到底早上洗澡好还是晚上洗澡好？我猜你一直不知道

来源：生命时报（LT0385）

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天气渐热，人们洗澡的频次也多了起来，舒舒服服地洗个热水澡是解除一天乏累的好方法。

到底应该在晚上洗还是早上洗？看似简单的洗澡，蕴含着大学问，洗得不对甚至还会伤害健康。

　　油脂会在夜间堆积，而早上洗澡能很好地清理毛孔。

　　早上起床后洗个澡，能让人神清气爽、精神饱满地开始一天的工作。

　　如果你一整晚都在出汗，早上洗澡再好不过了。

　　晚上洗澡的最大好处之一就是能清除一整天堆积在身体上的污垢，而如果开车上下班，办公室又有中央空调，就不需要在晚上做太多清洗工作，只需彻底洗手和脸，换身衣服就行了。

　　睡前洗澡能舒缓、松弛身心，有助于睡眠。

　　如果白天化妆，晚上洗澡就显得格外重要，洗澡时的热气和持续的水流能更好地清除残留物。

　　对于湿疹患者和干性皮肤的人来说，其皮肤上的神经在夜间较为镇静，此时洗澡最为适宜。

　　从事建筑行业或生活在空气污染严重城市的人，最好晚上洗澡。

　　如果白天经常运动或处于非常活跃的状态，晚上就应该洗个澡，彻底清洗汗渍。但洗澡次数别太多，否则会令皮肤过度干燥，甚至出现皲裂，引发感染。

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