年后的求职市场，打工人感受到的依旧是寒气。
我们的调查发现，
超过三分之二的受访者认为，今年的跳槽难度相较于以往有所增加。
“没看到什么好岗位，整体感觉冷清，投了也没什么反应。”一名求职者无奈道。初五开始看机会的旺旺已经放低了心理预期，“只要尽快上岸，即使薪资持平，我也愿意接受。”
有接近4成的受访者反映遇到了“薪资被压低”的情况。尽管这并非普遍现象，但是
“跳槽必涨薪”的规律已不再普适，想要维持原有薪资变得更具挑战。
每年春节假期后都是打工人考虑换岗流动的高峰期。为了解职场人的职业状态、求职心态以及对雇主的期望，我们开展了此次调查，希望为求职者和企业提供一些参考。
在春节过后，12%的受访者有明确的跳槽动作，比如更新简历、推进面试等，积极找寻工作机会。还有40%的人虽有换工作的想法，但在行动上仍处于观望状态。
近半数受访职场人表示暂无跳槽计划
。前程无忧《人力资源白皮书》中也提到，
去年员工主动离职率为9.2%，较上年度下降1.7个百分点。
与此同时，一股“长期主义”的风潮在职场兴起，根据我们的调查，近年来，人员流动率持续走低，员工普遍倾向保持稳定。
受访职场人
跳槽的频率主要集中在5年
一次，占比35%
。这一比例在80后群体中高达57%。与之形成对比的是，90后群体中仅有25.3%愿意在同一岗位停留超过3年。
随着职级的提升，职业稳定性显著增强。在总监级及以上受访者中，超半数（54.5%）在同一公司任职超过5年，而基层员工这一比例仅为25.5%。
这种分化现象透露出职场晋升通道的收窄——
基层员工将“跳槽”视为突破职业瓶颈的主动策略，而中高层管理者将“深耕现有平台”作为核心选择。
超过三分之二的受访者认为，今年的跳槽难度相较于以往有所增加。具体而言，
74%的受访者感受到企业招聘需求的缩减；33%的求职者则抱怨企业招聘流程延长
，面完三轮再无音讯已成为常态。
此外，其他痛点还包括“人才过剩，竞争激烈”（59%）、“行业需求变化快，岗位要求提高”（47%）等。
在求职过程中，
“年龄限制/职场年龄焦虑”成为61%受访者面临的最大障碍。
80后与90后对此的感知尤为强烈，分别达到72.5%和60.4%。
一位从事互联网行业的90后主管坦言：“35岁还没升到管理层，简历就会被算法筛掉。”
调查中，
有接近4成的受访者反映遇到了“薪资被压低”的情况。
某位前餐饮经理在待业半年后表示，他在求职过程中被HR直接询问能否接受薪资打七折。
尽管这并非普遍现象，但是“跳槽必涨薪”的规律已不再普适，想要维持原有薪资变得更具挑战。
求职时优先关注的因素中，薪资福利（82%）和工作稳定性（74%）依然是基本盘。但代际价值观存在差异。
90后/80后较关注“工作与生活平衡”（65%）和“技能提升机会”（33.5%）。00后展现出更务实的心态，将“职业晋升通道”（39%）置于优先地位。
面对不确定的市场环境，
职场人对雇主的期待从“单向索取”转向“双向保障”
。调查显示，70%的人坚持“有竞争力的薪酬福利”为核心诉求；59%的受访者强调“人性化的企业文化”。
同时，58%的人期待“员工关怀（如健康保障、心理支持）”，这一需求甚至超过了“晋升机制”（54%）和“培训体系”（54%）。
值得注意的是，基层员工与中高管理层的诉求存在差异。基层员工更在意员工关怀（67.4%），这有助于Ta们在职业发展中获得更多支持和认可。
主管职级对透明的晋升机制（62.4%）关注度更高，而总监及以上职级者则更看重企业文化（72.7%），试图在不确定中寻找长期价值锚点。
