候和地理位置不同而有差别，要细细摸索。

至于在品牌的选择上，长期选择同一个品牌的去角质类的产品，是没有问题的。

现在很多博主都在强调防晒的重要性——不仅仅为了美白，还有抗衰老的目的，毕竟，衰老的一个重要理论就是光老化——简单粗暴地遮蔽紫外线。

但是，防晒产品并不是SPF和PA越高越好，也不是阴晴雨雪每天都必须用。毕竟防晒霜比较厚重的封闭作用和防晒剂的刺激性也是对皮肤的压力。所以，不要把目光只是盯在高指数上，而是要在【功效性】和【使用感】之间找到一个平衡，在【紫外线防护】和【皮肤封闭性】之间找到一个平衡。

珂润润浸保湿防晒乳霜

雅漾活泉恒润清爽隔离保湿乳

丝塔芙防晒保湿日霜

而且，当紫外线强度不高的时候（比如春秋季节的早晚）的短期室外活动，可以适当地选择遮阳伞之后不用防晒霜。

连续使用同一个品牌的防晒霜，不会形成什么依赖性，毕竟这东西在设计的时候，就是用来“穿戴”的（实际上老外真的管“涂防晒”叫做“穿防晒”——wear sunscreen）。

至于是不是选择同一个品牌的同一个单品，因为这东西是个“惰性”的。可以考虑有几个不同防晒能力和黏腻程度的防晒，在不同的情况下使用。

去角质的产品，不要连续使用，避免刺激皮肤。但是，不存在不能连续使用同一品牌的问题。

防晒霜，建议有几个不同防晒能力和稠厚程度的产品，在不同情况下选择使用。连续使用同一单品一段时间，倒不是问题。