来源：跑步指南（id：running_guide）
5月23日，中国铁人三项联赛睢县站赛场上高手林立，但是全场的目光都被一位特别的选手所吸引了。
他就是来自湖北武汉的95后选手管遵宇。
这次比赛，他参加了标铁——游泳1.5公里、自行车40公里，跑步10公里。
第一个项目1.5公里的游泳——
49分43秒完成。
第二项自行车骑行40公里，途中和
另外一个参赛选手相撞，导致自行车前轮出现小问题
，最终用时
1小时39分31秒。
最后一项跑步10公里，
用时51分25秒，平均配速5'8"。
这个配速可以说是非常OK了，
因为圆滚滚的体型，网友们都戏称他为“
球形闪电
”！
据了解，
管遵宇
小时候的体重惊人，最重时期有
足足300多斤
。
直到2019年，为了身体健康他开始决心运动减肥，
陆续参加了多场比赛。
2019年参加合肥半马，后又去海南岛9天骑行了945公
里，2020年参加了杭州千岛湖半马，
均顺利完赛。
202
0年，首次报名参加了武汉半程铁人三项比赛，游泳就是那个时候才学的。
首次挑战半程铁三他就顺利完赛了。
这让朋友们都很惊讶，纷纷赞扬他
：
“
他真的很有毅力，也很喜欢运动，他是真铁人。
”
这次参加标铁，总用时
3小时30分02秒，
总成绩排在25-29岁年龄组的第14名。
虽然，这个分组只有15名选手，除去弃赛的1人，管遵宇是排在了最后一位。但他并没有为此感到失望，反而非常兴奋激动。他说：“
我参加比赛不是为了成绩，完赛就是我最大的目标。
”
在老王看来，3小时30分02秒完成游泳1.5公里、骑自行车40公里、跑步10公里并不是一件简单的事情。
尤其是他这样的体重，在之前已经进行了1.5公里游泳和40公里骑行后，10公里依然能跑到51分25秒，
可以说是相当优秀了。
如果只比赛跑步，我估计10公里妥妥的可以跑进50分，甚至45分也不是没有可能。
所以赛后当他的成绩公布的时候，
也难怪有人会质疑，毕竟5分多的配速可不是随便就可以跑出来的。
组委会经过反复核实，确认成绩真实有效。
10公里51分，到底在跑者中处于什么水平？
先来看一份10公里的等级划分：
世界纪录室外路跑：
男子：26分44秒、女子：30分04秒；田径赛道：男子：26分17秒53、女子：29分17秒45；
国际级运动健将：
28分19秒（男子）、32分54秒50（女子）以内 各种国内外大赛都有你的身影，而且总是被寄予厚望
运动健将：
29分45秒（男子）、34分20秒（女子）以内 别说，你这速度真的可以和自行车一较高下了
国家一级运动员：
30分50秒（男子）、37分20秒（女子）以内 每当你从我身边跑过，都能感觉到一股强劲的风
国家二级运动员：
34分钟（男子）、42分钟（女子）以内 好好学习名牌大学对你来说很容易，因为高考可以加分
国家三级运动员：
37分钟（男子）、48分钟（女子）以内 这样的成绩已经让你可以俯视国内的业余跑者了
大神级：
40分钟（男子）、50分钟（女子）以内 你就是业余跑者中的传奇人物，常常被人提起
牛人级：
45分钟（男子）、52分钟（女子）以内 很多人即便是通过努力也不一定能到达的水平，有这样的天赋真让人羡慕
大咖级：
50分钟（男子）、56分钟（女子）以内 或许你在110米栏上无法与刘翔并论，但在十公里上你已经可以跟他平起平坐了
达人级：
55分钟（男子）、60分钟（女子）以内 想必你一定是为此付出了不少努力和坚持，是个值得学习的好榜样
标准级：
60分钟（男子）、65分钟（女子）以内 此时此刻，你已经彻底爱上了跑步
入门级：
65分钟（男子）、70分钟（女子）以内 才刚开始跑步没多久，一个勉强能合格的成绩
路人级：
70分钟（男子）、75分钟（女子）以内 你跑步从来都不在意速度上的快慢，而是在意身心合一之后所带来的畅快感
菜鸟级：
75分钟（男子）、80分钟（女子）以内 你总能找出各种理由来掩饰自己的慢，比如：慢慢跑不会受伤
跑渣级：
80分钟（男子）、85分钟（女子）以内 这成绩就是比慢走稍微快了一点，所以很少有人会找你一起去跑步吧
可以看出，
管遵宇已经达到了大咖达人级别的水平
，更不说是用这样的一个“配重”。
相信很多日常在跑步的跑友也达不到这个速度吧！
你10公里要跑多少时间？欢迎留言讨论！
有不少网友担心他的关节还好吗？
毕竟这个体重还要做这么大量的运动，对于膝盖就是一个考验。
他赛后也做了回答：
做的都是有氧运动，运动也注意保护自己，并没有受伤，反而是变得更加健康。
管遵宇的出现打破了大家对铁人三项比赛以及运动的惯有认知。
也有跑友调侃说：
事实证明跑步、游泳、骑车是不能减肥的。
事实上，因为运动，2年时间他已经比之前减下来60多斤了。
老王希望这道球形闪电能继续快乐的奔跑、运动，让身材早日回归到标准
！
